matim.ru

Боли в мышцах спины

Почему болят мышцы спины и чем лечить?

Вряд ли в мире найдется хоть один человек, который бы ни разу не пожаловался на боли в мышцах спины. Такие проблемы могут беспокоить как пожилых людей, так и совсем молодых спортсменов. Однако причины таких болей могут быть совсем разными, лечебные и профилактические мероприятия при этом также будут отличаться.

Как болит

Боль в спине – понятие довольно размытое. Она может быть слабой, ноющей, а может быть очень сильной, словно в спину вставили нож. Как правило, боли в спине подразделяют на 3 больших вида:

  • периодические;
  • постоянные;
  • разовые.

Медицинская наука подразделяет болевые ощущения по их происхождению на две группы:

  • боли, первопричиной которых являются заболевания позвоночника;
  • боли, вызванные иными причинами.

Механизм возникновения болей в спине напрямую связан с выделением молочной кислоты в мышцах. Это, в свою очередь, и вызывает отечность и болезненные ощущения различной интенсивности.

Палитра причин

Первопричины возникновения болей многообразны. Все дело в том, что вся человеческая спина покрыта различными мышцами, которые могут как уменьшаться, так и увеличиваться в размерах, провоцируя при этом болевые ощущения различной степени интенсивности.

Перенапряжение мышц является одной из распространённых причин болей. В группе риска – офисные работники, а также те лица, которые проводят большую часть своего рабочего дня, сидя в неудобной позе. Очень часто у таких людей возникают и мышечные боли после сна. Это сигнал о том, что кровать недостаточно жесткая, а подушка неудобная или же слишком мягкая.

В иной группе риска находятся спортсмены, а также те люди, которые ведут активный образ жизни, например, занимаются сплавами или регулярно ходят в туристические походы с рюкзаками. Во время сильной активности спинные мышцы могут травмироваться, и эти механические травмы провоцируют различные мышечные боли. Часто на такие боли жалуются атлеты, ведь они регулярно сталкиваются с перенапряжением мышц.

Впрочем, механические травмы случаются и у детей. Они очень подвижны и не всегда могут адекватно оценивать свои физические возможности. Взрослым надлежит внимательно следить за своими чадами, чтобы исключить вероятность разрыва связок.

После массажа люди довольно часто жалуются на боли в спине. Причины их возникновения могут крыться в:

  • некорректно проведенной процедуре, так, человеку был показан расслабляющий массаж, а провели стимулирующий, точечный;
  • мышечном обострении на период процедуры – разминание и механическое воздействие еще больше возбудило мышцы;
  • противопоказаниях – возможно, человеку вообще противопоказан массаж или его определенные приемы; различные хронические заболевания также могут дать о себе знать уже через 1,5-2 часа после сеанса массажа;
  • низкой квалификации специалиста. Многие «боги массажа» своими неумелыми действиями способны нанести только вред пациенту, но никак не помочь ему.

Миозит часто становится причиной мышечных болей в спине. Этот недуг куда серьезнее, нежели обычные механические растяжения. Подхватить его довольно легко. Достаточно оказаться разогретым и вспотевшим на сквозняке. Иными причинами миозитов могут стать:

  • хронические заболевания дыхательных путей и легких;
  • незалеченные ушибы и травмы;
  • ревматизм;
  • глистные инвазии;
  • болезни центральной нервной системы;
  • наследственные факторы.

Вначале данное воспаление может пройти и само, даже без всякого лечения. Однако в этом случае сохраняются предпосылки для последующих рецидивов недуга, а каждое новое обострение будет проходить все в более тяжелой форме и может сопровождаться:

  • усиливающимися болями;
  • резким увеличением температуры тела;
  • инфекционными процессами;
  • мышечной атрофией.

Атрофия – это уже финальная стадия, при которой боли практически нет, но двигательные функции мышц уже утрачены.

К иным причинам мышечных болей в спине относятся особые анатомические признаки. Любые нарушения симметрии позвоночника вызывают компенсаторные искривления, – сколиоз. Он, в свою очередь, нарушает т.н. мышечную гармонию. Другими причинами такой дисгармонии и асимметрии могут быть:

  • плоскостопие;
  • укороченная нижняя конечность;
  • врожденная асимметрия таза.

Четкая локализация

Иногда боли в мышцах спины дают о себе знать в четком конкретном месте. Очень распространенная боль – боль в трапециевидной мышце. Эта мышца считается наиболее уязвимой, ведь ее волокна и слои формируют плечи, управляя их движением. Многие люди попросту перенапрягают именно эту мышцу. В группе риска находятся представители сферы искусства, например, танцоры.

Боли могут спровоцировать и психоэмоциональное состояние, при котором невольно происходит перенапряжение различных групп мышц. Удивительно, но боли в этой мышце могут сохраняться даже после устранения первопричины и часто отягчаются головными болями. Для этих болей характерно:

  • ограничение способности двигать головой;
  • боли, как правило, отдают в плечи и шею;
  • боли ноющие, давящие на плечи;
  • болевые ощущения носят постоянный характер.

Ограничивать подвижность шеи и плеч могут также боли в ромбовидной мышце. Эта мышца состоит из двух частей, соединяя позвонки верхней части спины с лопаткой. Она призвана стабилизировать лопатки, обеспечивать их движение. Причиной болей часто становится неверная техника подъема тяжелых предметов, в группе риска – спортсмены и туристы. Часто боли возникают на фоне смещения лопаток и появления сутулости. Боль при этом локализуется между лопатками, усиливаясь при движении рук.

Боли слева и справа под лопатками могут свидетельствовать и о наличии других очень серьезных заболеваний. Очень часто они указывают на наличие межпозвоночной грыжи или межреберной невралгии.

Болью в спине между лопаток может «напомнить» о себе остеохондроз. При этом боли ноющие, они могут сопровождаться головокружениями, нарушениями зрительного восприятия, отдавать в область рук.

Первопричиной болей вдоль позвоночника часто становятся грыжи и сколиозы. Сколиоз – это вообще бич современного человека, а в особенности молодежи, которая часами просиживает возле компьютера. Болевой синдром при этом проявляется по причине сдавливания нервных отростков. Впоследствии начинаются негативные процессы смешения частей позвоночного столба.

Диагностические мероприятия

Для постановки верного диагноза и назначения адекватного лечения на первоначальном этапе может потребоваться помощь сразу нескольких специалистов: хирурга, травматолога, невропатолога и даже терапевта.

Это обусловлено тем, что необходимо очень четко дифференцировать мышечные боли в спине, например, при миозите, от заболевания других внутренних органов – сердца, желудка и т.п.

Опытный специалист внимательно проанализирует жалобы пациента, а уже затем проведет физикальные исследования.

В арсенале современных инструментальных методов:

  • рентгенография, выявляющая проблемы в костных структурах позвоночника;
  • МРТ-диагностика, демонстрирующая картину поражений на участках мышц;
  • пункция, с помощью которой можно выявить паразитарные поражения;
  • ЭКГ, оценивающая работу сердца.

Помимо этого, могут быть назначены и лабораторные исследования, например, общий анализ крови, который показывает наличие/отсутствие воспалительных процессов в организме.

Лечебный процесс

Универсальных методов лечения болей в спине попросту не существует. Все адекватные лечебные мероприятия должны быть направлены на устранение первопричины недуга.

Читать еще:  На стопе кожа шелушится и болит

Для снятия острых болевых синдромов используют мази и гели с анестетиком. Хорошо зарекомендовали себя и мази с содержанием красного перца, обладающие согревающим эффектом. В иных случаях очень неплохи мази и гели на основе змеиного яда.

Миозиты лечатся с помощью нестероидных противовоспалительных препаратов, но в некоторых случаях могут потребоваться и кортикостероиды, прием которых, как правило, курсовой. Не стоит злоупотреблять такой группой препаратов.

В иных случаях, например, при грыжах межпозвонкового диска, показан прием миорелаксантов, которые эффективно устраняют мышечные спазмы.

Может потребоваться и очистка организма больного от паразитов с применением соответствующей медикаментозной терапии. А при гнойных миозитах – еще и употребление антибиотиков.

При сколиозах людям назначают ношение специальных корсетов.

Основные физиотерапевтические приемы включают в себя:

  • электротерапию;
  • иглорефлексотерапию;
  • мануальную терапию;
  • воздействие лазером;
  • лечебные массажи.

Впоследствии пациенту может быть показано и санаторно-курортное лечение в учреждениях соответствующего профиля. Могут быть показаны и мероприятия, направленные на коррекцию психоэмоционального состояния больного.

Специальные упражнения и профилактика

Избежать серьезных проблем помогут и систематические профилактические мероприятия, которые при регулярном применении укрепят мышцы спины.

Во-первых, нужно приучить себя к правильной осанке во время ходьбы и сидения. Определить ее довольно просто – встать к стене так, чтобы пятки, затылок и ягодицы касались стены, что и является правильной осанкой, а затем всеми силами стараться поддерживать ее.

Во-вторых, при долгом стоянии нужно через каждые 10 мин менять положение корпуса, перемещая общий вес тела с одной ноги на другую.

В-третьих, при сидячей работе мышечную усталость нужно снимать, делая прогибы вперед, вытягивая руки вверх и делая глубокий вдох и выдох. В этом же случае полезно встать на носки и подняв обе руки, потянуться вверх, словно кошка. Повторить такое потягивание несколько раз.

Хорошо также регулярно висеть на турнике, хотя бы по минуте в день. Идеально, если такой турник можно повесить дома.

Очень хорошо для мышц спины и плавание. Регулярные походы в бассейн – одно из лучших профилактических мероприятий.

Рекомендуется и специальное упражнение. Для этого необходимо положить спортивный коврик на ровную поверхность. Человек ложится на спину, сгибает ноги в коленях, прижимается лопатками, а затем отводит колени максимально вправо, а после – влево. Должно возникнуть приятное ощущение вытяжения в области позвоночника.

На коврике можно проводить и другое хорошее упражнение. Лечь на живот, и одновременно поднимая руки и ноги, стараться делать глубокие прогибы. Корпус при этом принимает форму своеобразной дуги.

Помимо этого, важно следить за питанием, постоянно насыщая свой организм нужными витаминами и минералами. При необходимости следует периодически пропивать курс соответствующих препаратов.

Одеваться нужно строго по погоде, избегая переохлаждений и сквозняков. Регулярная физическая нагрузка должна быть умеренной, исходя из индивидуальных возможностей в каждом конкретном случае. Не стоит слишком перенапрягать свой организм.

Комплекс упражнений для укрепления мышц спины (видео)

Регулярные и довольно простые упражнения помогают укрепить мышцы спины, избежать серьезных заболеваний и заметно улучшить общее самочувствие.

Что делать, если болят мышцы спины и позвоночника?

Боль в мышцах спины — достаточно распространенная патология, с ней приходилось сталкиваться многим пожилым людям (80%).

В последнее время патология все чаще встречается среди молодежи, характер боли часто отличается, причины ее развития самые разные.

Многое зависит от заболевания, в зависимости от этого назначается лечение и профилактика.

В некоторых случаях (на фоне сильных физических нагрузок) болевой синдром не представляет опасности.

Стоит отметить, что любом возрасте очень важно прислушиваться к собственным ощущениям, игнорировать боль, даже если она возникает редко, не следует, при появлении тревожной симптоматики следует немедленно обращаться за медицинской помощью.

При каких болезнях появляется боль в мышцах спины вдоль позвоночника?

Причин возникновения боли в спине вдоль позвоночника очень много, чаще всего они развиваются на фоне болезней позвоночника, поражения нервов данного участка, при некоторых заболеваниях боль может только иррадиировать в спину.

Поражения позвоночного столба

Одной из самых распространенных причин болевого синдрома считается сдавливание нервных отростков, которое возникает вследствие поражений позвоночного столба. Патология может сопровождаться смещением его структур или сегментов (ротация позвонков, листез, сколиозы, грыжи).

Болевой синдром может также развиваться по причине остехондроза, остеоартроза и т. п. Миалгические проявления связаны с длительным нахождением в спазмированном состоянии в зоне патологического процесса. Организм старается скомпенсировать раздражение и сдавливание нервных окончаний, что проявляется в ограничении подвижности пораженного участка.

Мышцы в результате перенапряжения переутомляются, на фоне этого развивается болевой синдром. Яркая клиническая картина наблюдается при радикулопатиях, устойчивость и сила мышечных спазмов настолько высока, что в некоторых случаях требуется прием миорелаксантов.

Другие распространенные причины болей в спине:

  1. Остеохондроз – дегенеративное заболевание, сопровождающееся утратой эластичности и разрушением межпозвоночных дисков. Патология может поражать шейный, грудной, поясничный отделы позвоночника, от локализации поражения зависит характер боли.
  2. Искривления и нарушения функционирования позвоночника (лордоз, кифоз, сколиоз и другие) – такие поражения часто ведут к развитию других болезней.
  3. Протрузии позвоночного столба, грыжи, возникают на фоне других болезней, например, остеохондроза, заболевание приводит к изменению положения позвонков, в результате возникают боль и другие нарушения.
  4. Воспалительные процессы седалищного нерва, нервных окончаний различных отделов позвоночника. Часто встречаются воспаления седалищного нерва, радикулит, прострелы.
  5. Переломы и травмирования позвоночного столба, дестабилизация позвонков – случай очень опасный, так как травмы могут сопровождаться повреждениями спинного мозга и расположенных вдоль позвоночника нервных окончаний.

Видео: “Причины острой боли в пояснице”

Аномалии строения

Из-за аномального строения некоторые группы мышц могут находиться в состоянии непрерывного перенапряжения, болевой синдром отличается стойкостью и интенсивностью.

Разновидности аномалий:

  • дисплазии суставов (тазобедренные в первую очередь);
  • одностороннее снижение высоты таза;
  • укорочение нижней конечности;
  • «Греческая ступня».

Аномальным развитием считается также укорачивание плеча, уменьшение длины стопы относительно показателей роста и другие. Боль может возникать также вследствие воспалений и травм, характер ощущений зависит от типа поражения.

Характер боли

Боли в мышцах отличаются по частоте частоте возникновения, продолжительности, силе, локализации, этиологии. Последний пункт говорит о том, каковы причины болевого синдрома. Они могут быть связаны с патологией позвоночника.

По частоте выделяют следующие разновидности:

  • эпизодические приступы;
  • периодически повторяющиеся;
  • хронические.

По силе ощущений боль может быть слабовыраженной или интенсивной.

Характер боли при воспалительные процессах и травмах:

  • Непрерывные боли ноющего характера могут быть симптомом миозита – обычного воспаления мышц, возникающего в результате переохлаждения. Сходные ощущения на границе между болью и зудом (в межлопаточной области) могут говорить о прогрессирующем протекании остеохондроза.
  • Ощущение «затекания» воротниковой зоны или сопровождающееся болью легкое онемение поясницы, может появляться при продолжительном нахождении в сидячем положении. Чаще всего такие симптомы проявляются у офисных сотрудников, вынужденных долго сидеть компьютером.
  • Разрывы и ушибы провоцируют кровоизлияния в мышцы, в результате образуется болезненная гематома, ощущения могут быть достаточно интенсивными. Растяжения также приводят к травматизации окружающих тканей и мышц в том числе. Болят мышцы спины и вследствие постоянного и длительного сдавливания (ношение сумок на одном плече или тяжелых рюкзаков).
  • Тяжелые физические нагрузки приводят к переутомлению мышц, возникшему в результате скопления молочной кислоты в них. Болевой синдром может сопровождаться незначительными судорогами, он исчезает через несколько суток, необходимость в лечении отсутствует.
Читать еще:  Боль в спине и грудной клетке

Характер боли и заболевания:

  • сильная – радикулиты, межпозвоночные грыжи, остеохондроз;
  • острая – смещении дисков позвоночника, резкие движения, падения, почечная колика, заболевания мочеполовой системы, болезни легких;
  • ноющая — воспалительные процессы в поясничных мышцах, миозит;
  • хроническая — спондилез, болезнь Бехтерева, нарушения обменных процессов, онкологические заболевания, остеомиелит;
  • отдающая в правую или левую ногу боль – воспаления седалищного нерва.

Другие причины

Менее распространенные причины боли в позвоночнике:

  • опухоли в пораженной зоне — патология встречается достаточно редко, вероятность возникновения не исключена.
  • болезни ЖКТ, мочеполовой системы — болевой синдром может иррадиировать в спину, часто они локализуются внизу спины, в зоне поясницы;
  • беременность, гинекологические заболевания;
  • врожденные дефекты позвоночника (лишние или недостающие поясничные позвонки);
  • спондилолистез и спондилолиз;
  • болезнь Бехтерева;
  • остеопороз бывает причиной болей в позвоночнике у женщин (во время месячных) и у пожилых людей;
  • инфекционные поражения позвоночного столба;
  • туберкулез;
  • заболевания простаты, камни в мочевом пузыре, инфицирование мочеиспускательных каналов;
  • последствие психосоматических реакций.

Боли в мышцах спины

Боль в мышцах спины является распространенным состоянием, с которым пациенты обращаются за медицинской помощью. Подвержены ее развитию лица различного возраста. При врожденных патологиях боли могут появляться у детей, постепенно прогрессируя без отсутствия помощи. Основная масса пациентов обращается за помощью уже в зрелом возрасте.

Группа риска

Боли в спине наиболее часто встречаются у отдельных групп лиц, среди которых выделяют:

  • Лиц, работа которых связана с длительным пребыванием на улице. Они наиболее подвержены перемене температур.
  • Пациентов, профессионально занимающихся спортом, особенно с вовлечением плечевого пояса. Работники, подверженные высоким физическим нагрузкам.
  • Пациентов старшей возрастной категории.

Основные причины

Наиболее частой причиной, при которой болят мышцы спины, является проявление остеохондроза позвоночника. Данная патология поражает большое количество пациентов из-за малоподвижного образа жизни, наличия предрасположенности передающейся наследственно, а также повышенной нагрузки. В результате подобного процесса происходит развитие дегенеративных патологий с разрушением костей и других составляющих позвоночного столба. Боль в пояснице или шейном отделе, а также выше поясницы вызывается ущемлением нервов, сдавлением мягких тканей, а также нервных волокон с сосудистыми пучками.

Болезни внутренних органов. Наиболее часто боль в мышцах развивается при поражении системы дыхательной системы, желудочно-кишечного тракта и гепатобилиарной системы.

Воспалительный процесс. Развитие миозита может быть вызвано инфекционным процессом с разрушением мышечной и соединительной ткани. Тяжелыми состояниями являются глистные инвазии или гнойные процессы, вызывающими мышечную боль.

Механические повреждения и травматические воздействия. Подобная боль связана с физическим перенапряжением или совершением неловкого движения, при котором отмечается надрыв волокон. Чаще всего она связана с регулярным подъемом тяжестей, переноской тяжелых предметов или вынужденным положением. Подобные факторы вызывают повышение нагрузки на определенные мышцы.

Сколиоз или разрушающий процесс в позвоночнике. К данным состояниям относят выраженный сколиоз или болезнь Бехтерева.

Другие причины

Существуют и менее распространенные причины, при которых появляются мышечные боли в спине.

Также в данную группу следует отнести травматическое повреждение. К активации триггеров приводит совершение быстрого и при этом резкого движения. Например, выполнение броска мяча сзади, резкого поворота или прыжка. Удлинение второй плюсневой кости.

В детском возрасте состояние ничем не проявляется, но по мере роста организма наблюдается возрастание нагрузки на голеностоп, тазовые отделы и мышцы спины, а также отклонением туловища в левое или правое положение.

Уменьшение длины плеч. Подобная патология встречается достаточно редко. В данном случае наблюдается преобладание в длине туловища по сравнению с конечностями. Это приводит к избыточному напряжению трапециевидной, дельтовидной и других мышц, что в последующем активирует триггерные точки.

Искривление позвоночного столба в грудном отделе. Развитие кифоза провоцирует перерастяжение волокон и развитие болевого синдрома.

Разница в длине конечностей. Наличие разницы в длине конечностей является распространённым состоянием. Чаще всего данные значения не приводят к нарушениям ходьбы и не вызывают боли. При разнице конечностей более 4 мм в детском возрасте может вызывать нарушение походки и перераспределение нагрузки слева или справа. Данное состояние приводит к формированию сколиоза. Вовремя не скорректированное заболевание приводит к усугублению сколиоза и присоединению других патологий, вызывающих боль в мышцах спины.

Разница в размерах таза. При несимметричной форме таза пациенты часто испытывают боль. Это связано с тем, что костные выступы служат местом прикрепления мышечных волокон, особенно в области поясницы. При неодинаковых размерах костей происходит компенсаторное напряжение одной половины туловища с повышением нагрузки. Данное состояние в некоторых случаях сложно диагностировать, так как визуально разница не выявляется, а подтверждается при проведении специальных исследований.

Выраженные нарушения позвоночного столба могут вызывать сочетание болей в мышцах с нарушениями работы внутренних органов

Симптомы

Основным проявлением подобной патологии является развитие болевого синдрома в области мышцы и ее проекции на поверхность тела. В остром процессе боль носит постоянный характер, по мере стихания она становится периодической или хронической с низкой интенсивностью.

Среди дополнительных симптомов, которые протекают при болях в мышцах спины выделяют:

  • Скованность в области мышц. Данное проявление выражается ощущением корсета, который препятствует полноценной двигательной активности в различных группах волокон вдоль позвоночника.
  • Снижение активности в позвоночнике. Из-за болевого синдрома, развивающегося в спине, пациент не может в полном объёме выполнять работу.
  • Боль в других отделах. Помимо болей, локализованных в спине, возможно развитие патологических симптомов в конечностях, голове, а также внутренних органах. Подобное состояние выражается в редких случаях кардиалгиями.

Особенно выражены подобные симптомы при остро возникших процессах.

Чаще наблюдается сочетание сразу нескольких симптомов. Для хронических процессов характерна стертая симптоматика. В результате пациент может не обращать внимания на самочувствие.

Диагностика

Обращение пациента с жалобами на боль в мышцах спины требует проведения тщательной диагностики, которая позволит определить причину развития подобного состояния и вовлечение других отделов в патологический процесс.

Начинается обследование с осмотра пациента, выявления участка болезненности, а также пальпации окружающих зон, сравнивая ощущения. Врачу необходимо использовать и дополнительные методы, которые позволят подтвердить диагноз. К ним относят рентгенографию позвоночного столба, таза или плечевого пояса. Данная методика необходима при патологиях, связанных с дегенеративными процессами в костной ткани, искривлениями, изменениями длины, а также переломами.

Читать еще:  У ребенка болит спина

Магнитно-резонансная томография. Подобный способ применяется достаточно редко, он необходим для исключения кистозных формирований в мышцах, особенно паразитарной природы.

Пункция патологического участка. Ее назначение целесообразно при выявлении объемного образования, с отсутствием положительной динамики во время лечения.
При необходимости могут назначаться другие исследования, которые позволят уточнить диагноз и выбрать наиболее оптимальный метод терапии.

Лечение

Терапия болей в мышцах должна быть преимущественно комбинированной. Выбор наиболее подходящих методов зависит от причины развившегося состояния. Выделяют оперативные, медикаментозные и физиотерапевтические способы.

К оперативным методам прибегают в тех случаях, если имеются выраженные нарушения в строении костной системы или при паразитарных процессах. Наиболее часто назначаются костные вытяжения при изменении длины конечностей, коррекция позвоночного столба на фоне дефектов позвонков, а также восстановление целостности мышцы при разрывах.

Медикаментозное лечение применяется в комплексе с другими способами, так как оно позволяет ускорить процесс выздоровления и облегчить состояние. Среди них выделяют назначение:

  • Спазмолитиков. Их применение направлено на расслабление мускулатуры и снятие спазма, что позволяет быстро уменьшить патологические симптомы.
  • Анальгетиков. Препараты приводят к уменьшению выработки медиаторов воспаления, снижая выраженность болевого синдрома.
  • Противовоспалительных средств. Нестероидные противовоспалительные препараты помогают уменьшить выраженность отека, боли и в незначительной степени спазма спинных и других мышечных волокон.
  • Антибиотиков. Назначение показано при наличии гнойного миозита, а также болях, связанных с воспалением в других отделах, вызванных инфекционным процессом.
  • Миорелаксантов. Данные средства помогают снять патологически возникшее напряжение в мышцах, действуя на центральные отделы.

Перед назначением лекарственных средств специалисту необходимо исключить возможные осложнения, связанные с противопоказаниями.

Физиотерапевтический комплекс включает в себя проведение массажа, электрофореза с препаратами в мускулы, разогревания и пропускание токов ультравысоких частот. Любые физиотерапевтические воздействия применимы только в процессе стихания острого процесса. Самостоятельно лечить патологический процесс запрещено.

Своевременно подобранная обувь при различной длине конечностей предотвращает развитие болей в мышцах

Профилактика

Профилактические мероприятия направлены на предотвращение развития болей в мышцах спины, а также связанных с подобным состоянием осложнений. К ним следует отнести предупреждение переохлаждения организма или длительного локального воздействия низких температур, что наиболее часто проявляется в поясничной области.

Требуется регулярно проводить санацию очагов с хронической инфекцией, приводящей к возможному инфицированию мышечных волокон или других отделов опорно-двигательного аппарата. Большое значение имеет также отказ от вредных привычек.

Регулярное проведение гимнастики, а также включение в образ жизни умеренных физических нагрузок и коррекции позвоночного столба, особенно на уровне шейных позвонков и в области поясницы. При наличии патологий со стороны стопы необходимо внимательно относиться к подбору ортопедической обуви. Требуется полностью исключить ношение обуви на высокой платформе или каблуке.

При наличии заболеваний опорно-двигательного аппарата пациенту следует находиться под контролем специалиста.

Самое важное

Своевременно выявленная причина помогает пациенту устранить или снизить выраженность патологического симптома. При развитии данной картины необходимо провести полноценную диагностику, выяснить почему развивается подобный симптом и определить, что делать, если мышца вновь будет болеть. На фоне отсутствия терапии или воздействия на причину боли могут развиваться тяжелые осложнения, ведущие в некоторых случаях к инвалидности.

Боли в мышцах

ПРИЧИНЫ

К основным причинам болей в мышцах относят:

  • Травмы или растяжения мышц и связок
  • Избыточные физические нагрузки, тренировки
  • Вирусные заболевания, например, грипп
  • Переохлаждение
  • Хронический стресс, невроз
  • Малоподвижный образ жизни
  • Ревматоидные болезни

Лечение

Мышечные боли чаще всего встречаются в области плеч и шеи (воротниковой зоны), в пояснице, в нижних и верхних конечностях и могут иметь разный характер (давящий, ноющий). При вирусных инфекциях, например, при гриппе боль обычно распространяется по всему телу.

Часто боли в мышцах могут возникать на фоне смены погоды. Пациентов беспокоят снижение трудоспособности, утомляемость, судороги в конечностях, онемение. Может возникнуть также нарушение двигательных способностей.

При воспалении мышцы, или миозите, боль локализуется в одной мышце и может сопровождаться отеком и покраснением в области пораженной мышцы. Боль при миозите усиливается при движении, воздействии холода, попытке напрячь мышцу. Интенсивность боли может меняться при смене погоды. При прогрессировании миозита может развиться атрофия мышцы.

Как правильно диагностировать источник боли?

Диагностика боли и вызвавшей ее причины производится врачом. Врач поинтересуется историей заболевания, характером симптомов (локализацией, интенсивностью боли). Для более точной диагностики производятся специальные исследования – УЗИ, рентген, КТ, МРТ.

При осмотре врач определит наличие изменений на коже (синяков), локализацию болевых участков, ограничения в движении, проведет специальные тесты, которые позволят определить наличие неврологических нарушений.

Мышечная боль в ногах может быть связана с травмой, заболеваниями суставов, позвоночника, сосудов или мышц нижних конечностей. Боль может возникать в покое, при ходьбе или после тренировки.

Тупые, ноющие, колющие боли в ногах часто могут быть причиной сидячей или стоячей работы. При длительной неподвижности боли возникают из-за застоя крови в венах нижних конечностей. Еще одна причина боли в ногах – заболевания сосудов (вен и артерий). При тромбофлебите обычно беспокоят жгучие боли в икроножных мышцах. При заболеваниях артерий (атеросклерозе, эндартериите) боль в ногах усиливается во время ходьбы. В покое боль обычно уменьшается.

При мышечных болях в ногах, связанных с травмой, необходимо ограничить движения. При резкой нестерпимой боли можно принять обезболивающие препараты.

При острой боли в конечностях, связанной с тромбофлебитом, необходимо принять горизонтальное положение, под ногу положить подушку или валик, вызвать врача. Делать какие-либо втирания, массаж, накладывать пиявки противопоказано.

Если боль в ноге связана с проблемами в позвоночнике, врач назначит инъекции обезболивающими и противовоспалительными препаратами.

Спина

Мышечные боли в спине могут быть вызваны заболеваниями позвоночника, а также перенапряжением мышц, механическими травмами, миозитом. Перенапряжение мышц спины часто встречается у офисных работников вследствие длительного нахождения в одной позе. Механические травмы часто могут провоцировать различные боли. Еще одной причиной боли в мышцах спины может быть непрофессионально сделанный массаж. Такие боли могут быть связаны с механическим воздействием на мышцы.

Также причиной болей в спине могут быть анатомические особенности, такие как плоскостопие, врожденная асимметрия таза, укороченная нижняя конечность.

При мышечных болях в спине необходимо обеспечить покой в течение нескольких дней. Не рекомендуется напрягать спину и двигаться «через силу». Самый простой способ расслабить спазмированные мышцы – это принять согревающие процедуры, например, горячие ванны с морской солью.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector