matim.ru

Хондроз спины лечение

Лечение хондроза позвоночника: эффективные средства и методы

Алоха, друзья мои! Сегодня наш герой – коварный и беспощадный злодей по имени Хондроз. Тихо и незаметно атакует он красавицу Спину и её сыночка Позвоночник, превращая под конец их жизнь в настоящий кошмар.

Он заставляет их страдать от боли и не дает спать. Но когда вы дочитаете эту историю до конца, то будете знать, как лечить хондроз позвоночника.

Что такое хондроз позвоночника?

Основная проблема практически любых хондрозов заключается в том, что человек долгое время не жалуется ни на какие симптомы. Поэтому когда неприятные ощущения уже появились, то может быть уже слишком поздно.

По большому счету хондроз является 1 стадией остеохондроза. Некоторые источники говорят о том, что хондроз – это всего лишь более простое название остеохондроза, однако некоторые различия все-таки имеются.

Во время стадии, которую именуют хондрозом, дегенеративно-дистрофические процессы фиксируются только в межпозвоночном диске. Окружающие ткани как мышечная, так и костная пока не вовлечены в этот процесс.

На протяжении многих лет медики полагали что остеохондроз – это следствие возрастной деградации тканей. Такое утверждение можно считать достоверным, потому что 8 из 10 человек после 55 лет будут иметь признаки остеохондроза.

Однако жаловаться на симптомы будет далеко не каждый. Кроме этого, в последние десятилетия заболевание стало стремительно молодеть. А это говорит о том, что возраст не всегда является главной причиной.

Стадии развития остехондроза

Чтобы лучше разбираться в отличиях хондроза от остеохондроза можно привести следующую классификацию, которая описывает дегенеративные изменения межпозвонкового диска.

  • На доклинической стадии нет практически никаких симптомов, только биохимические изменения. Самое страшное, что может описать пациент – это повышенная утомляемость мышц спины и шеи по сравнению с предыдущим периодом.
  • Во второй стадии изменения в студенистом ядре становятся более выраженными. В нем уже фиксируются некротические изменения и деструкция. Повышенная усталость чувствуется сильнее, начинаются локальные боли.
  • В третьей стадии фиброзное кольцо полностью разрушено. В нем можно увидеть разрывы и всевозможные трещины. Студенистое ядро выпячивается, а соседние позвонки становятся более подвижными.
  • В четвертой стадии межпозвонковый диск начинает заменяться рубцовой тканью. В патологический процесс вовлекается не только межпозвонковый диск, но и окружающие его ткани и структуры.

Что становится причинами развития хондроза?

Не смотря на некоторую загадочность этой болезни существует ряд факторов, которые способны спровоцировать такую патологию.

  • Во-первых, это любые болезни, которые связаны с сосудистыми и эндокринными нарушениями, а также с неправильным метаболизмом. То есть речь обо всём, что мешает полноценному питанию межпозвоночных дисков.
  • Во-вторых, тяжелая физическая работа, которая, так или иначе, влияет на ваш позвоночник.
  • В-третьих, статичное и нефизиологичное положение, когда вы работаете за компьютером. Особенно плохо, если вы проводите в такой позе долгое время.
  • В-четвертых, пагубно может сказаться на здоровье спины и лишний вес.
  • В-пятых, хондроз могут спровоцировать врожденные дефекты либо посттравматические осложнения.
  • В-шестых, следует упомянуть и такие факторы, как неправильное и несбалансированное питание, стресс и отсутствие должной физической нагрузки.

Теперь, когда вы знаете все причины, которые влияют на развитие этой болезни, легко можно исключать многие факторы из своей жизни, чтобы заняться профилактикой.

Для того чтобы начался хондроз на вас должны повлиять и так называемые причинные факторы. Чем их больше, тем вероятнее получить осложнения.

  • Дисметаболический фактор связан обычно с компрессией сосудов, которые не могут обеспечить полноценное питание и кровоснабжение межпозвоночных дисков.
  • Гравитационный фактор характеризуется долговременным нахождением в нефизиологической позе. Это положение приводит к смещению межпозвоночных дисков.
  • Динамический фактор соотносится с переносом тяжестей.

Что происходит с позвоночником во время хондроза?

Чтобы понимать, что такое хондроз нужно знать и анатомическое строение межпозвоночного диска и окружающих его тканей.

По сути, межпозвоночные диски являются амортизирующими прокладками из хрящевой ткани. Они расположены между двумя соседними позвонками.

Такой небольшой амортизатор помогает нашему позвоночнику быть гибким и подвижным, и в то же время достаточно прочным.

Анатомия диска очень простая: здесь имеется пульпозное ядро и окружающее его фиброзное кольцо.

Пульпозное ядро – это масса с небольшой плотностью, которая напоминает гель. Состоит она, соответственно, из воды и протеогликанов (это глюкозамин, гиалуроновая кислота и хондроитин). Протеогликаны удерживают воду и помогают диску сохранять амортизацию.

Фиброзное кольцо, которое окружает эту структуру, плотное и прочное. Оно не дает сдвигаться пульпозному ядру с насиженного места.

Но всевозможные факторы, которые я описала выше, могут влиять на пульпозное ядро и лишать его драгоценной влаги. Если же в этот момент позвоночник еще и нагрузить сверх меры, то несчастное фиброзное кольцо не выдержит и растрескается.

Как и всякая гелеобразная структура, пульпозное ядро, которое больше ничего не удерживает, начинает расплываться и покидает пределы дисков. Образуется грыжа межпозвоночного диска или так называемое выпячивание.

Самые распространенные симптомы хондроза

Как уже было сказано выше, хондроз – это первая стадия более серьезного заболевания, поэтому симптомы у него слабовыраженные.

Что должно вас насторожить?

Любая боль в спине будет самым верным признаком начавшегося патологического процесса.

Даже если это не очень сильный дискомфорт, обратите на него внимание. Особенно должна вас тревожить боль после серьезных физических нагрузок или вечером перед сном.

Так как страдать могут диски в разных отделах позвоночника, боль может локализоваться как в шее, так в грудной его части или в зоне поясницы.

Иногда это единичный прострел, но человека он редко волнует, потому что боль сразу исчезает.
К сожалению, это почти все симптомы, которые можно описать в этом случае. Более серьезные поражения межпозвонковых дисков затрагивают и нервные окончания в этой области. Поэтому они и сопровождаются выраженными болями.

Однако даже такое бедное на симптомы состояние легко можно отследить во время проведения рентгенограммы или МРТ.

Хондроз шейного отдела позвоночника

Следует все же несколько разграничивать симптомы, в зависимости от этой зоны, где начался патологический процесс. Если у вас подозревают хондроз шейного отдела, то здесь будут самые неприятные симптомы.

Малейшее отклонение в этой области сразу вызывает компрессию нервных корешков и сосудов, которых множество на этом небольшом отрезке позвоночника. К перечисленным выше симптомам могут добавиться сильные головные боли, головокружения, повышение артериального давления.

Хондроз грудного отдела позвоночника

Этот хондроз самый коварный. Почему? А потому что у него нет никаких симптомов.

Грудная часть позвоночника обычно двигается меньше всего, поэтому заметить ограничение подвижности в этой зоне практически невозможно.

Иногда это зона, как говорится, может полностью одеревенеть, прежде чем вы заметите серьезные проблемы здесь.

Читать еще:  Лечение пчелами суставов

Хондроз поясничного отдела

В этом случае боли или прострелы будут отдавать в область ног. Может возникать дискомфорт в бедрах, появляется легкое жжение в конечностях.

Хондроз крестцового отдела

Здесь будут все признаки, характерные для проблем с поясницей. Но могут присоединяться и отклонения в работе мочевого пузыря и кишечника.

Какие методы лечения применяют для избавления от хондроза?

Вылечить хондроз не представляется возможным. Реально лишь затормозить его прогрессирование.

Врач всегда предложит вам две стратегии. Первую вы будете использовать в период обострения, а вторую во время ремиссии.

В острый период всегда рекомендуют медикаментозное лечение.

Оно поможет снять боль и избавиться от воспаления. Вам выпишут либо таблетки, либо инъекции определенных препаратов. Могут использоваться также мази или гели с различными эффектами.

Обычно лекарственная терапия ограничивается обезболивающими, противовоспалительными и прогревающими препаратами.

Такое лечение приводит пациента к тому, что у него начинается период ремиссии.
На этой стадии специалист назначит вам лекарства, которые активизируют метаболизм и кровообращение, помогут укрепить пострадавшие мышцы спины.

В этом периоде активно назначают всевозможные немедикаментозные средства.

Исходя из ваших индивидуальных особенностей, врач может посоветовать вам пройти курс массажа либо активно заниматься самомассажем. В любом случае это наладит ваше кровообращение и нормализует обменные процессы.

Отныне в вашу жизнь войдет и специальная гимнастика. Каждый день нужно будет выполнять несложные упражнения. Они помогут сделать вашу спину более сильной, а крепкий мышечный каркас будет препятствовать дальнейшему смещению позвонков.

Есть множество различных ресурсов, которые рекомендуют различные комплексы такой лечебно-физкультурной гимнастики. Хороший, удобный и доступный курс я нашел вот здесь :

Полчаса, которые вы потратите на свою спину гарантируют вам в дальнейшем здоровую жизнь и вы надолго забудете о своих недомоганиях. Ничего сложного от вас не потребуется, всё можно выполнять в домашних условиях.

Кроме этого, хорошие рекомендации получили мануальная терапия и вытяжение . Здесь же можно упомянуть иглоукалывание и различные физиопроцедуры.

Лечение хондроза народными средствами

Самый спорный пункт, ведь тут вам предложат вылечить ваш недуг скалкой или бутылкой.

Можно применять и различные настои из сельдерея, бадяги, сирени, черемухи, барбариса, акации, укропа, дубовой коры и других не менее чудодейственных средств. Но их применение обязательно обсудите с лечащим врачом.

До новых встреч в эфире . Жду вас в следующий раз, чтобы рассказать вам кое-что новенькое!

Симптомы и лечение хондроза спины

Начальным этапом остеохондроза выступает хондроз спины. Заболевание характеризуется дегенеративным процессом в межпозвоночных дисках. Основная опасность патологии в длительном бессимптомном периоде. Осложнений и неприятных последствий недуга удастся избежать при своевременной диагностике и правильно подобранной терапии.

Почему возникает хондроз?

Медицинская наука не знает точного ответа, что именно провоцирует деструктивно-дистрофичный процесс в позвоночнике. Иногда развитие болезни связывают с генетической предрасположенностью, но чаще, причины возникновения неизвестны. Однако появление патологии сильно зависит от образа жизни и привычек пациента. Выделяют факторы риска, влияющие на развитие хондроза:

  • болезни, нарушающие метаболизм позвоночника: патологии эндокринной и вегето-сосудистой системы;
  • активная физическая нагрузка и профессиональный спорт;
  • низкая двигательная активность;
  • ожирение;
  • расстройства сна;
  • трудовая деятельность, сопряженная с длительным пребыванием в одной позе, например, сидя за компьютером;
  • раздражительность;
  • гипотермия, привычка легко одеваться в холодное время года;
  • постоянные стрессы;
  • врожденные патологии опорно-двигательного аппарата или приобретенные заболевания спины.

Вернуться к оглавлению

Симптомы и виды патологии

Проявления хондроза коррелируются его местом расположения, это отображено в таблице:

Заболевание развивается по стадиям, для которых характерны определенные симптомы.

  • Первая. Характеризуется началом деструкции хрящевой ткани. Прослойка трескается, пациент испытывает незначительный дискомфорт в спине.
  • Вторая. Выражается снижением высоты межпозвоночного хряща, формируются протрузии — смещение дискового ядра.
  • Третья. Этой стадии присущ разрыв диска, образование грыжи и деформация позвоночного столба.
  • Четвертая. Характеризуется разрушением тканей, потерей подвижности и инвалидизацией пациента. Вылечить заболевание в этой стадии развития невозможно.

Вернуться к оглавлению

Методы диагностики

Для выявления хондроза необходимо посетить невролога. Кроме сбора анамнеза и клинического осмотра, необходимо пройти инструментальные исследования. Как правило, назначают рентген, магнитно-резонансную томографию и КТ. Данные анализов необходимы для назначения эффективного лечения. Схему терапии определяет лечащий врач.

Как лечить хондроз?

Терапия остеохондроза напрямую зависит от стадии развития болезни и локализации.

Пациенту необходимо понимать, что вылечить заболевание невозможно, однако существуют способы замедлить и остановить патологический процесс. Патологию лечат комплексно и поэтапно. Традиционная терапия применяется при первых двух стадиях. Консервативное лечение хондроза спины включает такие мероприятия:

  • прием медикаментов;
  • ЛФК;
  • массаж и самомассаж;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • вытяжение позвоночника;
  • релаксотерапия;
  • мануальная терапия;
  • профилактические мероприятия.

Вернуться к оглавлению

Какие лекарства назначают?

При хонрозе спины применяют такие группы медикаментов:

  • Нестероидные противовоспалительные. Эффективно снимают отечность и купируют воспалительный процесс. Уменьшают боли: «Диклак», «Нурофен», «Нимесулид».
  • Обезболивающие. При терпимых болях рекомендуют анальгетики. Выраженный болевой синдром снимают: «Новокаин», «Дипроспан» и «Ледокаин», вводят инъекционно.
  • Миорелаксанты. Снимают мышечный спазм, часто сопровождающий заболевание: «Тизалуд» и «Сирдалуд».
  • Хондропротекторы. Стимулируют генерацию и восстановление мышечной ткани: «Терафлекс», «Хондроксид», «Дона».
  • Седативные препараты.
  • Витаминно-минеральные комплексы.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура

Обязательно параллельно с приемом препаратов назначают комплекс упражнений. Необходимые упражнения при хондрозе определяет врач. ЛФК нацелено на улучшение кровообращения, разработку спины, увеличение гибкости позвоночника. Комплекс упражнений сначала выполняется под наблюдением врача, потом самостоятельно пациентом. Как правило, это разгибание и сгибание спины, вращение и вытяжение. Хороший эффект при хондрозе дает плаванье. Обязательным является регулярное выполнение физкультуры, поскольку эффект достигается при постоянных занятиях.

Хирургическое лечение

Операция применяется при запущенном хондрозе и в тех случаях, когда консервативная терапия не эффективна. Вмешательство подразумевает удаление межпозвоночной грыжи. Проводится в два этапа: сначала устраняется причина давления на позвоночник, далее, проводится стабилизация позвоночного столба. Операцию принято делать под общим наркозом. После хирургического вмешательства следует длительный период восстановления и медикаментозной терапии.

Массаж и мануальная терапия

Посещение массажного кабинета — хороший метод комплексной терапии хондроза.

Пациенту необходимо помнить, что массажи нельзя делать при остром остеохондрозе и межпозвоночных грыжах. Процедура выполняется только специалистом. Массаж нацелен на улучшение микроциркуляции крови в больном участке. Выполняется, чтобы привести в норму общее состояние пациента и снять мышечное напряжение. Рекомендуется посетить 2 курса по 10 сеансов. Мануальная терапия тоже хорошо работает при хондрозе. Комплекс разрабатывается индивидуально с учетом потребностей пациента. Этот метод улучшает циркуляцию лимфы и оказывает укрепляющее воздействие на иммунную систему больного.

Другие методы

Снять симптомы хондроза и помочь в терапии могут такие процедуры:

  • диета;
  • купание в горячих источниках;
  • массаж камнями;
  • гирудотерапия;
  • грязелечение;
  • минеральные ванны.

Вернуться к оглавлению

Профилактика хондроза спины

Избежать хондроз спины, поможет соблюдение ряда правил:

Чтобы избежать проблем с позвоночником, женщинам нужно отказаться от обуви на каблуках.

  • регулярные, умеренные занятия спортом;
  • равномерное распределение нагрузки, когда физическая работа чередуется с отдыхом;
  • контроль веса;
  • отказ от высоких каблуков;
  • использование ортопедического матраца и подушки;
  • контроль осанки во время ходьбы и сидения;
  • соблюдение правильности подъема тяжестей;
  • комфортное положение тела во сне.

Нужно понимать, что не существует возрастных ограничений для развития остеохондроза, поэтому риск возникновения болезни существует у всех. Поэтому главный профилактический аспект, это регулярные наблюдения и осмотры. Пациенты с хондрозом должны особенно внимательно относиться к своему здоровью и проходить профилактическую терапию дважды в году.

Шейный хондроз: симптомы

Опубликовано 13 сентября, 2019 · Обновлено 13 декабря, 2019

Шейный хондроз является достаточно распространенным заболеванием как у мужчин, так и у женщин в связи с тем, что этот отдел позвоночника постоянно подвижен и регулярно выдерживает большую нагрузку. Основная причина возникновения хондроза – разрастание костной ткани позвонков, травмирующей соседние связки, мышцы, нервы.

Ошибочно считать болевые симптомы в области шеи исключительно последствием отложения солей или простуды. Да, действительно, изменения в химическом составе крови являются предпосылкой развития болезни, но это не единственный фактор. Главной причиной выступает застой лимфатической жидкости и минимальное потребление солей мышечной массой из-за ненадлежащей физической активности, что, в конечном итоге, приводит к их отложению.

Рекомендуется проходить лечение у специалистов – опорно-двигательная система не восстанавливается сама по себе.

Характерные признаки шейного остеохондроза

Хондроз шеи может иметь разные симптомы. Преимущественно пациенты ощущают локализированную боль, но дополнительные признаки зависят от того, какой шейный позвонок поражен, насколько разрослась костная ткань, повредив при этом соседние системы либо нервы, идущие от хребта:

  • боли в руках;
  • грудной клетке в области сердца;
  • головная боль в затылочной части;
  • систематические головокружения;
  • гул в ушах.

Последние симптомы свидетельствуют о развитии синдрома позвоночной артерии – сдавливании одноименного кровеносного сосуда в районе шеи. Эти признаки усиливаются при резких поворотах головы, а в некоторых случаях наблюдается потеря сознания.

Предпосылкой для развития являются однотипные движения головой либо длительное провождение времени в одной позе (у офисных работников – при постоянной работе за компьютером).

Шейный хондроз характеризуется не только разрастанием костной массы. Это заболевание, по сути, является дегеративно-дистрофическим поражением и сдавливанием межпозвонковых дисков шейного отдела, которое может привести к возникновению грыжи. Их строение меняется в результате локального нарушения обмена веществ.

Хондроз шеи не похож на классический остеохондроз. Из-за анатомического строения именно шейного отдела позвоночника, возникает угроза ущемления корешков спинных нервов и нарушения кровоснабжения головного мозга вследствие сдавливания кровеносных сосудов. Отсюда достаточно разнообразные симптомы у пациентов.

Плотное взаиморасположение приводит к опасным изменениям во всем отделе в результате «выхода из строя» одного позвонка. Признаки хондроза не заставят долго себя ждать:

  • мышечная слабость, боли в руках, грудной клетке (кардиальный синдром);
  • хруст при движениях головой или наклонах;
  • тяжело поворачивать голову;
  • ирриативно-рефлекторный синдром – жжение и болевые ощущения между лопаток, сопровождающиеся ноюще-тянущей болью слева в груди, иногда отдающей в руку;
  • проблемы с кровоснабжением головного мозга вследствие прогрессирующего хондроза проявляются через повышенную утомляемость и головные боли в затылке, головокружения, мозг отвечает за работу всего организма – испытывая недостаток в питании он прекращает надлежащим образом выполнять свои функции, что приводит к общему сбою;
  • боли в шее сзади или сбоку, затруднения при поворотах головы – классическое проявление остеохондроза.
  • проблемы со слухом и зрением, возникновение глазного давления, нарушения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • корешковый синдром – при сдавливании нервов – онемение пальцев, боль в горле и зубная боль.

Такое заболевание обязательно нужно лечить на начальной стадии, чтобы избежать серьезных осложнений, либо заблаговременно побеспокоиться о профилактике хондроза шеи.

Как избежать деструктивных процессов?

На начальных стадиях больные могут не замечать развития шейного хондроза и не спешить проходить своевременное лечение. Во многих случаях зря, ведь последствия бывают достаточно серьезными. Промедление является одной из причин операции в условиях стационара. В течение шести месяцев хондроз переходит из одного заболевания в несколько хронических.

В любой ситуации, лучше предотвратить развитие болезни, чем потом ее лечить. Пациенты считают, что шея болит из-за отложения солей. С одной стороны эти признаки и симптомы являются верными, но мало кто задумывается о первопричине процесса – глобальных изменениях, происходящих в хрящевой ткани и утере амортизирующей способности межпозвоночных дисков в следствие повышенной нагрузки и нарушения солевого обмена организма.

Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника заключается в следующих мероприятиях:

  • достаточная физическая подвижность и ведение активного образа жизни. Как минимум, делайте зарядку утром и паузы при сидячей работе;
  • ограничьте себя в подъеме слишком тяжелых предметов (эта рекомендация поможет предотвратить развитие многих заболеваний, которые тяжело вылечить);
  • придерживайтесь умеренно-калорийной диеты, следите за качеством питания. Старайтесь употреблять полезную натуральную пищу.

Как протекает болезнь на разных стадиях

Так как хондроз сопровождается прогрессирующими процессами, вылечить уже развивающееся заболевание в домашних условиях вряд ли удастся. Его можно предотвратить, придерживаясь выше приведенных рекомендаций. Стадий болезни всего четыре. Если избежать разрастания костной ткани не удалось, обращайте внимание на следующие симптомы, чтобы начать лечение как можно раньше.

Первая стадия

Характеризуется нестабильностью и протекает почти незаметно. В этот период изменения в тканях межпозвоночных дисков только начинаются, из-за чего ярко выраженные симптомы отсутствуют.

Вторая стадия

Разрушается фибровое кольцо и уменьшаются межпозвоночные щели – возникают болевые ощущения.

Третья стадия

Остаточное разрушение фибрового кольца, как следствие – образование межпозвоночной грыжи, что ведет к деформации позвоночника – сильная боль.

Четвертая стадия

На четвертой стадии любое движение очень болезненно. Периоды обострений чередуются с ремиссией, в этот период идет активное разрастание костной ткани, которое может стать причиной инвалидности.

Шейный хондроз часто напоминает межреберную невралгию, сердечный приступ, обострение гастрита или холецистита, поэтому лечение заболевания должно проводится не в домашних условиях, а специалистом, который предварительно назначит диагностику и индивидуальный медикаментозный курс.

Межпозвоночная грыжа: причины, симптомы, лечение

Автор: admin_pozv · Published 1 мая, 2019 · Last modified 13 декабря, 2019

Гимнастика для шеи: выполнение, польза, виды

Автор: admin_pozv · Published 15 июля, 2019

Миелопатия шейного отдела: симптомы и диагностика

Автор: admin_pozv · Published 4 ноября, 2019

Чем и как вылечить хондроз спины?

Хондроз спины вызывает сильную боль, прострелы и дискомфорт при движении. Важно правильно подобрать терапию на первых стадиях, чтобы избавиться от неприятных симптомов. Мы расскажем, как лечить хондроз спины быстро и эффективно.

Виды лечения

Врачи отметили, что есть два основных этапа лечения остеохондроза спины:

  1. Лечение в момент обострения болезни;
  2. Терапия в момент ремиссии.

Лечить остеохондроз в период обострения нужно только после консультации с врачом. В этот момент пациент ощущает сильную боль. Поэтому вся терапия направлена на устранения этого симптома. Важно при обострении остеохондроза соблюдать следующие рекомендации:

  • Использовать противовоспалительную мазь. Ее должен назначить лечащий врач. Можно использовать средство, которое обладает согревающим и обезболивающим эффектом;
  • Избегать лишних резких движений. Важно в момент осложнения соблюдать постельный режим и не давать нагрузку на спину;
  • Обязательно нужно принимать противовоспалительные таблетки или обезболивающие средства. Если боль слишком сильная, врач назначает уколы от хондроза спины с таким же препаратом. Когда боль терпима, можно принимать только таблетки.

Если дискомфортные ощущения отступили, тогда можно переходить ко второй стадии лечения остеохондроза спины.

Как лечиться в период ремиссии?

В этот момент важно укреплять спину, эффективно восстанавливать разрушенные диски и улучшать кровообращение в организме. На этом этапе лечения уже не нужно использовать таблетки или мази. Вся терапия заключается в таких процедурах:

  1. Массаж. Он помогает восстановить кровообращение и доставить все полезные вещества прямо к поврежденной зоне. Можно выполнять самомассаж дома. Только перед этим нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Неправильные движения могут принести вред спине и усугубят заболевание;
  2. Гимнастика. Комплекс упражнений поможет укрепить спину и восстановить основную подвижность позвоночника. Гимнастика назначается каждому пациенту индивидуально, в зависимости от стадии заболевания. Неправильная зарядка может навредить организму и разрушить поврежденные диски позвоночника;
  3. Мануальная терапия. Выполняется опытным специалистом и идет в виде курса для каждого пациента;
  4. Полезные процедуры – иглоукалывание, гирудотерапия или рефлексотерапия. Они помогают улучшить кровообращение и быстрее избавиться от неприятных симптомов остеохондроза;
  5. Физпроцедуры. К ним относятся ванны из грязи, лазерная терапия и электромагнитное лечение. Такие процедуры усилят действия лекарств, снимут болевой синдром и воспаление в тканях позвоночника.

Правильное питание

Важно на всех этапах лечения соблюдать правильную диету. Врач может определить для вас конкретный рацион. Чаще всего при остеохондрозе спины нужно соблюдать такие правила питания для эффективного лечения:

  1. Употребляйте пищу как можно чаще небольшими порциями. Лучше всего питаться минимум 6 раз в день;
  2. Исключите из своего рациона горох, фасоль, виноград и мясной бульон. Эти продукты только замедлят процесс выздоровления;
  3. Пейте ежедневно по 2 литра чистой воды;
  4. Обязательно употребляйте в пищу холодец, заливную рыбу или желе. В этих блюдах присутствуют хондропротекторы. Эти вещества помогают восстанавливать ткани хряща в позвоночнике;
  5. Ежедневно кушайте овощи и фрукты. Старайтесь употреблять больше помидор, капусты, сельдерея и свеклы;
  6. Добавьте в рацион авокадо, любые орехи, шпинат и семечки;
  7. Откажитесь от жаренных и копченых блюд. Старайтесь есть только вареные продукты или приготовленные на пару;
  8. При употреблении салата и любых овощей используйте только оливковое масло для заправки;
  9. Кушайте регулярно морепродукты. Рекомендуется 3 раза в неделю есть блюда из креветок, омаров, крабов и мидий.

Упражнения при остеохондрозе

Обязательно ежедневно выполняйте ряд упражнений для укрепления спины. Лечебная гимнастика – это важный элемент терапии при остеохондрозе. Важно соблюдать основные правила при выполнении всех упражнений:

  1. Зарядка для спины при остеохондрозе не должна вызывать боль или дискомфорт;
  2. Делайте все движения медленно, плавно, без рывков;
  3. Если вы находитесь в стадии обострения болезни лучше отказаться от гимнастики. Делать упражнения можно, только если полностью отступил болевой синдром;
  4. Помимо силовых упражнений нужно выполнять гимнастику на расслабление спины.

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Гимнастика отнимет у вас всего 10-15 минут в день. Если вы не можете выделить этого времени, постарайтесь, хотя бы в перерывах от работы 1-2 минуты делать определенное упражнение. Так за весь день можно выполнить назначенную гимнастику.

Делайте ежедневно такой простой комплекс упражнений при остеохондрозе спины:

  • Поверните голову налево и постарайтесь дотянуться подбородком до плеча. Сделайте 10 небольших наклонов к плечу и повторите упражнение на правую сторону;
  • Станьте ровно и из этого положения начните медленно сгибаться вперед. Старайтесь тянуться подбородком к животу. Плечи в этот момент должны максимально сблизиться друг с другом. Останьтесь в таком положении на 10-15 секунд и медленно выпрямите спину;
  • Плавно делайте круговые движения плечами вперед и назад. Повторяйте упражнение 15 раз;
  • Стоя постарайтесь поднять как можно выше оба плеча. Задержитесь в этом положении на 10 секунд. По истечению времени нужно максимально расслабиться. После этого можно слегка поднимать правое, а затем левое плечо;
  • В лежачем положении потянитесь локтем одной руки к противоположному колену. Движение делайте медленно и плавно. Повторите упражнение по 10 раз на каждую руку.

Противовоспалительные лекарства при остеохондрозе

Для лечения врач обязательно назначит нестероидные препараты. Они уменьшают боль и снимают воспаления. При остеохондрозе чаще всего назначают:

Лекарства для расслабления мышц

Чтобы лечение болезни проходило эффективно важно не только укреплять мышцы спины, но и расслаблять их. Для этой цели подходят специальные мышечные релаксанты. Благодаря ним пораженные ткани спины быстрее восстанавливаются. Все препараты должен выписать лечащий врач. Чаще всего при остеохондрозе назначают:

Лекарства для восстановления хрящевой ткани

При лечении остеохондроза важно как можно скорее восстановить поврежденные ткани позвоночника. Для этой цели врач назначает комплекс витаминов и хондопротекторы. Последние препараты активно восстанавливают ткани, снимают воспаления и улучшают подвижность позвоночника. К таким лекарствам относится:

Врач обязан к хондропротекторам назначить оптимальный витаминный комплекс. Он поможет восстановить связки и сухожилья. Также витамины улучшат кальциевый обмен и будут питать пораженные зоны полезными веществами. Обязательно нужно принимать витамины группы А, С, Е, В и D.

Особенное внимание нужно уделить комплексам с витамином В. Он уменьшает боль в спине и восстанавливает чувствительность нервов в позвоночнике. Врач может назначить вам:

Заключение

Теперь вы знаете, чем лечить хондроз спины эффективно и правильно. Мы рассказали, какую диету нужно соблюдать, чтобы достигнуть результата как можно скорее. Вы ознакомились с основными процедурами и методами лечения. Мы представили лучший комплекс упражнений, который идеально подойдет для лечения остеохондроза спины.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector