matim.ru

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях

Как вылечить у ребенка плоскостопие в домашних условиях

Лечение плоскостопия у детей в домашних условиях проводится, исходя из анатомических особенностей, стадии заболевания и самочувствия ребенка. Ортопеды указывают на необходимость учета возрастной нормы, советуют не игнорировать заболевание. Одновременно не стоит паниковать, фанатично практиковать современные достижения в медицине. Оптимальную программу лечения плоскостопия необходимо согласовать с лечащим врачом – детским ортопедом или травматологом.

Возрастные особенности

У новорожденных до 1 года и малышей раннего возраста своды стопы маскируются толстым слоем подкожно-жировой клетчатки. Это физиологически нормальное явление в ортопедии называют мнимым плоскостопием, которое позволяет детям сохранять равновесие.

Формирование изгибов на ступнях начинается по достижении ребенком 2-3 лет, когда можно предположить наличие истинного (гибкого) плоскостопия. Точный диагноз устанавливается в возрасте 6-7 лет.

По этой причине принципы лечения в домашних условиях зависят от возрастной категории:

Возраст Принципы лечения Мероприятия
От 1,5-2 мес до 2 лет Профилактическая задача Массаж, прогулки, гимнастика
От 2 до 3-4 лет Лечебно-профилактическая Массаж, гимнастика, водные процедуры
От 5-6 лет до 13 лет Терапевтические задачи Массаж, гимнастика, ортопедическая обувь

Лечение плоскостопия у детей должно быть планомерным, не допускается самолечение без консультации специалистов. В каждом конкретном случае лечебно-профилактическую программу и приемлемые методы устанавливает врач по результатам осмотра и диагностики.

Лечение у детей младшего возраста

Младенцам от 1,5 месяцев и малышам до 1-2 лет при подозрении на деформацию стопы рекомендуют профилактические мероприятия. Родителям разрешается выполнять их самостоятельно в домашних условиях. При необходимости привлекаются квалифицированные специалисты. Допустимые процедуры:

  • массаж стоп, голени, бедер – легкие поглаживания, растирания, круговые движения;
  • гимнастика – сгибания, разгибания, вращения стоп, коленных суставов;
  • теплые ванночки с солевым раствором, морской солью, отварами трав (ромашка).

Некоторые специалисты отмечают необходимость ношения ортопедической обуви с того момента, как малыш встает на ноги и начинает ходить. Современные ортопеды склоняются к тому, что обувь для детей раннего возраста должна быть просто удобной, качественной, плотно прилегающей к стопе. По согласованию с врачом допускается наличие специальных вкладок – стелек с супинаторами.

Лечение в среднем возрасте

К 3-4 годам костно-мышечный аппарат укрепляется, и стопа ребенка принимает более четкие очертания. В этот период ортопеды рекомендуют приступать к активной профилактике плоскостопия. Поскольку на данном этапе точное установление заболевания затруднено, принимаются предупреждающие меры. В таком возрасте дети уверенно осваивают технику ходьбы, способны самостоятельно выполнять нехитрые физические упражнения. Профилактическая программа включает следующие мероприятия:

  • гимнастика – упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата голеностопаа;
  • ходьба босиком по неровной поверхности – песку, гальке, массажному коврику;
  • массаж – регулярные процедуры для повышения тонуса мышц, эластичности связок, сухожилий;
  • водные процедуры – контрастный душ, теплые ножные ванночки, гидромассаж.

Специалисты расходятся в решении вопроса о допустимости ортопедических конструкций (обуви, стелек, вкладышей) для детей, не достигших 4-5 лет. Многие ортопеды настоятельно советуют воздержаться от коррекции детской стопы в таком возрасте. При ошибочном диагнозе жесткие супинаторы служат источником дополнительной нагрузки, провоцируют деформацию внутреннего продольного свода и развитие плоскостопия.

При ригидном или гибком плоскостопии у детей 3-5 лет не требуется специальное лечение или коррекция формы стопы. Терапия носит профилактический характер с целью предупреждения заболевания.

Лечение в старшей группе

Достоверно диагностировать уплощение стопы у детей возможно по достижении ими 5-6 лет. Преимущественно у дошкольников наблюдается продольная форма плоскостопия. Нередко фиксируются случаи комбинированного продольно-поперечного типа заболевания. Для ответа на вопрос, как вылечить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, ортопеды предлагают комплексный подход с использованием разных консервативных методов:

  • лечебно-профилактические упражнения с гимнастическим снаряжением (мячи, коврики, палки);
  • периодическое ношение ортопедической обуви и вкладок (стелек, вкладышей);
  • регулярные курсы массажа и самомассажа для поддержания естественной формы стопы;
  • физиотерапевтические мероприятия – души, ванночки, электрофорез, ультразвук.

Комплексное лечение проводится в течение длительного периода времени – не менее 1 года и более (нередко до достижения ребенком 10-13 лет). Только при регулярном выполнении процедур можно рассчитывать на устойчивый результат. При тяжелой деформации стопы, сопровождаемой болевым синдромом, рекомендуется оперативное вмешательство. Коррекция сводов ступней при плоскостопии искусственными имплантами допускается для детей, достигших 9-10 лет.

Несмотря на то, что к 6-7 годам формирование поперечного и продольного свода стопы практически закончено, безоперационная коррекция стопы у детей возможна до достижения ими 12-13 лет.

Водные процедуры

Для повышения мышечного тонуса, улучшения циркуляции крови в нижних конечностях при плоскостопии рекомендуется сочетать лечебную гимнастику и массаж с водными процедурами. Вода снимает напряжение, чувство усталости, способствует нормализации процессов метаболизма в костно-мышечных тканях, связках, сухожилиях. Доступные домашние процедуры:

  • поочередное погружение ступней в таз с горячей и прохладной водой;
  • теплые ванночки с водными растворами пищевой соли, дубовой корой;
  • контрастный душ для стоп в комбинации с массирующими движениями.

Водные процедуры для лечения плоскостопия у детей закрепляют достигнутый результат, улучшают общее самочувствие. Малышам раннего и среднего возраста полезен водный массаж. С этой целью дно таза покрывают речной галькой и заливают теплой водой. Ступни погружают в таз, пальцами ног перебирают камешки, совершают перекаты подошвами стопы. Процедура устраняет болевой синдром, укрепляет мышцы, связки голеностопа.

Выбор ортопедической обуви


На начальной стадии плоскостопия у детей хороший терапевтический эффект достигается ношением ортопедических конструкций. Обувь с супинатором изготавливается на заказ – с учетом индивидуальных анатомических особенностей стопы. Детские модели должны отвечать следующим требованиям:

  • особая форма с жестким высоким задником;
  • плотно обхватывать стопу, без чрезмерного сдавливания;
  • удерживать ступни, голеностоп в заданной проекции;
  • точное соответствие размера (превышение не более 5 мм);
  • устойчивая, нескользящая, гибкая подошва.

Длительность ношения специальной обуви при плоскостопии определяется ортопедом. Чаще всего ребенок должен находиться в ней не менее 6-8 ч в сутки. Поверхность туфель или ботинок имеет перфорированную структуру для естественного воздухообмена. После снятия обуви малышу необходимо сделать массаж ног, акцентируя внимание на ступнях.

Особенности массажа

Лечение плоскостопия у ребенка в домашних условиях включает массажные процедуры. Детям младшего возраста родители проводят их самостоятельно или с привлечением опытных массажистов. Метод эффективен для коррекции сводов стопы на начальной стадии болезни:

  • лечение проводится курсами – не менее 3-4 курсов с двухнедельным перерывом;
  • массируются не только стопы, но и голень, коленные суставы, тазобедренная область;
  • движения – растирания, поглаживания, вращения, похлопывания, вибрация.

Интенсивность, длительность сеансов определяется врачом, исходя из формы, выраженности заболевания, возраста детей. В среднем процедура продолжается до 5-10 мин.

Массаж является частью комплексной терапии и не может быть самостоятельным способом лечения.

Лечебная гимнастика

Чтобы исправить плоскостопие у ребенка в домашних условиях, рекомендуются несложные физические упражнения. Гимнастику практикуют у малышей с 2-летнего возраста. На начальной стадии заболевания рекомендуются упражнения:

  • ходьба босиком на месте по рельефной поверхности;
  • поочередная ходьба на носочках, пяточках, внешнему краю стопы;
  • в положении сидя перебирать пальцами ног мелкие предметы;
  • пальцами ног поднимать-опускать платочек, шарики, карандаши;
  • перекаты стопы с пальцев на пятку и обратно;
  • прокатывать подошвой небольшой резиновый мяч;
  • рисовать фигуры карандашом, зажатым пальцами ног.

Для максимальной эффективности ребенку необходимо подобрать подходящий комплекс упражнений. Каждое движение выполняют с повторами по 6-8 раз. Длительность гимнастики до 3-5 мин ежедневно по 3-4 раза. Детям младшей возрастной группы занятия проводят в игровой форме. Регулярные тренировки позволяют корректировать стопы на 1 и 2 стадии плоскостопия.

Плоскостопие у детей — лечение в домашних условиях

Каждые родители мечтают видеть своего ребенка здоровым. И когда их малыш делает первые шаги, они задаются вопросами о том, как избежать плоскостопия. Давайте выясним все об этом заболевании, как лечить плоскостопие у детей в домашних условиях, рассмотрим его виды, причины возникновения.

Статьи по теме:

  • Узнаем все о вальгусной деформации стопы у детей
  • Лечение плоскостопия у детей массажем — упражнения
  • Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии?
  • Плоскостопие: берут ли с ним в армию?
  • Поперечное плоскостопие: симптомы и методы лечения

Все о плоскостопии у детей

Деформация стопы вследствие понижения ее сводов (продольного или поперечного) называется плоскостопием.

Виды плоскостопия у детей:

  • продольное плоскостопие — выражено тем, что продольный свод стопы становится плоским, а стопа соприкасается с полом практически полностью. Стопа немножко увеличивается в длину.
  • поперечное плоскостопие — выражено уплотнением поперечного свода. Стопа становится немножко меньше.
  • продольно-поперечное — выражается в видоизменении обоих сводов стопы.
  • плоско-вальгусные стопы — когда высота сводов снижена, а их ось искривлена. Если смотреть на ножки ребенка можно визуально нарисовать «Х».

Диагноз «плоскостопие» можно ставить деткам только после 3-5 лет. До этого возраста свод стоп у них выражен слабо, и является физиологически нормальным.

Важно! При осмотре малышей до трех лет — этот диагноз можно было применить к 90% осмотренных, до двух лет – к 100%. Полное формирование стопы заканчивается в 8-9 лет.

Три степени

  1. Плоскостопие у детей 1 степени – можно сказать нормальное состояние стопы в возрасте одного – трех лет. Оно не беспокоит, одинаково развито на обеих ножках, в лечении не нуждается, нужно предпринимать только профилактические меры.
  2. Плоскостопие второй степени присутствует очень редко. Оно выражено болями при движении. Требуется обязательное лечение, иначе впоследствии могут развиться тяжелые формы.
  3. Третья степень явление редкое, чаще всего это врожденный дефект, выражаться может или на двух или на одной ногах. Выражено сильнейшими болями при движении. Сопровождается болезнями опорно-двигательного аппарата.

Симптомы

Как определить плоскостопие у ребенка волнует каждого родителя. Это совсем несложно сделать, достаточно понаблюдать за своим малышом.

Важно! Ваш всегда активный и подвижный малыш начал жаловаться на боли в ножках после игры или пешей прогулки, стоит обратить на это внимание, возможно, это первый сигнал заболевания.

Играя, все чаще пытается посидеть, быстрее устает, избегает активных игр, бега, следует осмотреть его ножки и обувь. Если ребенок старше трех лет и у него началось уплотнение сводов или обувь, которую он носит, стирается не равномерно, внутренняя сторона башмака стерта больше, отправляйтесь к врачу.

Также обратите внимание на походку, если он косолапит – ставит ножки так, что носки смотрят наружу или при ходьбе он ставит ножки на внутренний свод стопы, это повод сходить к ортопеду. И только он сможет с уверенностью поставить или опровергнуть диагноз.

Часто старшее поколение советует проверить ребенка на плоскостопие простым методом – смазать ножки маслом и поставить на бумагу. После того как он постоит несколько минут, посмотреть на следы. Этот способ к детям применять нельзя, результат может быть ошибочным.

Причины деформации

Причины плоскостопия бывают:

  • врожденные – когда по наследству передается слабый связочный аппарат, слабые мышцы;
  • приобретенные — наиболее распространенная причина заболевания. Она может возникать из-за неподвижного способа жизни, когда стопа не имеет достаточного количества нагрузки.

Ребенок должен лазить по «шведской» стенке, по горкам, на всевозможных «снарядах» детской площадки. Обязательно ходить босиком. При исследовании было замечено, что дети, которые много ходят босиком, подвержены плоскостопию намного меньше.

Обувь у ребенка должна быть новой, донашивать нельзя. Произошедшая деформация под ножку бывшего владельца не даст правильно делать распределение нагрузки на стопу. Многие врачи считают, что если нет предрасположенности к недугу, то навредить невозможно. Либо он есть – либо его нет. Но ортопедическими стельками пренебрегать нельзя в любом случае.

При недостаточно качественном питании возникает риск заболевания, ребенок должен получать в достаточном количестве витамин D, а также фосфорно-кальциевый обмен должен быть налажен.

Важно! Также заболевание бывает связано с травмами той или иной тяжести голеностопного сустава, долгое пребывание в гипсе.

Вальгусное плоскостопие у детей лечение

Вальгусное плоскостопие является врожденным, и опытный врач может его определить. Часто его определяют, когда ребенок учится ходить и на ножки идет нагрузка. Основные изменения происходят в коленных суставах, пятка выворачивается наружу. Ребенок начинается жаловаться на боль.

Лечить такое плоскостопие долгий процесс. Но следуя всем рекомендациям можно добиться хороших результатов. Для начала нужно приобрести специальную ортопедическую обувь с жесткими задниками со скошенными кнаружи каблуками или корректирующие стельки. Так же нужно приучить ребенка ходить босиком по гальке, песку.

При сильно выраженном плоскостопии возможно наложение шин, применение корректирующих накладок, хирургическое вмешательство, массаж.

Лечение в домашних условиях

Если у ребенка плоскостопие, что делать его родителям? Как вылечить плоскостопие у детей дома?

Если плоскостопие первой степени и не приносит болезненного дискомфорта – можно особо не переживать. Достаточно будет принимать меры профилактики: массаж, упражнения, ортопедические стельки.

Вторая и третья степень требуют к себе более ответственного подхода. Физиотерапия, хирургическое вмешательство.

Но при любом виде и степени плоскостопия обязательна правильная обувь, ортопедическая, возможно даже заказанная индивидуально. Можно перекатывать скалку ногами, катать счеты. Ходить по ортопедическому коврику. Это своеобразный массаж, который можно проводить между делом.

Массаж

В массаже принимает участие не только стопа, его делают по всей ножке, включая поясницу и крестцовый отдел. Массаж делают после расслабляющих ванн (с морской солью, ромашкой, хвоей). Массаж делают в два сеанса по 10-15 мин. Утром и вечером. Так же полезно проводить 3 – 5 мин массажа до гимнастики и после нее.

Упражнения

Упражнения при лечении плоскостопия у детей.

  1. Сидя на полу, поочередно сгибаем и разгибаем стопы – по 10-15 раз каждой.
  2. Сидя на полу, крутим стопами в разных направлениях, несколько раз каждой.
  3. Стоя подымаемся на носочки, потом опускаемся на пятки – повторение 10 раз.
  4. Хождение на пятках и носках.
  5. Становимся на носочки и делаем полуприседания – 5 раз.
  6. Подымаем небольшие предметы пальчиками ног (ручки, шарики).
  7. Рисуем круги. Завитки, квадраты по полу пальчиками ног, а если получится, то взять ручку (карандаш) пальчиками ног и попробовать нарисовать что-нибудь.
  8. Сдвигаем и раздвигаем пальцы на ножках.

Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста

Для профилактики заболевания, детям нужно ходить по гальке, траве, земле. Если нет такой возможности, то рассыпьте по полу горох, бобы, каштаны. Больше играть в подвижные игры, расположив палку на полу совершать приставные шаги по палке. Ее необходимо держать, строго поперек стоп. Можно ходить ставя ногу носок-пятка попеременно. Рисовать пальчиками ног геометрические фигуры.

Важно! Ввести в рацион питания морскую рыбу, творог, твердый сыр, холодец.

Профилактические меры, подвижные игры, рациональное сбалансированное питание ребенка помогут Вам избежать проблем плоскостопием у детей.

Лечим плоскостопие не выходя из дома

Плоскостопие – очень распространённое заболевание костной системы среди детей. Лечение заболевания требует терпения у родителей и у самого ребенка, т.к. за короткое время вылечить его невозможно. Иногда на лечение уходят годы. Особенно если упустить болезнь в самом начале.

Строение стопы

Стопа анатомически состоит из костей и суставов, связок и сухожилий, мышц, нервов и кровеносных сосудов. Кости и связки образуют костный свод, и являются пассивными факторами. Мышцы стопы (активный фактор) – затяжка для костей. Поперечные и косые мышцы сужают, а продольно расположенные – укорачивают стопу. Мышцы помогают сохранять сводчатую форму стопы.

При ходьбе благодаря наличию сводов, стопа слегка пружинит и походка становится эластичной и мягкой. Существует 1 поперечный и 5 продольных (от пятки к пальцам) сводов. При ослаблении мышц своды опускаются, а стопа уплощается и становится плоской.

У новорождённого ребенка стопа плоская. Своды начинают образовываться после того, как малыш встаёт на ноги. А стопа становится похожей на взрослую, в период 4–5 лет. Но полностью своды формируются позже – к 8–10 годам.

Когда говорят о наличии плоскостопия у детей 1–2 лет, имеется ввиду физиологически плоская стопа, которая не требует лечения.

Симптомы

Кроме внешних проявлений, у детей присутствуют жалобы на:

  • боли в стопе, голенях, бёдрах, пояснице;
  • быстрая утомляемость при ходьбе;
  • стоптанность обуви с внутренней стороны.
  • в запущенных случаях отёчность стоп, изменение походки, косолапость.

Если есть какой-либо из симптомов, нужно проверить в домашних условиях наличие плоскостопия. Определяют его следующим образом. Нужно смазать стопы ребенка какой-нибудь безопасной краской (например, пальчиковой) или маслом, и поставить его на лист бумаги, которая хорошо впитывает. Необходимым условием является обязательное стояние ребенка во время процедуры полной стопой и обеими ногами, находящимися параллельно. Если ребенок сидит, результат выходит ошибочный, и определить по нему, плоская стопа или нет, будет проблематично.

После, нужно внимательно осмотреть отпечаток. Если своды просматриваются, отпечаток стопы не сплошной – значит, всё нормально и подозрения оказались беспочвенными.

Если отпечаток получился сплошным, отсутствуют своды, скорее всего, у ребенка есть плоскостопие. Следует определить окончательный диагноз, правильнее будет посетить врача-ортопеда. Он своим профессиональным, опытным взглядом подтвердит или опровергнет опасения родителей. Есть в его арсенале и специальный метод – плантография (метод получения отпечатка стопы на специальном аппарате), помогающий врачу совершенно точно определить состояние стопы. Также врач даст советы и рекомендации, как лечить ребенка с этим диагнозом.

Если болезнь не лечить, то она вызывает осложнения. Происходит это за счёт того, что при плоскостопии вся нагрузка приходится на голень, бедро, затем и на позвоночник. Возникают боли, а в последующем развиваются артрозы, косолапость, нарушение осанки, остеохондроз, межпозвоночные грыжи.

Лечебные мероприятия

Шанс вылечить плоскую стопу повышается, если начать заниматься этим вовремя, пока не возникли осложнения. Лечение болезни у детей направлено на укрепление мышц, поддерживающих стопу. Чтобы избавиться от болезни полностью, некоторые методы лечения (гимнастика, массаж, плавание) нужно выполнять длительно или курсами, а некоторые рекомендации (ношение правильной обуви, стелек, правильная походка) соблюдать постоянно.

  • Обувь подбирается строго по размеру и должна фиксироваться в пятке жестким задником. Желательно, чтобы она была с супинатором. Допустимо носить и специальную ортопедическую обувь или стельки, которые подбираются индивидуально ортопедом. Он же должен выписать рецепт на них.
  • При плоскостопии нельзя носить обувь на плоской подошве, должен быть небольшой каблучок.
  • При ходьбе важно держать осанку, стопы должны находиться параллельны друг к другу.
  • Полезны будут плавание, ходьба на лыжах, катание на коньках.
  • Для детей в летнее время подходящей тренировкой и закаливающей процедурой является ходьба по неровной поверхности: песок, трава, галька. В домашних условиях легко сделать своими руками массажный коврик из пуговиц, карандашей, фасоли и других неострых подручных материалов.

Курсы массажа

Массаж реально проводить в домашних условиях самим, или воспользоваться услугами специалиста. В последнем случае выбор делается в пользу врачей мануальных терапевтов. Они владеют различными техниками и методиками, способными лечить не только само заболевание, но и сопутствующую патологию и осложнения плоскостопия.

Массаж, если его делать самостоятельно, подразумевает не только воздействие на стопу. Чтобы вылечить болезнь, нужно массировать и голень, и бёдра, и ягодицы, и поясницу.

Массаж любой части тела нужно начинать традиционно с поглаживания, разминания, растирания. Затем, разогрев кожу и мышцы ребенка, следует приступать к пощипыванию, вибрации, поколачиванию. Завершаем лечение плавными поглаживаниями.

Лечебная гимнастика

Лечение обязательно должно быть комплексным, включать в себя разные методики. Главным методом в лечении плоскостопия является лечебная гимнастика (физкультура). Её легко освоить и выполнять дома самостоятельно, или с инструктором лечебной физкультуры. Лечение при помощи гимнастики включает в себя тренировку мышц всего организма, не только стопы или ног.

Упражнения сидя

  • ноги вытянуты – сгибание и разгибание пальцев и носков, разведение и сведение ног, захватывание карандаша (шнура, шариков) пальцами ног;
  • ноги согнуты в коленных суставах – катание маленького шарика (теннисный мяч) в разные стороны, сведение и разведение пяток при неподвижных носках и наоборот.

Упражнения стоя

  • стоя на наружной стороне стопы – поворачивание туловища в разные стороны, поднимание на носочки;
  • стоя на палке или толстом шнуре – приседание; передвижение по палке (стопы ставить и вдоль, и поперёк).

Ходьба

  • на носочках и пятках;
  • на наружной стороне стопы;
  • на наружной стороне стопы с зажатым между стопами теннисным мячом;
  • по наклонной поверхности.

Для маленьких детей допустимо придумать упражнения с элементами игры, соревнованиями. Чтобы тренировать другие группы мышц, желательно комбинировать упражнения. Например, если они выполняются стоя, следует подключать наклоны и повороты туловища, взмахи руками и т.д.

Регулярное выполнение упражнений с постепенной прибавкой нагрузки способно не только лечить. Они подойдут также для профилактики. Главное, не переоценивать силы, заниматься с учётом индивидуальной физической подготовленности. И тогда, реально и вылечить болезнь, и повысить физическую силу и выносливость!

Плоскостопие у детей: лечение в домашних условиях

Плоскостопием называется вид ортопедической патологии стопы, в результате которой деформируется ее свод. Деформация происходит постепенно и зачастую ее самостоятельно распознают родители. На первый взгляд проблема не кажется настолько серьезной, чтобы сразу бить тревогу, поэтому большинство родителей не спешит на прием к ортопеду. Как правило, у половины всех детей, страдающих уплощением стопы, диагноз ставится в тот момент, когда они оформляются в детский сад и обходят медицинскую комиссию. Однако, в этом возрасте кости ребенка уже настолько повреждены, что справиться с проблемой становится все сложнее и сложнее. В этой статье мы постараемся рассмотреть при аспекты этого недуга, узнать, как распознать болезнь, чем она грозит малышу и как от нее избавиться.

Причины плоскостопия у детей

Стопа при плоскостопии выглядит «распластанной». Передняя часть постепенно становится более широкой, а пятка начинает отклоняться назад. Пружинящие свойства (амортизационная функция свода стопы), которые необходимы для прямохождения, постепенно ухудшаются или вообще пропадают.

У маленьких детей стопа имеет свое особенное строение. Кажется, будто она плоская, но это не является признаком плоскостопия. На самом деле у малыша с рождения уже есть своды стопы, но они заполнены подкожным жиром. Отсюда и иллюзия плоскости. С развитием опорно-двигательного аппарата ребенка стопа начинает приобретать обычные очертания взрослой подошвы. Но иногда происходит неправильное формирование ступни, что и приводит к развитию плоскостопия. У ребенка причины болезни чаще всего являются следствием ослабленных связок и мышц ступни. Но, на самом деле, причины развития плоскостопия у детей намного больше.

Плоскостопие формируется вследствие множества различных негативных факторов, в числе наиболее распространенных можно отметить следующие:

  • Наследственность или генетический фактор (если у кого-нибудь из домочадцев есть признаки плоскостопия, то ребенка с самого рождения необходимо периодически осматривать у врача-ортопеда, а также соблюдать профилактические мероприятия, о которых будет рассказано несколько позже);
  • «Неправильная» обувь подразумевает ношение чересчур грубой или мягкой обуви, для более старших детей это обувь на высоком каблуке или вообще без него. Часто родители надевают своим деткам пинетки с кожаной подошвой, которая абсолютно не поддерживает свод стопы;
  • Избыточный вес тела, особенно если речь идет о детях до года. Избыточный вес детей, которых только начинают ходить, очень опасен, поскольку вызывает не только плоскостопие, но и сколиоз;
  • Механические травмы стоп;
  • Излишняя гибкость суставов.

Любые причины возникновения плоскостопия могут вылиться в серьезные проблемы со здоровьем.У подростков причина плоскостопия может быть нервно-спастическая, вызванная гормональными перестройками организма.

Виды плоскостопия у детей и их признаки

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Признаки врожденного плоскостопия можно распознать у малыша в возрасте около пяти лет. Чтобы полностью вылечить ребенка от этого недуга нужно вовремя диагностировать плоскостопие и незамедлительно начать комплексное лечение. Ведь чем раньше плоскостопие будет обнаружено, тем легче излечить его без последствий для организма.

Свод ступни бывает поперечным и продольным и в зависимости от того, какой из них подвергся деформации, различают поперечный и продольный вид плоскостопия. Большое распространение получило продольное плоскостопие.

Различается 3 степени плоскостопия у детей:

  • при первой степени «распластанность» практически не заметна, но наблюдается усталость и боль в области ступней при длительном хождении. После небольшого отдыха боль отступает. Однако, походка уже менее пластичная, а к вечеру может появиться отечность ног;
  • вторая степень плоскостопия характеризуется наличием «распластаности», сводов стопы практически не видно. Ребенок испытывает боль в ногах вплоть до колена. Ходить становится весьма затруднительно, о беге говорить не приходится. При попытке побежать внешне визуализируется «гусиная лапка», ребенок словно хлопает по горизонтальной поверхности всех подошвой;
  • третья степень самая тяжелая. При ней болят голени и стопы, есть отечность ног, появляется боль в пояснице. Обычная обувь уже не подходит ребенку. Необходимо делать ортопедическую коррекцию.

Плоскостопие отличается своим стремительным прогрессированием, что и является основной причиной дефектов пальцев.

Методы и средства исправления дефекта (лечение)

Очень часто наследственное плоскостопие может развиться при слабых мышцах и связках ступни и голеностопа. Лечение обнаруженного у ребенка плоскостопия такой формы заключается в укреплении связок, сухожилий и мышц в области сводов стопы.

Методы лечения плоскостопия зависят от возраста ребенка, возможностей терапии, формы и степени недуга. Однако при любом типе и стадии плоскостопия лечение начинается с правильного выбора коррекционной обуви. Также немаловажно модифицировать двигательную активность ребенка. Он должен выполнять упражнения из лечебной гимнастики, и увеличить время хождения босиком по неровным поверхностям. От родителей же зависит выбор хорошей ортопедической обуви и ступенек-супинаторов. К наиболее распространенным и эффективным методам коррекции относят лечебную физкультуру, массаж стоп, использование ортопедических ковриков и ношение ортопедической обуви.

Лечебная физкультура при плоскостопии

Лечебные упражнения можно выполнять в любом возрасте. Школьник справится с этой задачей самостоятельно. Малыша же нужно вовлекать в выполнение упражнений в форме игры. Мама должна во время игры как можно более задействовать его мышцы стоп и голеней. От стойкости и упорства родителей успех лечения зависит на 90%.

Индивидуальные лечебные упражнения для ребенка можно получить у врача-ортопеда после индивидуального осмотра малыша. При плоскостопии рекомендуются:

  • сгибать и разгибать пальцы ног в положении сидя или лежа;
  • вращать стопы сидя или лежа;
  • захватывать пальцами на ногах разные предметы (ручку, фломастер) и поднимать их с пола;
  • перекатывать игрушки ступнями;
  • рисовать разные предметы на бумаге с помощью пальцев ног и т.д.

Также лечебная физкультура должна включать в себя прогулки по неровным поверхностям, таким как земля, галька, неострые камни. В результате этого активируются все мышцы, которые формируют и укрепляют свод стопы. Занятия лечебной физкультурой можно проводить и в домашних условиях, посетив несколько сеансов занятий с тренером, который укажет на основные нюансы выполнения упражнений.

Поверхность для массажа стоп можно сделать и в квартире. Для этого подойдут массажные коврики, разбросанные по полу камешки или игрушки.

Массаж можно применять на всех степенях плоскостопия, но он не является основным лечением. Его основная задача – улучшение самочувствия ног, поднятие тонуса мышц стопы и улучшения кровообращения в конечностях. В результате массажа улучшается работа суставов и связок. Во время процедуры стопу поглаживают, растирают, постукивают, разминают. Обязательно включают элементы вибрации.

Ортопедические коврики при плоскостопии

Ортопедический коврик – наиболее действенный метод профилактики плоскостопия. Его размер обычно небольшой. Ортопедические коврики можно приобрести в специальном магазине или сделать самостоятельно. Коврик отлично массирует стопы, тренирует мышцы ног, укрепляет голени, снимает усталость, усиливает кровообращение и используется в качестве профилактики сколиоза. Он очень удобен для занятий с ребенком в домашних условиях.

Порекомендовать применение ортопедического коврика может либо педиатр на плановом осмотре, либо врач-ортопед при обнаружении неправильной нагрузки на стопу, развивающемся плоскостопии, ассиметричной ходьбы и деформации стоп.

Подросток сможет заниматься самостоятельно, а вот чтобы привлечь ребенка к выполнению упражнений на коврике, лучше делать это в форме игры. В первое время не нужно долго на нем ходить, лучше привыкать постепенно. В самом начале занятий вполне достаточно будет пяти минут. Ребенка не нужно принудительно заставлять ходить по коврику. Важно, чтобы он воспринимал это как игру.

Ортопедическая обувь в борьбе с плоскостопием

Ношение ортопедической обуви назначает врач-ортопед, начиная с первой степени заболевания. Первые две степени позволяют покупать обувь в специализированном магазине. А вот при третьей степени плоскостопия обувь придется изготавливать под заказ.

Использование ортопедических стелек помогает держать своды ступни в правильном, естественном положении. Их использование снижает нагрузку на позвоночник и суставы, улучшает кровообращение. Носить ортопедические стельки нужно и дома, и на улице. Иногда ногам необходимо от них отдохнуть, при этом ходить рекомендуется босиком.

Ортопедическая обувь и ортопедические стельки являются сугубо индивидуальным предметом каждого ребенка, страдающего плоскостопием. Приобретать их необходимо в специализированных магазинах, и не практиковать покупку ортопедических аксессуаров категории б/у.

Другие методы лечения

Также для лечения плоскостопия применяют методы физиотерапии. Чтобы расслабить «зажатые» мышцы ступни и улучшить кровообращение используют электрофорез и магнитотерапию, а для размягчения связок – ударно-волновую терапию.

В самых тяжелых случаях возможно оперативное вмешательство. Как правило, к нему прибегают тогда, когда методы консервативного лечения бессильны перед недугом и начале вальгусного уплощения стопы. В результате операции искусственно сращивают кости стопы. Также поэтапно гипсуют стопу и фиксируют спицами. После оперативного вмешательства нужно сбалансированное питание, включающее белки, кальций, витамин и фосфор.

Профилактика плоскостопия

Важно заметить, что использование ортопедической обуви и стелек здоровыми детьми может привести к деформации их стоп. Следующие правила помогут избежать плоскостопия:

  • Обувь, носимая ребенком, должна быть новой и качественной. Подошва на ней должна быть прочной и гибкой. Необходимо вовремя менять обувь, становящуюся тесной для малыша.
  • Хождение босиком по естественным поверхностям (земля, камни, песок) благотворно влияет на формирование сводов стоп. При условиях жизни в квартире, необходимо создать «поверхности для массажа».
  • Упражнения, которые показаны при плоскостопии, могут выполнять даже здоровые дети, в качестве профилактики недуга.
  • Рацион ребенка должен включать в себя достаточное количество витаминов, кальция и фосфора. При нарушении минерального обмена может возникнуть деформация костей и мышц.

Вместо заключения

Главное запомнить, что плоскостопие является не только деформацией стоп. Она может привести к заболеваниям суставов и позвоночника. Поэтому нельзя забывать о профилактике плоскостопия. При выполнении родителями этих рекомендаций ребенок будет расти здоровым и сильным.

Читать еще:  Болезни локтевого сустава симптомы и лечение
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector