matim.ru

Артроз большого пальца руки

Симптомы и лечение артроза большого пальца руки

Возникает артроз большого пальца руки в результате частого травмирования или большой нагрузки на кисть. Вследствие этого возникает сильная боль, усиливающаяся при движении, появляется деформация и хруст сустава. Чтобы избавиться от болезни, необходимо убрать провоцирующий фактор и провести противовоспалительную терапию.

Этиология артроза большого пальца руки

Артроз пальца руки развивается в результате действия на организм человека таких факторов:

  • тяжелый перелом лучевой кости в анамнезе;
  • условия труда, связанные со значительной нагрузкой на одну мышечную группу;
  • нарушение трофики тканей;
  • отягощенная наследственность;
  • возрастные изменения;
  • занятие спортом;
  • сахарный диабет;
  • аутоиммунный процесс.

Чаще всего патология имеет посттравматический характер.

Симптомы ризартроза

На начальной стадии течения артроза характерно отсутствие проявлений. Заболевание обнаруживается во время профилактического медицинского осмотра или на рентгеновских снимках, сделанных по поводу другой проблемы. При последующем прогрессировании артроз пальца вызывает появление болевых ощущений после физических нагрузок. Иногда появляется хруст при движении в суставе. Усугубление симптоматики вызвано дегенеративно-дистрофическими изменениями в кисти.

Со временем визуально обнаруживается деформация, а боль становится сильнее во время движения. Воспаление распространяется на соседние суставы, вовлекая верхнюю конечность. Наблюдается также напряжение отдельных мышечных групп и отечность тканей кисти. При длительном течении артроза движения в большом пальце полностью ограничены в связи с образованием остеофитов — костных разрастаний в нетипичных местах.

Методы диагностики

Выявить патологию сустава можно во время внешнего осмотра врачом травматологом. Для подтверждения диагноза используют рентгенографическое исследование кисти. Его проведение поможет обнаружить даже начальные проявления артроза. При неэффективности этого метода диагностики используют компьютерную и магнитно-резонансную томографию. Всем больным для обнаружения сопутствующей патологии рекомендуется сдать общий анализ крови и мочи.

В чем заключается лечение?

Во время ярко выраженного воспалительного синдрома необходимо его устранить вместе с болевыми проявлениями. С этой целью используют нестероидные противовоспалительные препараты. Наиболее распространенными среди них являются «Диклофенак» и «Ибупрофен». Их применяют в виде внутримышечных и капельных внутривенных инъекций, а также мазей для наружного применения. После устранения острых проявлений больному показана физиотерапия. Она поможет убрать неприятные симптомы и возобновить потерянные функции кисти.

К наиболее эффективным физиопроцедурам относятся:

  • иглоукалывание;
  • аппликации из воска;
  • лечебные глины;
  • электрофорез;
  • ванны с эфирными маслами;
  • апитерапия;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика.

Терапия народными средствами применяется только в сочетании с традиционными методами лечения.

Профилактические рекомендации

Предотвратить ризартроз большого пальца руки можно, если избегать чрезмерной нагрузки на кисть и однотипной работы конечностью. Также важно избавиться от вредных привычек, правильно питаться и вести активный образ жизни. При наличии болезней, нарушающих трофику тканей рекомендовано пройти все необходимые обследования и лечение.

Риартроз: в чем особенности болезни?

Причины

Риатроз – это всегда следствие процессов дегенерации в хрящевых тканях. В норме хрящ обеспечивает работу сустава, улучшает скольжение, замедляет износ поверхностей. Если же хрящевая ткань истончается, постепенно начинает повреждаться само сочленение.

Способствовать повреждению ткани могут:

  • травмы в области ладони, которым не уделялось достаточное внимание;
  • наличие диспластических изменений в суставном ложе;
  • постоянные и интенсивные нагрузки на сочленение большого пальца;
  • врожденные или приобретенные нарушения в синтезе тканей хряща;
  • дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, без которых невозможен нормальный рост хрящевой ткани;
  • неполноценное питание.

Важно помнить о том, что причиной поражения большого пальца может быть старая травма не только ладони, но и других пальцев, например, мизинца. Из-за этого также нередко нарушается функциональность конечности, а нагрузка на большой палец благодаря мизинцу взрастает.

Симптомы и стадии

Развитие артроза первого запястно-пястного сустава происходит в несколько стадий, каждая из которых сопровождается своими симптомами. Для симптоматики характерно постепенное прогрессирование, если пациент не занимается лечением болезни:

  • Для первой стадии патологии характерно появление отека вокруг пораженного сочленения, жалобы на скрип и хруст при движениях, появление уплотненной ткани в зоне поражения. Пациенты отмечают болезненность только при длительной и тяжелой нагрузке, подвижность снижена незначительно.
  • На второй стадии усиливается болевой синдром. Теперь он беспокоит пациента при любых движениях, но не ощущается в покое. Отмечается деформация пораженной зоны, сильно ограничивается подвижность. В некоторых случаях боль может отдавать в лучезапястный или лучелоктевой суставы. Возможно местное повышение температуры. Появляются первые признаки атрофии костей и мышц, обеспечивающих работу сустава.
  • Для третьей стадии характерны наиболее выраженные симптомы. Боль становится постоянной, справиться с ней, просто прекратив нагрузку на сустав, уже не получается. Становится более очевидной атрофия мышечных и хрящевых структур вокруг пораженной зоны.

Какой врач лечит артроз большого пальца руки?

При поражении большого пальца руки лечение рекомендуется начинать как можно раньше. Важно помнить, что первая стадия заболевания довольно легко поддается терапии, а вот вторая и третья лечатся сложно.
Обращаться с поражением сочленения рекомендуется в первую очередь к врачу-травматологу или ортопеду. Доктор, оценив состояние пациента, вовлеченность суставов предплечья и количество жалоб, решит, как будет проходить лечение. В большинстве случаев дополнительно понадобится помощь хирурга и невролога, чтобы справиться с болезнью.

Диагностика

При поражении суставного ложа в области большого пальца врачи большое внимание уделяют правильной диагностики. Важно не только установить факт наличия патологии, но и узнать ее причины, для чего применяются различные терапевтические методики.

Процесс постановки диагноза всегда начинают с осмотра пораженных зон и последующего опроса пациента. Часто может показаться, что симптомов и картины, полученной при осмотре достаточно, но врачи предпочитают дополнительно использовать исследования, чтобы подтвердить диагноз.

Доктор, оценив состояние пациента, может порекомендовать:

  • пройти рентгенографию, на которой можно будет заметить износ хрящевых тканей, деформацию сустава, вовлеченность в процесс костных тканей;
  • компьютерную томографию, с помощью которой обычно удается обнаружить даже совсем мелкие повреждения и установить их причастность к патологическому процессу;
  • МРТ, с помощью которой врач может получить сведенья о том, насколько сильно в патологический процесс вовлечены мягкие ткани, такие как кости и мышцы.

Ризартроз большого пальца руки особенно сложно диагностировать, когда заболевание только-только начинает развиваться.

Лечение

Лечение артроза большого пальца руки должно подбираться только врачом. Важно помнить о том, что методы терапии будут сильно варьироваться в зависимости от стадии заболевания. Первую и третью стадию не лечат, используя одни и те же методики, так как это будет неэффективно.

Ортезирование

Лечащий врач может порекомендовать своему пациенту ортезирование пораженного заболеванием сустава. Под этим термином понимают специальное устройство, которое поможет разгрузить сочленение, скорректировать его функцию. Чаще всего применяются специальные фиксирующие конструкции, такие как ортопедические аппараты, лонгеты и др.

Ортезирование рекомендуется использовать на начальных стадиях болезни, так как в этот период оно наиболее эффективно.

Медикаменты

Терапия медикаментами должна начинаться с момента постановки диагноза и длиться непрерывно до тех пор, пока болезнь не будет побеждена. С помощью лекарств купируются основные проблемные симптомы, такие как болезненность, ограничение подвижности.

Читать еще:  Гель от боли в суставах и мышцах

Рекомендуют использовать:

  • Мази и гели с нестероидным противовоспалительным действием (например, Найз-гель, и др.).
  • Хондропротекторы, которые помогут улучшить процессы обмена в хрящах, стимулируют их укрепление (Хондроксид, Структум).
  • Глюкокортикостероиды рекомендуются в том случае, если подавить воспалительные процессы не удается, несмотря на все усилия (Преднизолон, Гидрокортизон и др.).

Важно помнить о том, что выбирать оптимальные в том или ином случае лекарства может только врач.

Инъекции

Лечить тяжелые стадии артроза большого пальца можно, используя не только терапию с помощью гелей и мазей, но и различные инъекционные препараты. Врачи могут рекомендовать курс инъекций обезболивающих средств, которые купируют болевой синдром, также инъекционно могут вводиться НПВС.

Нередко доктор рекомендует курс инъекционного введения хондропротекторов, так как считается, что при подобном способе доставки эффективность препаратов значительно возрастает.

Поскольку инъекции выполняются в полость сустава, делать их самостоятельно запрещено.

Операция

Существуют несколько вариантов оперативного вмешательства. Выбор оптимального варианта производится хирургом. Прибегать к операции рекомендуется в том случае, если добиться эффекта, применяя консервативные методики, не удалось.

Врачи могут ограничиться только удалением пораженных структур хряща. В этом случае есть вероятность, что процесс разрушения оставшихся тканей замедлится. При втором виде операции пораженный сустав удаляется полностью, а на его место устанавливается искусственный протез.

Народные средства

Народные средства используются только в качестве вспомогательной терапии, так как их эффективность недостаточна для полноценного лечения. Более того, на поздних стадиях болезни попытки самолечения могут привести только к ухудшению ситуации.

Хорошим эффектом обладает компресс с капустным соком. Поддержать поврежденную хрящевую кань можно, используя компресс из смеси картофеля и мела. Также можно делать хвойные ванночки.

Физиотерапия

Физиотерапия рекомендована врачами к использованию, независимо от стадии заболевания. Интересно, что она может производить как лечебный, так и восстановительный эффект.

Наибольшей популярностью пользуется электрофорез, под контролем которого в область сустава вводят противовоспалительные средства. Считается, что так лекарства лучше проникают к поврежденным зонам. Также возможно применение фонофореза, магнитотерапии и других средств.

Профилактика

Гораздо проще предотвратить ризартроз, чем бороться с этим заболеванием. Чтобы свести риск столкновения с патологией к минимуму, рекомендуется:

  • избегать травматизации пальцев, стараться не допускать чрезмерного их переохлаждения или перегрева;
  • проводить массаж пальцев и гимнастику, которые особенно эффективны после большого напряжения на суставы;
  • стараться соблюдать диету;
  • следить, чтобы в организм с пищей поступало достаточно кальция.

Ризартроз – заболевание, которое может значительно осложнить пациенту жизнь. Однако, если вовремя заметить симптомы и обратиться к врачу, справиться с заболеванием можно.

Автор: Арина Волкова, врач,
специально для Ortopediya.pro

Полезное видео про артроз пальцев рук

Артроз большого пальца руки: причины, симптоматика, лечение

Артроз большого пальца руки приводит к неподвижности, невозможности совершать привычные действия. Деформационные изменения в суставном аппарате плохо поддаются лечению, впервые определяются на поздних стадиях болезни. Патология склонна к переходам в хронические формы с частыми рецидивами. Артроз приводит к проблеме захвата и удерживания предметов. Отсутствие своевременного лечения может привести к формированию его неподвижности, необходимости замены разрушенного аппарата на искусственный. Врачи советуют не медлить с посещением поликлиники, а обращаться при возникновении первых симптоматических признаков болезни.

Что это такое?

Патологический процесс встречается реже остальных подвидов артроза, характеризуется поэтапным разрушением гиалиновых хрящевых тканей. Сила неприятных ощущений в кисти возрастает параллельно прогрессированию болезни. В утренние часы пациенты жалуются на скованность движений, припухлость у основания большого пальца.

Изменения связаны с выработкой веществ, недостаточный объем питательной среды провоцирует постепенное высыхание и растрескивание хрящей. Через промежуток времени заболевание захватывает костную ткань, вызывая ее уплотнение, развитие наростов, уменьшение амплитуды подвижности пальцев.

Симптоматика

Первичным признаком артроза большого пальца руки является небольшой дискомфорт, возникающий при нагрузке на проблемную область. При переходе в латентную фазу он продолжает беспокоить пациента ноющими и тянущими проявлениями. Обострение регистрируется при пульсирующих, острых болях, отдающих в рядом расположенные пальцы, запястную и локтевую область.

Ключевые признаки изменяются, согласно переходу по стадиям:

  1. На первой – происходит изменение состава суставной жидкости, нарушается питание хрящей. Видимых клинических признаков нет, но патология дает о себе знать похрустыванием и неприятными ощущениями у основания большого пальца при движении им.
  2. На второй – отмечается стирание, частичное разрушение хрящей, начинается рост остеофитов. Кроме постоянного болевого синдрома появляются выраженные ограничения движения, любая попытка сгибания или разгибания провоцирует острый приступ боли.
  3. На третьей – стойкая деформация суставного аппарата способствует невыносимым болезненным ощущениям при движениях. Дальнейшее развитие заболевания приводит к невозможности сгибания, разгибания или захвата предмета. Полное излечение на этом уровне маловероятно.

В дальнейшем деформационные изменения происходят не только в суставе, но и во всем пальце. Он увеличивается в размерах, приобретает характерную кривизну из-за формирования узлов. Постоянно повышенный тонус мышц, располагающихся около большого пальца, провоцирует еще большее ограничение движений.

Артрозы любого месторасположения приводят к образованию синовитов. Заболевание захватывает синовиальную сумку, начинаются воспалительные процессы со скоплением большого количества жидкости. При низкой функциональности иммунной системы патология приводит к симптоматике общего отравления организма: повышению показателей температуры тела, проблемам с работой пищеварительного отдела, периодическим головным болям.

Причины

Артроз большого пальца руки в большинстве случаев возникает после травматизаций лучезапястного сустава, когда в момент падения происходит непроизвольный упор на кисть. Результатом становится разрыв сухожилий, связок, их отрыв от мест закрепления на кости. У больного регистрируют вывих, подвывих или перелом. Сами травмы легко поддаются лечению, подвижность суставного аппарата полностью восстанавливается.

Проблема заключается в формировании осложнений: на месте нарушения целостности тканей возникают рубцы, мозоли, препятствующие нормальной функциональности сустава. Износ хрящей отличается высокой скоростью, включаются дегенеративно-дистрофические механизмы. Через промежуток в 3-5 лет развивается артроз большого пальца.

Ко вторичным предположительным факторам появления патологического процесса относят:

  • заболевания, связанные с нарушениями обменных процессов, уменьшением или повышением количества гормонов;
  • общесистемные патологии, поражающие суставы опорно-двигательного отдела: подагра, ревматоидная, псориатическая форма артрита;
  • продолжительная терапия отдельными фармакологическими подгруппами лекарственных средств: глюкокортикостероидами и пр.;
  • наследственную предрасположенность к заболеваниям суставов – врожденное нестандартное строение соединительной ткани и пр.

Развитие болезни провоцируется неверно подобранным рационом питания, избыточными нагрузками, однотипными движениями, связанными с особенностями труда. Поражение суставов часто встречается у пациентов, занятых на работах с постоянно высоким или низким температурным режимом, избыточной влажностью.

Дополнительной причиной недуга считают особенности строения фаланг у отдельных людей – у них отмечается гипермобильность сочленений, пальцы способны выгибаться в неестественное положение. При такой особенности гиалиновые хрящи истончаются в несколько раз быстрее, провоцируя артроз.

Диагностика

Предположительный диагноз выставляется после сбора анамнеза, проведения визуального осмотра, пальпаторного обследования. Пациент направляется на рентгенологический снимок, на котором четко просматриваются основные признаки патологического процесса:

  • уменьшение просвета суставной щели;
  • сформированные наросты из костных тканей – остеофиты;
  • видимое утончение хрящевого диска;
  • отдельные области с кальцинатами.

Биохимическое исследование крови позволяет обнаружить общие заболевания, проходит определение показателей фибриногенов, мочевины, белка, СОЭ. При сомнительных данных дополнительно проводится МРТ, КТ.

Читать еще:  Болит позвоночник в области лопаток

После получения всей информации врач получает подтверждение диагноза и назначает индивидуальную схему терапии.

Лечение

Терапевтические мероприятия направлены на подавление болевого синдрома, уменьшения уровня отечности, решение проблемы неполноценных движений, предотвращение дальнейшего развития артроза большого пальца руки. Лечение подразумевает комплексный подход к проблеме с назначением медикаментозных средств, физиотерапевтических процедур, местных препаратов.

Для получения максимального эффекта из привычной жизни пациента необходимо удалить провоцирующий фактор, который послужил толчком к формированию болезни. К общим рекомендациям относят изменение ежедневного рациона, исключение переохлаждения, полное лечение или достижение стадии ремиссии для имеющихся хронических недугов.

Весь период лечения больной носит специализированные ортопедические изделия с жесткой фиксацией лучезапястного сочленения. По ходу терапии уровень крепления будет снижаться – за счет расслабления застежек. В дальнейшем пациенту будет рекомендовано ношение мягких типов бандажей – для дополнительной защиты проблемной зоны.

Лекарственное лечение

Изменения в состоянии гиалиновых хрящевых тканей не сопровождается воспалительными процессами, в комплексную терапию включен прием:

  1. НПВС – препараты позволяют уменьшить отечность тканей, подавить выраженный болевой синдром. Терапия проводится Диклофенаком, Мелоксикамом, Ибупрофеном, Кетопрофеном, Нимесулидом. Для усиления и закрепления эффекта рекомендуется применение местных средств с теми же характеристиками: Найза, Долгита, Кеторола, Артрозилена, Долобене, Вольтарена, Фастум-геля.
  2. Глюкокортикостероидов – препараты назначаются при недостаточной эффективности НПВС. В ревматологической практике используется инъекционное введение медикаментов в суставную полость. К часто используемым лекарствам относят Гидрокортизон, Преднизолон, Триамцинолон, Дексаметазон.
  3. Анальгетиков и спазмолитиков – назначаются при слабой выраженности болезненных ощущений, когда НПВС еще можно не назначать. Лечение артрита большого пальца руки проходит Бралом, Спазганом, Триганом.
  4. Миорелаксантов – медикаментозные средства помогают снизить тонус мышечных тканей, избавиться от болезненных спазмов. Терапия проводится Мидокалмом, Баклосаном, Сирдалудом.
  5. Вторичные лекарственные средства представлены мазями с согревающим действием. Препараты необходимы для улучшения местной циркуляции кровотока, уменьшения болевого синдрома, отечности тканей. Кроме основного свойства препараты обладают неплохим обезболивающим эффектов, при поражении суставов рекомендуется использовать Капсикам, Наятокс, Апизартрон, Финалгон, Випросал.

При любой степени поражения сочленения большого пальца назначается курс хондропротекторов. Лекарства позволяют предотвратить дальнейшее распространение патологического процесса и захват им рядом расположенных суставов, связок, сухожилий. По назначенной врачом схеме лечение может проводиться от одного квартала до трех лет подряд. Терапевтические процедуры проходят с Терафлексом, Доной, Структумом, Глюкозамином Максимум, Хондроитин-Акосом.

Больным назначаются поливитаминные комплексы, биологически активные добавки – с их помощью ускоряются процессы регенерации, в организм поступает достаточное количество полезных веществ. К распространенным препаратам относят Компливит, МультиМакс, Витрум, Алфавит, Центрум, специальное драже Мерц.

Немедикаментозное лечение

На первой стадии патологического процесса терапия при артрозе большого пальца руки проводится без использования медикаментозных средств. Снижение отечности, болевого синдрома, решение проблем со свободными движениями достигается назначением электрофореза, магнитотерапии, лазерного облучения, фонофореза, УВЧ.

Усиление мышечных тканей в области лучезапястного сочленения проводится при помощи упражнений ЛФК. Необходимую схему тренировок больному назначает лечащий врач, инструктор помогает освоить курс на первых занятиях, после которых пациент может проводить их в домашних условиях. Если при ЛФК возникают неприятные ощущения, необходимо сделать перерыв, дать руке отдохнуть, через некоторое время продолжить программу. Если при выполнении упражнений возникают болезненные ощущения, то следует отдохнуть и возобновить тренировки через некоторое время.

К физиотерапевтическим процедурам с зарегистрированной эффективностью относят:

  • лазеротерапию – методика усиливает скорость циркуляции крови, повышает функциональность местных защитных барьеров, уменьшает неприятные, болезненные ощущения;
  • магнитотерапию – процедуры ускоряют процесс доставки полезных веществ, кислорода к поврежденным тканям, избавляют от отечности;
  • УВЧ – помогает простимулировать обменные процессы, ускорить восстановление пораженных структур, предупредить дальнейшее развитие болезни.

Выбор необходимого комплекса физиопроцедур остается за лечащим врачом.

Правильно подобранный рацион питания играет большую роль в лечении артроза большого пальца руки, особенно при одновременном поражении нескольких сочленений. Специализированного стола при артрозе нет, пациенту рекомендуется увеличить количество поступающего с пищей кальция, фосфора. Желательно уменьшить объемы поступающей поваренной соли, легких углеводов. От алкогольной, слабоалкогольной, табачной продукции лучше отказаться. Сладкие газированные воды, сдобная выпечка, кондитерские изделия, жареное, соленое, копченое, маринованное – снизить до разумных пределов.

Показатели эффективности терапевтических процедур напрямую зависят от уровня поражения, стадии недуга. Большинство обратившихся за профессиональной помощью приходят уже на втором-третьем этапе патологического процесса. Отсутствие своевременного лечения провоцирует сложные деформационные изменения, искривление фаланги. В этом случае консервативные методики не имеют смысла, единственным вариантом решения проблемы становится операция. При запущенных стадиях больному проводят пересадку искусственного сустава вместо разрушенного артрозом.

Профилактика

Предупреждение развития артроза большого пальца руки проходит по рекомендациям: уменьшить количество нагрузки на проблемные области, исключить профессиональные вредности, снизить вероятность травматизаций, изменить привычный рацион питания, своевременно лечить нарушения в обменных процессах, инфекционные патологии.

Для людей, у которых нет возможности сменить место работы, рекомендуется ежедневная гимнастика рук. С ее помощью повысится их гибкость, подвижность, уменьшиться угроза застойных явлений и скоплений жидкости, отечности тканей. К предупреждающим мерам относят исключение постоянного переохлаждения – в зимнее время следует носить перчатки.

Только своевременное обращение за профессиональной помощью позволит полностью избавиться от уже развившегося артроза большого пальца руки. Соблюдение всех советов лечащего врача поможет ускорить выздоровление, позволит избежать его вторичного формирования. Появление нестандартного дискомфорта, легкой болезненности требует прохождения диагностического обследования с выявлением причин неприятных ощущений.

Описание гимнастики для большого пальца руки при артрозе

В человеческой кисти самые подвижные участки — это фаланги, которые позволяют пальцам двигаться. При разрушении костей, суставов и хрящей движения затрудняются, в руках появляется ощущение боли, моторика нарушается. Облегчить симптомы различных заболеваний помогут тренировки. Регулярная гимнастика для большого пальца руки при артрозе позволит сохранить функциональность суставов и способность самообслуживания.

Методы лечения

Суставные недуги без воспалительных процессов нуждаются в лечении. Необходимо убрать неприятные симптомы и замедлить дистрофические и дегенеративные процессы. С помощью нестероидных препаратов пациенты избавляются от боли и воспалений. Но лечение не ограничивается применением мазей и лекарств. Врачи прописывают немедикаментозные процедуры:

  • ванночки для рук;
  • физиотерапия;
  • периодический массаж;
  • ежедневную зарядку для подвижности суставов.

Пациент должен придерживаться специальной диеты. А также можно использовать средства народной медицины. Ранее при артрозе накладывали компрессы из капустных листьев, морской соли или меда. Перед проведением любой процедуры нужно снять воспаление, при третьей степени артроза лечебной физкультурой не стоит заниматься.

Дополнительно нужно развивать мелкую моторику рук. Этому способствуют занятия по аппликации, лепке, вязание и вышивка, игра на гитаре и других музыкальных инструментах. А также используют специальную технику массажа — перкуссионную.

Во время его проведения нужно мягко бить по ладони мастера, которая находится на руке пациента. Конечности нужно зафиксировать на поверхности, обычно массажист укладывает кисти себе на колени. Если суставы уже окрепли, то можно наносить лёгкие удары кулаком или ребром ладони. Процедуру повторяют каждые 3−4 дня.

Читать еще:  Боль в пищеводе отдает в спину

Польза гимнастики

Артроз в кистях рук возникает из-за недостатка белка коллагена, формирующего хрящевые ткани. Такой процесс возникает из-за сбоя в синтезе белковых молекул или нарушения объединения структурных единиц в цельное волокно. Патология возникает вследствие некоторых проблем со здоровьем:

  • период старения, во время которого перестраиваются гормоны;
  • воспаления и эндокринные заболевания, вызывающие нарушения биологических реакций;
  • недостаток полезных микроэлементов и витаминов;
  • дефекты на генетическом уровне.

Чаще артроз кистей появляется у женщин, первые симптомы могут проявиться во время климакса. Хрящевая ткань из-за недостатка витаминов не оказывает сопротивления нагрузкам, суставы истончаются и стираются. Вследствие этого напрягаются мышцы и появляются отеки. С развитием болезни происходит постепенное атрофирование мягких тканей. Пациенту сложно двигать руками, фаланги пальцев деформируются, на суставах появляются узелки. Прогрессирующий недуг вызывает ощущения боли и жжение.

Выполнять при артрозе гимнастику для пальцев рук необходимо по нескольким причинам:

  • тренировки отвлекают от боли и устраняют дискомфорт в суставах;
  • нужно бороться с тугоподвижностью, неразработанные фаланги со временем перестанут сгибаться;
  • упражнения насыщают ткани кислородом и стимулируют выработку суставной жидкости;
  • исчезают воспаления и отеки;
  • развивается эластичность хрящей, сухожилия укрепляются.

Заболевание особо опасно для людей творческих профессий — швей, художников, писателей или работников салонов красоты, а также для тех, кто постоянно работает за компьютером.

Комплекс на каждый день

Ежедневные тренировки не должны занимать много времени. Врачи разработали специальный комплекс ЛФК при остеоартрозе кистей рук, на выполнение которого уйдёт не более 10 минут. Боли в суставах будут ощущаться, но при возникновении сильного жжения или резких вспышек неприятных чувств нужно прекратить занятия.

Сначала необходимо разогреть пальцы. Кисти расслабляют и кладут на стол. Необходимо постучать пальцами по поверхности, поочерёдно меняя руки. Затем руки сгибают в локтях, предплечья поднимают, ладони разворачивают от себя. Пальцы сжимают, большим прикасаются к указательному, сгибают и разгибают кулак. Движения выполняют быстро, но без рывков. После этого руки вытягивают вперёд и вращают кисти по часовой стрелке и против неё.

Для развития моторики нужно смыкать пальцы в кольцо, касаясь большим подушечек других фаланг по очереди. В конце упражнений нужно прижать ладонь к столу и отрывать от его поверхности пальцы по одному, а потом все вместе. Все упражнения выполняют по 10−12 раз. После завершения тренировки нужно расслабить руки. Для этого делают ванночки с ароматическими маслами или морской солью.

Перед занятиями не применяют обезболивающие препараты, так как они маскируют дискомфорт. Если принять таблетку или использовать гель, то после тренировки боль может возобновиться с новой силой. Гимнастика не должна вызывать осложнение заболевания, наоборот, она помогает избавиться от неприятных симптомов, сопровождающих его.

Упражнения для растяжки

При артрозе обязательно нужно растягивать мышцы, иначе они потеряют свою эластичность. Поэтому пациенты должны выполнять упражнения на растяжку с фиксацией рук в определённом положении на несколько секунд. Тренировка должна проходить в плавном темпе, при возникновении неприятных ощущений нужно её прекратить.

Каждый шаг повторяют 4−5 раз, положение кистей фиксируется на 45−60 секунд:

  • руки сгибают в локтях и поднимают над головой, разводят и соединяют пальцы;
  • перед собой вытягивают кулаки и разгибают их;
  • на стол кладут расслабленную руку, прижимают к нему подушечки пальцев, затем вытягивают фаланги и полностью касаются ими поверхности;
  • ладонь разворачивают к себе и ногтями пытаются достать до основания фаланг;
  • исходное положение то же, но теперь большим пальцем нужно дотянуться до начала мизинца;
  • затем поочерёдно соединяют подушечки всех пальцев, удерживая каждое кольцо по 30−40 секунд;
  • фаланги сгибают по одному, стараясь прикоснуться ногтями к нижней части ладони;
  • большим пальцем описывают дугу от указательного пальца до мизинца, прижимая его к ладони.

  • руки сгибают в локтях и поднимают над головой, разводят и соединяют пальцы;
  • перед собой вытягивают кулаки и разгибают их;
  • на стол кладут расслабленную руку, прижимают к нему подушечки пальцев, затем вытягивают фаланги и полностью касаются ими поверхности;
  • ладонь разворачивают к себе и ногтями пытаются достать до основания фаланг;
  • исходное положение то же, но теперь большим пальцем нужно дотянуться до начала мизинца;
  • затем поочерёдно соединяют подушечки всех пальцев, удерживая каждое кольцо по 30−40 секунд;
  • фаланги сгибают по одному, стараясь прикоснуться ногтями к нижней части ладони;
  • большим пальцем описывают дугу от указательного пальца до мизинца, прижимая его к ладони.

После занятий можно слегка потянуть все пальцы. Кончиками большого и указательного берутся за фалангу и аккуратно тянут на себя.

Дополнительные тренировки

Некоторые упражнения для кистей рук при артрозе можно выполнять не каждый день, а только 2 раза в неделю. Особо полезной такая гимнастика будет при нарушенной функциональности мизинца. Если проблемы возникли с большим пальцем, то нужно исключить занятия с мячиком. В основе комплекса — 3 упражнения: щипки, хватка и сопротивление. Первый вид поможет укрепить мышцы и развить мелкую моторику, второй восстановит навык захвата, а третий развивает эластичность хрящей и суставов.

Физические нагрузки проводят соответственно алгоритму:

  • сначала крепко сжимают маленький резиновый или поролоновый мячик, расслабляют руку;
  • часть инструмента захватывают большим и указательным пальцем, удерживают на 10 секунд и отпускают, повторяют для всех фаланг;
  • на руку надевают резинку, прижимают ею большой палец к боковой части ладони, кисть помещают на плоской поверхности и отводят фалангу в сторону, натягивая резинку.

  • сначала крепко сжимают маленький резиновый или поролоновый мячик, расслабляют руку;
  • часть инструмента захватывают большим и указательным пальцем, удерживают на 10 секунд и отпускают, повторяют для всех фаланг;
  • на руку надевают резинку, прижимают ею большой палец к боковой части ладони, кисть помещают на плоской поверхности и отводят фалангу в сторону, натягивая резинку.

Также можно делать упражнения только для большой фаланги. Нужно прижать его подушечку к началу мизинца, зафиксировать и отвести в сторону так, чтобы образовался прямой угол с ребром ладони. Это необходимо повторить 10 раз. Прямые руки вытягивают перед собой и сжимают пальцы в кулак. Большим нужно делать вращательные движения в обе стороны поочерёдно. Упражнение повторяется 8−10 раз.

После тренировки руки смазывают маслом или питательным кремом. Несложную ЛФК для кистей рук при артрозе необходимо выполнять каждый день, хотя занятия требуют усидчивости и терпения. Не стоит пугаться хруста в суставах, но резкой боли и жжения быть не должно. Лёгкую гимнастику можно проводить несколько раз в день в любое время.

Если не делать упражнения, то начальная стадия заболевания может перерасти в более тяжёлую степень. На руках образуются узелки, суставы практически перестанут двигаться, а малейшей сгибание пальцев будет причинять резкую боль. Ежедневные тренировки помогут сохранить подвижность фаланг и эластичность хрящей. Дополнительно используют специальные гели и кремы, проходят курс лечения таблетками.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector