matim.ru

Болят и хрустят колени чем лечить

Что мне сказал врач про хруст в колене

Колени одни из самых травмоопасных участков нашего организма. Практически у каждого человека наблюдаются изменения в коленных суставах по ряду причин.

Хруст в колене заставляет обратить внимание на здоровье наших ног. Не откладывайте лечение, упражнения или советы специалистов.

Если хруст не сопровождается болью, скованностью или отеком, то не стоит беспокоиться. В таком случае наблюдаются некоторые изменения в околосуставных тканях.

Если же хруст вызывает боль во время приседаний или сгибаний ног, тогда не стоит откладывать консультацию с терапевтом.

Чем раньше вы обратите внимание на ваше здоровье, тем быстрее и эффективнее вы избавитесь от любого недуга.

Симптомами хруста могут быть остеоартрит, подагра, ревматическое поражение суставов. Также обратите внимание на интенсивность физических нагрузок при выполнении упражнений. Возможно вам нужно уменьшить давление на ваши колени и/или обратить внимание на технику выполнения данных упражнений .

Вот несколько важных советов:

  • Если вы не хотите перегружать коленные суставы, приседайте до угла в 90 градусов .
  • Если хруст в суставах сопровождается болью, стоит навестить доктора.
  • Глубокие приседания могут негативно сказаться на коленных суставах. Во время глубокого приседания на коленный сустав приходится нагрузка, равная восьмикратному весу тела . А если приседать еще вместе с грузом, то становится понятно, почему со временем начинают хрустеть колени.
  • Хруст в коленях без боли называется «крепитация» и не причиняет им вреда.
  • Укрепляйте мышцы ягодиц, подколенных мышц, икры.
  • Упражнения необходимы, главное не перегружайте коленные суставы и обязательно разогревайте мышцы перед тренировкой , это позволит избежать травм.

Если вы чувствуете острую боль, покалывание или тяжесть в коленях при выполнении упражнений, возможно, это связано с артритом.

Один из главных факторов здоровья суставов является сбалансированное питание :

Что должно входить в ежедневный рацион?

  • Натуральные фрукты, овощи

Важно получать суточную нормы всех витаминов и минералов, чтобы укреплять соединительные ткани

  • Пейте рыбий жир . В нем содержится Витамин Д, который укрепит ваши кости.
  • Некоторые специалисты также рекомендуют принимать лекарства для улучшения кровообращение, снятия воспаления: «Дону», «Teraflex», «Структум», «Артру». Данные препараты рекомендуются лечащим врачом.
  • Во время тренировок спортом, особенно при силовых тренировках, важно использовать эластичные наколенники .
  • При крепитации полезен массаж , лечебные ванны стимулирующие кровоснабжение. Избегайте фиксированной позы: сидя, стоя, «нога на ногу», так как при этом замедляется приток крови, ухудшается питание хряща.
  • Если хрустят и болят колени, желательно неоднократно в течение суток выполнять сгибания-разгибания, «велосипед» и другие упражнения для восстановления кровотока.

Ранее в статье “Чем грозит плоскостопие и что с ним делать” приведены причины и способы лечения стоп, коленей, тазобедренных суставов и позвоночника.

Боли и хруст в коленях: причины, лечение и профилактика

Ситуация, когда симптомы проявляются при ходьбе или сгибании, может быть следствием как травмы, так и патологии.

Бывает, что человек во время ходьбы, наклона или приседания слышит пугающие хрустящие звуки в колене. Сам по себе хруст в колене без боли редко кого заставляет обратиться к врачу, поэтому очень часто в дополнение к нему возникает боль в коленном суставе. В такой период нужно уделить внимание кожным покровам на колене; если они сухие и шершавые, это может свидетельствовать о нехватке витаминов или об отложении солей. Здесь уже нельзя откладывать визит к врачу, так как дальше может стать только хуже. Наличие щелчков в коленном суставе вкупе с болью может свидетельствовать о патологии.

Этиология и симптоматика

Появление хруста и боли в коленях может носить неопасный характер. Бывает, что колено щелкает, похрустывает, но не болит. Например, глухой звук в случае приседания означает, что связки цепляются за костную ткань. В случае же звука, похожего на хлопок, вероятнее всего, происходит лопание пузырьков в синовиальной жидкости. Если боль и возникает, то она слабая и непродолжительная, не создает сложностей при движении.

Какими могут быть основные причины хруста в колене:

  • лишний вес, создающий слишком большую нагрузку на колени;
  • поднятие тяжести, из-за чего повреждается хрящевая ткань;
  • частое или постоянное ношение женщинами обуви на высоком каблуке; многих не останавливают ни скрип в коленях, ни болевые ощущения при сгибании и разгибании;
  • неправильно сбалансированное питание с преобладанием жирной, сладкой или остро-соленой еды; при этом витаминно-минеральный комплекс продуктов недостаточен, что провоцирует, с одной стороны, отложение солей, с другой – недостаток коллагена и кальция;
  • гиподинамия (малоподвижность). В случае если человек ведет сидячий образ жизни, это ведет к атрофии мышц, нарушению кровообращения, деформации хрящей в коленных суставах;
  • травма, ушиб, растяжение связок;
  • артроз (встречается у молодых женщин);
  • наследственная предрасположенность;
  • эндокринные патологии или инфекции;
  • возрастные причины;
  • индивидуальная особенность строения сустава.

Кроме того, наличие хруста и боли в колене может свидетельствовать и о патологиях, таких как:

  • артрит;
  • гонартроз;
  • кальциноз;
  • менископатия;
  • субхондральный склероз.

Одной из причин хруста и боли может стать артрит – воспалительный процесс, связанный с тем, что хрящевая ткань разрушается. Спровоцировать начало артрита могут травмы, а также переохлаждения, тогда врачи говорят о реактивном артрите. Гораздо хуже, если диагностирован ревматоидный артрит, связанный с неправильной работой иммунной системы. Это довольно опасная патология, так как суставы постепенно разрушаются.

При гонартрозе хрящи сустава расслаиваются и становятся тоньше. Причиной его появления является неправильное кровоснабжение в тканях. Гонартроз характеризуется сильной болью, которая буквально сковывает ногу. Коленка болит и щелкает из-за того, что кости трутся друг о друга. Происходит деформация сустава, на нем нарастают шишки, называемые остеофитами.

При кальцинозе нарушаются обменные процессы, в результате чего образуются скопления кристаллов кальция на хрящах. Колено при сгибании хрустит, болит, также при этом заболевании поступают жалобы на онемение конечности и жжение в ней.

При повреждении мениска обычно происходит резкий хруст в колене, а потом появляется резкая сильная боль. Травма мениска может означать, что он либо порван, либо поврежден. Характер боли при менископатии не спутать ни с чем – человек не может наступить на ногу, болевые ощущения усиливаются при попытках изменить положение конечности. Бывает, что колено болит и хрустит после артроскопии мениска.

Читать еще:  Грудной радикулит симптомы лечение

Субхондральный склероз заключается в том, что кровоснабжение тканей сустава нарушается. Вследствие этого происходит деградация и истончение хрящей, поскольку они не получают кислорода и питательных веществ. Колено хрустит, болит, сустав теряет форму и перестает двигаться.

Набор симптомов при каждой патологии свой. Основными являются наличие хруста при сгибании колена и болевые ощущения.

Врачи

Первый врач, к которому следует обратиться при наличии боли и хруста в коленном суставе – это терапевт. Основной анамнез собирать будет именно он. В случае необходимости он может направить для дальнейшей диагностики либо к ревматологу (если в суставе будет выявлено наличие воспаления), либо к хирургу-травматологу (в случае получения растяжек, травм, ушибов колена). Кроме того, возможно направление пациента, страдающего ожирением, на консультацию к диетологу.

Диагностика

При обращении с жалобой на боль и хруст в колене, доктор должен собрать анамнез. Для этого выясняются такие факты, как:

  • образ жизни;
  • ежедневный рацион;
  • род занятий;
  • наличие хронических патологий;
  • наследственные заболевания.

Получив эти данные, врач предварительно диагностирует заболевание. Чтобы уточнить его, назначается ряд исследований:

  • общие анализы крови и мочи;
  • рентген;
  • МРТ;
  • денситометрия;
  • КТ;
  • УЗИ;
  • артроскопия (назначается при травмах мениска).

Окончательный диагноз устанавливается только после получения результатов всех назначенных исследований.

Лечение

В каждом случае, когда болят и щелкают коленные суставы, чем лечить назначает только врач индивидуально каждому больному. Это зависит от того, насколько сильные болевые ощущения испытывает пациент, какие еще симптомы у него присутствуют, есть ли иные заболевания. Только вследствие комплексного подхода можно достичь положительного результата. В терапию могут быть включены:

  • наружные обезболивающие ( в виде мазей и гелей);
  • противовоспалительные препараты, не содержащие стероидов;
  • кортикостероидные средства;
  • хондропротекторы;
  • искусственная синовиальная жидкость, вводимая посредством уколов;
  • физиотерапия посредством УВЧ, лазера, магнитных волн, электрофореза;
  • массажная терапия;
  • диета.

До излечения колену необходим покой и отсутствие перегрузок. Кроме того, его нужно фиксировать эластичной повязкой (бинтом) и избегать как перегрева, так и охлаждения. Использование народных средств не может заменять лечение, применять их нужно только после консультации с лечащим врачом. Народные рецепты направлены на насыщение организма (и сустава в том числе) питательными веществами, тем не менее, они могут идти только в комплексе с лекарственным и физиолечением.

ЛФК также назначается доктором. В комплекс лечебной физкультуры входят упражнения, преследующие цель скорейшего и при этом щадящего восстановления подвижности сустава. В сочетании с лечением ЛФК может быть очень эффективной при условии регулярного выполнения всего комплекса в той последовательности, в которой он был назначен.

Диета – обязательное условие терапии при хрусте и боли в коленном суставе. Посредством грамотно составленного меню питания из организма выводятся соли и другие неполезные элементы, а также он наполняется витаминно-минеральными добавками. Особенно важна диета при наличии у больного ожирения. В меню обязательно должны присутствовать такие продукты, как:

  • молоко и молочные продукты;
  • овощи и фрукты (свежие);
  • отрубной хлеб;
  • жирные сорта рыбы (тунец, семга, форель, скумбрия, лосось);
  • морепродукты;
  • мясо (курица, индейка, телятина, баранина).

Профилактика

Профилактическими мерами являются:

  • правильное и сбалансированное питание;
  • занятия спортом (плавание, йога, фитнес, ходьба);
  • отказ от всего, что вредит организму, как, например, алкоголь, курение.

Для пациентов, имеющих заболевания опорно-двигательного аппарата, профилактикой станет своевременное лечение и посещение врача с указанной периодичностью. После окончания лечения важно соблюдать все, что рекомендовал врач, и обращаться к нему при возникновении первых признаков «неполадок» в колене.

Список литературы

При написании статьи врач-травматолог использовал следующие материалы:

  • Гиршин, Соломон Григорьевич Коленный сустав : повреждения и болевые синдромы : [рук. по диагностике и лечению повреждений и некоторых заболеваний коленного сустава] / Гиршин С. Г., Лазишвили Г. Д. – Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН, 2007 (Москва : НЦССХ им. А. Н. Бакулева РАМН) 351 с. ISBN 978-5-7982-0182-2
  • Сенча, Александр Николаевич Ультразвуковая диагностика. Коленный сустав [Текст] / А. Н. Сенча, Д. В. Беляев, П. А. Чижов. – М : Видар-М, cop. 2012. – 193 с. ISBN 978-5-88429-166-9
  • Бубновский, Сергей Михайлович Болят колени. Что делать? [Текст] : [мифы и заблуждения, связанные с лечением колена, новые подходы к лечению артритов и артрозов, восстановление колена после травмы и операции, упражнения для лечения болей в колене : 16+] / С.М. Бубновский. – М : Эксмо, 2014. – 186 с. ISBN 978-5-699-72285-3
  • Борщенко, Игорь Анатольевич Секреты коленей, которые не болят [Текст] : [коленям и плечам эта книга понравится : 16+] / И.Борщенко. – М : Метафора, 2017. – 207 с. ISBN 978-5-85407-151-2

Хрустит колено при сгибании: причины, лечение

Раньше, если с подобной проблемой обратиться к врачу, вам бы ответили, что причиной хруста в коленях является повреждение менисков либо артроз. В настоящее время врачи существуют и другие популярные причины этого недуга.

Причины

Избыточный вес

Одной из таких причин является избыточный вес. Колени хрустят из-за лишнего веса. Посмотрите как устроен коленный сустав:

    большеберцовая кость; бедренная кость; надколенник.

Сустав позволяет выполнять основные движения: сгибание, разгибание, повороты. Между двумя костями есть поверхность, которая покрыта гиалиновым хрящом. Благодаря этому, обеспечивается гладкость и скольжение костей друг по отношению к другу.

Для того, чтобы колени не хрустели, нужно обязательно понизить вес тела, так как он создает дополнительную нагрузку на мышцы и связки. Лишняя нагрузка влияет на сустав, нарушая его работу. Впоследствии от этого возникает боль.

Кроме того, лишний вес запускает метаболический синдром, который позже будет связан с гипертонией, с возникновением сахарного диабета, нарушением обменных процессов. Все это уже вторично приводит к разрушению сустава.

Таблетки от повышенного давления

Частой причиной хруста является прием препаратов от повышенного давления. Многие из них вызывают побочные эффекты. А учитывая то, что люди, пытаясь снизить давление, одновременно принимают несколько разных препаратов, побочные явления накапливаются и вызывают боли в коленях.

Читать еще:  Как лечить подагру при обострении

К тому же, прием препаратов от давления может спровоцировать судороги в ногах.

Чтобы в этом убедиться, достаточно открыть инструкцию к тому или иному препарату от давления и найти там такие побочные эффекты, как: артрит, артроз, обострение подагры, повышение мочевой кислоты.

Избыток мочевой кислоты в крови, к примеру, вызывает воспаление суставов. А сама мочевая кислота является побочным продуктом переваривания белков, и выводится из организма через почки. Это ненужный организму продукт, который должен быть удален. При больных почках соли в большем количестве откладываются в суставах — суставы воспаляются.

Артроз коленного сустава

Если вы заметили, что при сгибании колена появляется хруст, напоминающий хруст снега — это плохой знак. Очень плохой. Такой хруст говорит о развивающемся артрозе.

Артроз развивается медленно, этот процесс может занимать до нескольких лет: вначале практически ничего не происходит, сильных болей нет, человек спокойно ходит — иногда побаливают колени.

Но в какой-то момент, например, после физической нагрузки: где-то что-то приподняли тяжелое, переусердствовали с тренировками, вдруг боль становится сильнее.

Повреждение менисков

Очень часто повреждение менисков путают с артрозом. Главное отличие этого заболевания в том, что, если при артрозе боль усиливается постепенно, то при повреждении менисков — боль моментальная.

Повреждение менисков может произойти у любого человека: шел, оступился, как-то неправильно поставил ногу и вдруг… резкая боль, на утро все опухло — болит.

Также заболеванию менисков часто подвержены спортсмены. Однако, этот недуг не столько беспокоит спортсменов-профессионалов, как спортсменов-любителей. Не трудно догадаться, почему.

Спортсмены-профессионалы наиболее подготовлены в этом плане: занимаются спортом долгое время, имеется опыт в физических тренировках, правильно рассчитывают нагрузку. У любителей же прямо противоположная ситуация: занимаются через раз, мышцы отвыкают, после чего, при добавлении новых порций упражнений и физической нагрузки, мышцы начинают болеть.

Возраст также влияет на заболевание: человек в 40 лет решил позаниматься спортом, так сказать, набрать форму, но после выполнения нескольких упражнений, возможно даже в процессе их выполнения, что-то хрустнуло в колене, и возникла дикая боль.

Колени хрустят и болят при приседании

Самыми опасными движениями для коленей являются приседания, сидение на корточках и другие движения, предполагающие кратковременные приседания. В этом случае, при наличии воспаления, происходит защемление менисков, а у людей с развивающимся артрозом, возможно его обострение.

Артрит коленного сустава

Врачи часто пропускают данное заболевание при постановке диагноза. Отличия артрита от артроза или повреждения менисков в следующем:

    боли сопровождаются очень сильным опуханием; образуются покраснения кожи; сильные боли, возникающие в ночное время;

При артрите боль чем-то похожа на зубную, при этом ночью она появляется в положении полного покоя, когда человек спит, не переворачивается. В этот момент возникает сильнейшая боль. Это признаки артрита.

Еще одним отличием от артроза и мениска является то, что при артрите боль утихает в момент совершения каких-либо движений: нога заболела, встал-походил — боль утихла.

Хрустит колено при сгибании, но не болит

Если человек не испытывает болевых ощущений в момент, когда происходит хруст, при этом, внешне нога выглядит нормально, не опухшая, движения равномерные, ничего не сковывает, то нет очевидной причины для беспокойства.

Коленный сустав, как и другие суставы обеспечивается некоторым количеством кислорода, расположенного в синовиальной жидкости, которая, в свою очередь, смазывает суставные поверхности, выступает в роли их дополнительного амортизатора, а также осуществляет питание хрящевой ткани. При определенных движениях кислород создает звуковой эффект — щелчок. Это легкий и безболезненный хруст.

Хруст может возникать из-за перескакивания сухожилий. Бывает, что мениски вызывают звуковой эффект, когда не успевают выскальзывать при определенном движении.

Часто колени щелкают из-за неустойчивости коленной чашечки. По-началу, это не тревожит пациента, щелчки сами по себе безболезненны. Но любой врач скажет, если у вас возникают какие-то странные ощущения в области коленного сустава, такие как боль при сгибании и разгибании, хруст, скованность, ограничение движения, это, своего рода, предостережения, и поэтому стоит в ближайшее время обследоваться у врача.

Лечение

Атрофия мышц

Если ваши колени болят и хрустят, в том числе при сгибании, самым лучшим решением будет обратиться к врачу . Не стоит удивляться, если вы ведете сидячий образ жизни и, при этом, у вас хрустят колени. Это нормальное явление — суставу не хватает физической нагрузки, поэтому он атрофируется. Но в момент, когда вы совершаете внезапные движения, например, резкий подъем после приседания, колено хрустит.

Часто хруст не вызывает боли, просто неприятно хрустит. Но это ненадолго. В скором времени хруст начнет сопровождаться сильными болями. Чтобы предотвратить проблему, ни в коем случае не нужно пытаться оградить сустав от каких-либо движений, как это зачастую делают пациенты. Наоборот, необходимо начать подвижный образ жизни, если ранее вы этого не делали.

В хрящевой ткани нет кровеносных сосудов, а обмен веществ происходит благодаря синовиальной жидкости. Если человек недостаточно движется, метаболические процессы снижаются, снижается давление на хрящевые поверхности, жидкость пропадает, гиалиновый хрящ разрушается.

В то же время не стоит этим злоупотреблять, потому как если вы будете скакать на своих ногах, а вес вашего тела, при этом, в 1,5-2 раза будет превышать норму, представляете, что случится с коленями!?

Бегать — это понятие условное, но определенные движения должны быть. Сустав так устроен, если в нем есть движение, значит он живет, значит в нем постоянно происходят нормальные обменные процессы, нормальное питание суставного хряща, связочного аппарата. Поэтому, по возможности, двигайтесь.

Профилактика заболевания коленного сустава включает правильное питание. В организм своевременно и в достаточном количестве должны поступать кальций, белки, коллагены. Начинайте свой день с зарядки, в течении дня делайте легкие физические упражнения, и вообще, занимайтесь физкультурой, ведите здоровый образ жизни. При повреждении коленного сустава сразу обратитесь к врачу-специалисту. Только таким образом можно вылечить или предупредить болезнь.

Читать еще:  Плоскостопие у детей лечение комаровский

Боль и хруст в коленях народные средства лечения

Причины хруста в суставах

При щелкающем звуке, который впоследствии будет добавлять дискомфорт, может быть присутствие артроза или отложения солей. Начиная лечение хруста в коленях народными средствами своевременно можно добиться хороших результатов и не допустить перехода изменения хряща в дистрофическую стадию. Необходимо лишь уточнить, как лечить хруст в коленях народными средствами, чтобы составляющие смогли действительно помочь.

Конечно же, запуск неприятных атрофических изменений гиалиновой прослойки может появляться и в результате травмы или воспаления в области соединения костей. В таких случаях лечение хруста коленного сустава народными средствами поможет решить проблему.

Симптоматические проявления хруста

Когда хрустят суставы народное средство, правильно выбранное поможет избавиться от этого неприятного проявления. В обычной жизни легкий звук может появляться редко. Это допускаемая норма. Но такое явление в норме должно быть редким и не иметь увеличения в количестве. Если это начинает происходить, значит, организм подает сигнал об уже случившейся проблеме.

Это может быть:

  • нарушение работы печени, почек;
  • нарушение обмена веществ;
  • возрастные изменения в системе;
  • травмы и воспаление.

Действие средств

Используя разные рецепты из трав, независимо от причины проблемы, зная как вылечить хруст в коленях народными средствами, вы сможете предотвратить на местном уровне воспаление и усилите кровоток. В тех случаях, когда хрустит колено народные средства, можно использовать с действием, предотвращающим начальные признаки появления нежелательной местной реакции или нарушения трофики, что будет очень важным. Нужно избавляться от хруста коленного сустава лечением народными средствами.

В каждом из случаев усиление хруста может быть предвестником начала грозного заболевания, при котором изменяется хрящ. Появляющийся хруст в коленях с лечением народными средствами удастся прекратить. И это может быть не только в колене, а и в других зонах соединения.

Нежелательный результат

  • Когда суставы хрустят народные средства или медикаменты могут не использоваться, тогда он постепенно будет изменяться и трескаться.
  • В результате оголится кость, и трение придется на нее. Это самый неприятный исход развития событий, когда скрипят суставы и народные средства или любые другие составы не применяются.

При хрусте в коленном суставе лечение народными средствами приостановит усиление этого симптома. А приостановленное начало усиления хруста не даст возможности появиться присоединяющейся боли.

Понять сразу, не возможно произойдет ли запуск дегенеративных изменений ткани хряща, но любое увеличение хруста в коленях должно насторожить человека. Чтобы не допустить активирования разрушающего процесса, можно использовать народные средства от хруста в суставах.

Обращая внимание на неприятные звуки во время движения в местах соединения костей, вы сможете своевременно помочь себе на начальном этапе, ведь эти проявления являются не случайными. Они свидетельствуют о проблеме, и ваша задача состоит не только чтобы обратиться к врачу, но и начать лечение хруста в коленном суставе народными средствами.

Как приготовить лечебные рецепты народных средств от хруста в коленных суставах, и их составляющие

  • Лавровый лист. 10 листиков лавра растираются до состояния кашицы и заливаются 50мл камфорного спирта. Такой состав можно наносить на компрессную ткань сразу. Компресс нужно делать в тех случаях, когда вы не знаете, как убрать хруст в коленях народными средствами. Держать его на коже рекомендуется 2 часа в течение 10 дней. В случаях дискомфорта и боли, и особенно, когда сильно трещат суставы лечение народными средствами, проводят курсом 30 дней.
  • Белена. 100гр мелко порубленной белены заливаются кипятком (1л). Оставляют настояться 30 минут, фильтруют и добавляют в 10 литров теплой воды для приготовления ванночек для ног. При хрусте в коленях народные средства помогут снизить этот симптом. Проводится процедура, если хрустят колени народным средством не более трех дней. В день можно делать ванночки 1-2 раза. Это народное средство при болях и хрусте коленей в короткие сроки избавит вас от страданий.
  • Горицвет. При скрипе в коленях народные средства растительного происхождения чаще всего собирают весной. 2ст.л. горицвета заливаются крутым кипятком (300мл). 30 минут состав настаивается, процеживается и принимается внутрь. При хрусте в коленных суставах лечение народными средствами такого типа проводится 3 раза в день по 1ст.л.
  • Еловые шишки.6 штук шишек разбиваются молотком на небольшие кусочки и оставляются настаиваться 3 недели в 0,5л водки. Настойка от боли и хруста в коленах с народным средством лечения получится темного коричневого цвета. Ее фильтруют от разбитых шишек и переливают в темную стеклянную тару. Для приготовления примочек, чтобы колени не хрустели народное средство смешивается в количестве 1ст.л. с 1ч.л. меда. Состав народного средства от хруста в коленях наносится на марлю и накладывается на сустав, поверх обматывается целлофаном и утепляется. После чего боль и хруст в коленях от народного средства лечения исчезнут. Проводится обматывание народным средством от боли хруста в коленях перед сном. Достаточно 3-4 раз, чтобы прекратился хруст в коленном суставе с лечением народным средством.

  • Конский каштан. Чтобы ушли хруст и боль в коленях народное средство (в количестве5 штук каштанов) перетирается или измельчается до состояния порошка. Это можно сделать с помощью домашней кофемолки. При хрусте в коленных суставах лечение народными средствами проводится по специальным рецептам. В данном случае к порошку добавить растительного масла, чтобы получилась плотная сметанообразная масса, которую необходимо растопить на водяной бане и протомить там 30 минут. Остывшая мазь наносится на болезненное место на ночь или 2-3 раза в день. Нанесение при хрусте коленного сустава народного средства проводится в виде натирания мази в кожу, с последующим утеплением. В качестве основы для ее нанесения можно использовать сливочное масло. Применение народного средства от коленного сустава хруста может быть и по мере необходимости.

Это рецепты действенных народных средств при хрусте коленного сустава.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector