matim.ru

Боль в ушах при остеохондрозе

Боли в ушах при шейном остеохондрозе

Главная опасность шейного остеохондроза — огромное количество осложнений, которые локализуются преимущественно в верхней части тела и в головном мозгу. Виной тому — нарушенное кровообращение, заставляющее участки мозга буквально голодать от нехватки питательных веществ. В зависимости от того, какой именно участок мозга страдает больше всего, проявляются и симптомы заболевания. Один из самых распространенных — шум или боль в ухе при шейном остеохондрозе. Иногда это сбивает с толку при постановке диагноза, так как пациент обращается к ЛОРу, а врач пытается разобраться, в чем причина этого изменения. Спровоцировать такой симптом могут и многие другие заболевания: воспаления, травматические повреждения, стрессы, инфекции и др.

Почему появляется боль в ухе при остеохондрозе?

Это результат дегенеративных изменений в позвоночнике, вызванных малоподвижным образом жизни, чрезмерной физической нагрузкой и другими факторами. Из-за смещения позвоночных дисков происходит ущемление нервных окончаний в позвоночном столбе или сосудов, обеспечивающих поступление питательных веществ. Иногда этот процесс сопровождается образованием остеофитов — костных отростков, усугубляющих патологию. В результате нарушается обмен веществ, а мышцы шеи и головы перенапряжены. Все это по цепочке приводит к другим последствиям остеохондроза.

Другая причина боли в ухе при остеохондрозе — повышенное артериальное давление, которое в свою очередь также является следствием недостаточного кровоснабжения головного мозга.

Как болит ухо?

Боли в ушах при шейном остеохондрозе, как правило, особенно выражены в первой половине дня. Особенно сильно пациент страдает утром, когда просыпается и встает. После ночного отдыха мышцы расслаблены и чувствительные к тем дегенеративным процессам, которые произошли в области шеи. Боль в ухе, как правило, сопровождается и другими симптомами. Шум или звон в ушах, головокружение, головная боль в области виска, снижение слуха, мелькание мушек перед глазами — это довольно частая совокупность признаков, проявляющихся одновременно при остеохондрозе. Если пациент жалуется на подобные признаки, то диагностика особых затруднений не вызывает.

Диагностика

Ушная боль свидетельствует об остеохондрозе в том случае, если она особенно выражена утром и сопровождается прочими симптомами этого заболевания. Однако диагностировать болезнь на основании одних только этих признаков невозможно. Пациент проходит полное обследование, сдает анализы и консультируется с разными специалистами: ЛОРом, невропатологом, терапевтом. Когда остальные недуги исключены, назначается сканирование методом МРТ, КТ или рентген шейного отдела. Все это помогает выявить остеохондроз, определить его стадию и локализацию.

Как победить боль?

Если симптом мешает жить и привел к снижению работоспособности, можно принять обезболивающий препарат, который купирует болезненность и облегчит самочувствие. Однако воздействовать на одну только боль бессмысленно. В любом случае это будет лишь временная мера, которая поможет на несколько часов. Когда действие препарат закончится, проблема вернется с прежними силами, а со временем усугубится и приведет к новым последствиям. Поэтому необходимо, прежде всего, распознать причину боли и воздействовать именно на нее.

Кроме того, боль редко появляется внезапно. Пациент постепенно чувствует ухудшение состояния и замечает предвестников боли: шум в ушах, легкое головокружение, подташнивание. Если начать лечение уже на этом этапе, то боль и вовсе обойдет вас стороной. Постарайтесь устранить главных провокаторов болезни: малоподвижный образ жизни, частые простудные и инфекционные заболевания, курение, нарушенный метаболизм, повышенную массу тела. И тогда начавшийся остеохондроз отступит, так и не успев причинить вам особого вреда.

Лечение остеохондроза

Назначается только специалистом после комплексного обследования! Лечение боли в ухе шейном остеохондрозе подразумевает комплексный подход. Ее основа — медикаментозная терапия, позволяющая побороть боль и снизить воспалительный процесс. Восстановить обмен веществ и вернуть шее былую подвижность помогает массаж, мануальная терапия и курс ЛФК. В некоторых случаях вместо традиционной гимнастики рекомендуют плаванье или йогу. Неплохих результатов позволяет добиться физиотерапия, помогающая наладить кровообращение, снять мышечное напряжение улучшить трофику сосудов. Залог успеха — безусловное выполнение всех манипуляций и точное следование рекомендациям врача. Лечение остеохондроза — процесс длительный, требующий от пациента терпения и выносливости. Зато результатом становится полный возврат к обычному ритму жизни и великолепное самочувствие.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога – это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание – это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия – лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью – снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Боль в ухе при остеохондрозе шейного отдела: причины и лечение

#!NevrologNA4ALO!#
Людям, у которых диагностирован остеохондроз шейного отдела позвоночника, живется достаточно непросто: практически ежедневно они вынуждены испытывать болевые ощущения различной степени интенсивности, которые мешают вести полноценную, активную жизнь. Но даже столь непростая ситуация способна еще больше усугубиться – очень часто к одному заболеванию присоединяются еще несколько. Так, например, застать врасплох может внезапная боль в ухе при остеохондрозе шейного отдела. Ощущение это характеризуется как крайне неприятное, а интенсивность его нередко становится невыносимой.

Что следует знать?

Может ли болеть ухо при шейном остеохондрозе, или же этот симптом не связан с основным заболеванием, а говорит о наличии в организме иной патологии? Получить ответ на данный вопрос можно только по прошествии определенного количества времени. Если боль не утихает даже после закапывания в ушную раковину лекарственных препаратов, носит длительный или циклический характер, то появляясь, то снова затухая, скорее всего, она проистекает из основного вашего недуга. В остальных же случаях речь может идти об отите, ОРВИ, инфекциях и прочих состояниях, связанных с попаданием в ухо болезнетворных микроорганизмов.

Причины болей

Может ли ухо беспричинно болеть от шейного остеохондроза? На данный вопрос специалисты в области медицины отвечают отрицательно. Всегда существует какой-то триггер – толчок, спровоцировавший возникновение неприятного симптома.

Нездоровое питание

Не стоит удивляться, если болевые ощущения в области уха появились вследствие того, что вы пренебрегали советами своего лечащего врача и употребляли общепринято вредную еду. Врачи-неврологи не зря дают своим пациентам рекомендации по правильному питанию — именно оно является главным регулятором нашего самочувствия. При возникновении ушных болей при остеохондрозе шейного отдела прежде всего пересмотрите свой рацион. Пусть в нем возрастет процент свежих овощей и фруктов, круп и бобовых, чистой питьевой воды.

Излишняя полнота

У пациентов с лишним весом с течением времени может появляться большое количество болезней, связанных с избытком жировой ткани в их организме. Связано это с нарушением обмена веществ и, как следствие, со сбоями в работе различных органов. В данном случае на помощь придут диетическое питание и умеренная физическая активность, которые помогут устранить лишние килограммы, нормализуют самочувствие.

Малоподвижный и нездоровый образ жизни

Даже отсутствие лишнего веса не является поводом для отказа от физической культуры или спорта. Боль в ухе при остеохондрозе шейного отдела иногда диагностируется и у стройных людей, которые во вред своему здоровью проводят большое количество времени перед экраном компьютера. Старайтесь выбираться в спортивный зал, бегать по утрам, плавать в бассейне, а если времени совсем не хватает – хотя бы проходите пешком одну остановку до дома по окончании рабочего дня. Курение и злоупотребление алкоголем вызывают не только усугубление остеохондроза, но и другие, гораздо более тяжелые и с трудом поддающиеся терапии состояния. Врачи рекомендуют курильщикам постепенно сокращать количество выкуриваемых сигарет в течение дня, стараться компенсировать пагубную привычку упомянутыми ранее физическими упражнениями. Пересмотрите также свое отношение к употреблению алкогольных напитков, не стоит увлекаться их употреблением в течение недели. Если же отказаться от алкоголя насовсем трудно, то позволяйте себе не более 1-2 бокалов действительно хорошего вина в выходной день.

Переохлаждение

Боль в ухе, возникающая при остеохондрозе шейного отдела, может быть вызвана банальным переохлаждением головы. В таком случае часто наблюдается еще и заложенность или шум в ушах, и ощущения носят крайне неприятный характер (стреляет в ухе, как говорят в народе). Избавиться от симптоматики достаточно просто – при интенсивной боли можно принять препарат парацетамола или ибупрофена, а в ухо закапать водный раствор фурацилина, предварительно подогретый до комфортной температуры. Поход к врачу – обязателен!

Травмы шеи

Переломы, трещины в костях и суставах, повреждения мягких тканей шеи в результате ушибов или мышечных растяжений объясняют тот факт, что у вас начинает болеть ухо от шейного остеохондроза. При подозрении на травму следует обязательно показаться хирургу, который даст направление на рентген и назначит подходящую терапию.

Возрастные изменения

С течением времени все обменные процессы в организме постепенно замедляются, человек начинает испытывать различного рода недомогания – это нормальный физиологический процесс. Вымывание кальция из костей, а также коллагена и эластина из мышц влекут за собой разного рода патологии. Пациент пожилого возраста может жаловаться на тугоухость (снижение слуха), состояние, при котором закладывает в ухе и проч.

Как болит ухо?

Симптомы могут носить самый разнообразный характер: чаще всего это острая боль либо заложенность. Обязательно расскажите о виде испытываемых ощущений врачу – это поможет с постановкой верного диагноза.

Диагностика

В клинике «Энерго» вам оперативно диагностируют тот недуг, который стал причиной возникновения пугающей симптоматики. Отоларинголог соберет анамнез, проведет внимательный визуальный, мануальный и инструментальный осмотр, при необходимости направит на дополнительные обследования и, разумеется, назначит адекватное ситуации лечение. Записаться на прием пациенты могут в любой удобный для себя день. Номер телефона для связи с оператором указан на сайте в разделе «Контакты».

Лечебные процедуры и методы профилактики

В зависимости от поставленного диагноза, наш отоларинголог порекомендует вам определенные процедуры, как важное дополнение к лечению боли в ухе при шейном остеохондрозе. Например, врач может посоветовать физиолечение (чаще всего прогревание), мануальную терапию, которая направлена на снижение болевых ощущений непосредственно в шее. Среди методов альтернативной медицины выделяется иглоукалывание. Любое заболевание всегда легче вовремя предотвратить, чем лечить, поэтому избегайте переохлаждения, следите за режимом своего питания, уделяйте достаточно внимания отдыху и спорту. И, конечно же, не пускайте ситуацию на самотек, если вы уже обнаружили у себя первые настораживающие симптомы.

Боли в области затылка, лица и ушей при остеохондрозе

Боли при шейном остеохондрозе — первый симптом дегенерации хрящевой ткани. Чем сильнее она нарушена, тем чаще и интенсивней человека поражают приступы мигрени. Чтобы избавиться от этого недуга, недостаточно просто принять обезболивающие препараты. Лечить нужно не клинические проявления, а причину болей.

Боли в области затылка, лица и ушей при остеохондрозе

Причины

Малоподвижный образ жизни является основной причиной шейного остеохондроза. Также его развитию способствует сидячая работа и ожирение. Иногда большое влияние оказывает генетическая предрасположенность человека к медленному восстановлению хрящевой ткани.

При разрушении межпозвоночных дисков давление на позвонки растет. Они давят друг на друга, провоцируя боли в голове и в основании черепа. Еще одна важная причина — защемление кровеносных сосудов, питающих головной мозг. Гипоксия мозга вызывает нарушения в работе всех органов и систем.

В период обострения болезни защемляются нервные корешки спинного мозга, что приводит к травмам в будущем.

Симптомы

Боль при остеохондрозе шейного отдела является далеко не единственным симптомом. Также пациента беспокоит:

  • головокружение и потемнение в глазах;
  • снижение остроты зрения;
  • периодическая тошнота;
  • упадок сил;
  • проблемы со сном.

Некоторые испытывают трудности при глотании или чувствуют ком в горле. Лимфоузлы и слюнные железы периодически воспаляются — становятся плотными и болезненными. На фоне этого развиваются отиты, ухудшается слух.

Если болезненность отдает в плечи, наблюдается ломота суставов верхних конечностей. В редких случаях пальцы рук сильно отекают или даже немеют.

Боли в затылке

Болезненные ощущения в затылочной части головы возникают из-за защемления затылочного нерва. Пациент испытывает следующие разновидности боли:

  • Режущую. Может пульсировать и отдавать в плечо. Все это сопровождается приступами сильного головокружения, а иногда и тошнотой. Человек дезориентирован не может долго ни на чем сосредоточиться.
  • Жгучую боль наплывами. Она будто обжигает затылок, шею и воротниковую зону. Могут ощущаться спазмы спереди шеи. Снять быстро такую боль не получится.
  • Давящая. Распространяется не только на затылок, но и на лоб. Верхняя часть шеи спазмирована, поэтому затылочный нерв зажимается. Голова кажется тяжелой, возникает желание прилечь и придавить виски чем-то холодным. На несколько мгновений это помогает облегчить болезненность, но после она возвращается.
  • Мигрень. Отличается длительностью приступа. Человек негативно реагирует на свет и шум. Может наблюдаться повышение давления глазного дна и общее АД.

Боли в области лица

Остеохондроз шейного отдела позвоночника способен вызывать лицевые боли. Чаще всего это не острая боль, а тянущая, которая начинается с онемения в щеках и в области около глаз.

Где случится спазм лицевых мышц, предугадать сложно. Чаще всего задействованы скулы и щеки. Острая больнаблюдается только первые несколько минут, а дальше идет на спад.

Такие проявления остеохондроза шейного отдела позвоночника путают с воспалением лицевого нерва. Симптоматика схожа, за исключением того, что место воспаления при поражении нерва, краснеет и опухает. При остеохондрозе данного действия не наблюдается.

Ушная боль

В отдельных случаях появляется острая ушная боль (при этом стреляет в ушах). При посещении отоларинголога отмечается, что в ухе нет никаких видимых отклонений, и острая боль не связана с отитом. Орган может краснеть или немного отекать.

На снимках обычно видны защемления нервных корешков спинного мозга в области 5 и 6 позвонков. Также сдавливаются кровеносные сосуды, что дополнительно вызывает шум или звон в ушах.

Другие виды болей

Помимо этого, человек страдает от:

  • зубной боли;
  • боли в сердце;
  • дискомфорта в области шеи;
  • отеков за ушами и в районе слюнных желез.

Последствия

Просто убрать болевой синдром анальгетиками недостаточно. Без должного лечения болезнь перерастает в серьезные нарушения опорно-двигательной системы. Постоянно трущиеся друг о друга позвонки, лишенные амортизации, глубоко травмируются.

Из-за постоянного кислородного голодания мозг человека хуже функционирует, в результате пациент с трудом запоминает информацию.

Головные боли становятся постоянным спутником человека, страдающего остеохондрозом шейного отдела. При запущенной болезни восстановить функцию позвоночника проблематично.

Лечение

Чтобы снять болезненные ощущения при остеохондрозе, нужно лечить его комплексными методами. Это является залогом полного восстановления хрящевой ткани межпозвоночных дисков.

Начните с массажа

Медикаментозное лечение

При обострении болевого синдрома в затылке, плече, шее и челюстях необходимо начинать процедуру со снятия воспаления. Шейные межпозвоночные диски и мягкие ткани вокруг них обычно гиперемированны. В этой области ощущается жар и дискомфорт от прикосновений.

Нестероидные препараты

Пациенту назначают курс нестероидных противовоспалительных препаратов. Это могут быть как таблетки, так и уколы. Также используют мази и гели с Нимесулидом. Они имеют быстрое действие, но эффект держится недолго. Помимо основной функции препаратов, вещества оказывают местное обезболивающее действие.

Анальгетики

Если у пациента нет проблем с сердцем и сердечно-сосудистой системой, при острой боли назначают сильные анальгетики. Они облегчают болезненные ощущения и позволяют человеку жить полноценной жизнью в период лечения.

Для улучшения кровообращения используют разогревающие мази, куда входит экстракт красного жгучего перца. Он раздражает кожу и увеличивает приток крови к шее и головному мозгу. Также эффективны мази со змеиным и пчелиным ядом.

Мануальная терапия

Мобилизовать шейные позвонки позволяет мануальная терапия. Для получения максимального результата пациенту нужно расслабиться. Его укладывают лицом вниз на специальную массажную кушетку.

В процессе лечебного массажа мануальный терапевт путем пальпации находит места зажимов в спине и шее. Постепенно снимая спазмы и зажатость мышц, он ставит на место сместившиеся шейные позвонки.

Процедура

Манипуляции выполняются в таком порядке:

  • Поглаживающими круговыми движениями проходят по спине, шее и голове в области затылка. Это расслабляет мускулатуру и подготавливает ее к дальнейшему мануальному воздействию.
  • Интенсивное растирание раскрытой ладонью должно захватывать всю шею. Направление движений — от плеча к челюстям и затылку. Действие увеличивает прилив крови и разогревает мускулатуру.
  • Вминающими движениями тщательно прорабатывают каждый сантиметр спины и шейного отдела. Процедуру выполняют большими пальцами и тыльной стороной плотно сжатого кулака.
  • Расслабляющие похлопывания разгоняют кровь и позволяют разбить солевые отложения в области 7-го шейного позвонка. Благодаря этой манипуляции улучшается вывод молочной кислоты из мышц.

Сколько будет длиться процедура, полностью зависит от общего состояния больного. Если он испытывает спазмы или сильные болезненные ощущения в области глаз, ушей или челюсти, сеанс нужно прервать.

Самомассаж

В домашних условиях для лечения клинических симптомов шейного остеохондроза можно использовать методику самомассажа. Делать его не рекомендуют во время обострения, так как могут быть повреждены некоторые нервные окончания.

Самомассажи бывают 2 типов:

  • Классический. Его делают руками в положении сидя. Плечи должны быть максимально расслаблены. Выполнять самомассаж не рекомендовано сразу после еды.
  • С помощью массажера. Для этого используют обычные приспособления для самомассажа или специальные, оснащенные функцией вибрации. Если массажер имеет удобную длинную ручку, это значительно упрощает его задачу.

Почему болят уши при остеохондрозе

Беспокоит шум в ушах, боль, чувство заложенности – обратитесь к ортопеду и неврологу. Почему? Потому, что эти симптомы проявляются не только при ушных заболеваниях. Нередко возникает боль и заложенность ушей при шейном остеохондрозе. Вылечив шею, можно избавиться от неприятных симптомов заложенности, боли в ушах, головокружения, головной боли. Рассмотрим, в чём проявляется взаимосвязь шеи и органов слуха.

Что такое остеохондроз

Остеохондроз – дистрофически-дегенеративное поражение позвонков и межпозвоночных дисков, приводящее к протрузиям, грыжам позвоночника, нарушениям сосудистой деятельности, развитием параличей и инсультов. Остеохондроз шейного отдела позвоночника характеризуется поражением соответствующих позвонков.

Почему могут болеть уши

Уши могут болеть в результате:

  • повышенного артериального давления или гипертонии;
  • сильного переутомления, депрессии, продолжительного стресса;
  • перенесённых травм головы, повреждении слухового нерва;
  • воспалительных процессов в наружном ухе, полостях среднего или внутреннего отделов.

Естественно, человек обращается к отоларингологу, терапевту, кардиологу, проходит курс лечения, но облегчения не наступает. Почему? Причины могут крыться в поражении шейного отдела позвоночника:

  • поражение межпозвоночных дисков приводит к их сплющиванию;
  • увеличивается нагрузка на позвонки и мышцы;
  • происходит сдавливание кровеносных сосудов и корешков спинномозговых нервов;
  • ухудшается кровоснабжение органов головы.

Эти нарушения приводят к появлению чувства заложенности и болей в ушах, голове, снижению слуха. Возможно появление слуховых галлюцинаций – человек слышит шум, звуки, которых на самом деле нет. Как определить, болит ухо или мучит остеохондроз шейного отдела позвоночника? Нужно надавить на ушной козелок. Если чувствуется боль, нужно идти к лор-врачу. Если боли нет – обязательно нужно записаться к неврологу.

Интересно: Каждый из нас не раз слышал о том, что любая болезнь возникает не просто так. Лууле Виилма, эстонская целительница, уверена, что шейный остеохондроз развивается у людей сверхтребовательных, обвиняющих себя и других, испытывающих страх быть виноватым в каких-либо ситуациях. Что делать? Простить себя и других, понять причины болезни – значит, запустить механизм выздоровления.

Ни дня без движения

В детстве мы часто слышали слова: «не верти головой». Что делать сейчас? Вертеть головой влево-вправо, вверх-вниз, по часовой-против часовой стрелки. Этим простым упражнениям нужно прочно вписаться в режим, желательно не единожды, а несколько раз в день. Двух-трехминутные разминки в свободное время:

  • спасают шею от дальнейших дегенеративных изменений; улучшают кровообращение и сон;
  • облегчают запоминание или воспоминание;
  • устраняют головную боль;
  • избавляют от шума и заложенности в ушах.

Как заставить себя выполнять упражнения? Выбрать для себя, что важнее – здоровье, или желание стонать, жаловаться на боли, количество проглоченного лекарства, финансовые затраты.

Конечно, лучше выбрать здоровье. В интернете можно найти короткие ролики с упражнениями для шейного остеохондроза, загрузить их на свой гаджет (телефон, ноутбук, планшет) и несколько раз в день, выполняя упражнения, чувствовать, как улучшается состояние, уходит депрессия, слабость, а с ними заложенность, боль, шум в ушах.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Основные упражнения при шейном остеохондрозе – повороты, наклоны головы. Разотрите ладони друг о друга, затем аккуратно помассируйте шею для разогрева мышц, начиная от затылочного отверстия к плечам. Приступаем к упражнениям:

  1. Медленно опускаем голову вниз, смотрим на носки, затем также медленно, плавно поднимаем, осторожно запрокидываем её назад. Задерживаемся несколько секунд в таком положении. Повторяем упражнение 5-10 раз.
  2. Делаем плавные повороты головой вправо, тянемся подбородком к плечу, фиксируем на несколько секунд положение, поворачиваем голову влево. Повторяем 5-10 раз. Не допускаем сильных болезненных ощущений, все упражнения выполняем медленно, плавно.
  3. Опускаем голову вниз к шее. Одной ладонью надавливаем на лоб, другой – на затылок, при этом происходит напряжение мышц шеи. Повторяем упражнение.
  4. Совершаем головой круговые вращения по часовой, затем против часовой стрелки. Амплитуда вращений зависит от состояния здоровья. После каждого вращения прислушиваемся к своему состоянию – если голова закружилась, нужно прекратить выполнение этого упражнения.

К упражнениям желательно добавить несколько видов движений для грудного отдела позвоночника, при которых задействуются нижние шейные позвонки:

  1. Приподнимаем плечи и вращаем ими вперёд-назад, стараясь в движении задействовать лопатки.
  2. Попеременно опускаем и поднимаем левое, правое плечо, стараясь дотянуться до уха.
  3. Одновременно поднимаем и опускаем плечи. Повторяем все упражнения 5-10 раз.

Каждый день – самомассаж

К этим упражнениям можно добавить самомассаж. Его желательно начинать делать не только тогда, когда уже поставлен диагноз остеохондроза, а с целью профилактики, особенно людям с сидячей работой. Чтобы не навредить себе, нужно обратиться к неврологу. После обследования врач определит, какой объем самомассажа подойдёт конкретному пациенту и направит к инструктору ЛФК. Первый самомассаж нужно провести под его контролем, получить рекомендации по технике упражнений в домашних условиях.

Зачем нужен самомассаж

Благодаря самомассажу:

  • активизируются биологически активные точки;
  • улучшается работоспособность мышечной ткани;
  • повышается тонус капилляров, восстанавливается кровообращение;
  • ткани головы и шейно-грудного отдела получают необходимое количество питательных веществ;
  • нормализуется работа головного мозга, органов слуха и зрения.

Важно: нельзя массировать позвонки, область сонной артерии, лимфатические узлы. Противопоказана процедура при кровотечениях, гнойничковых заболеваниях кожи, острых воспалительных заболеваниях.

Перед началом самомассажа разогреваем мышцы поглаживающими движениями сверху вниз (1-2 минуты):

  1. Рёбрами ладоней или всеми пальцами движем снизу-вверх (от плеч до начала роста волос), затем в обратном направлении.
  2. Проводим кончиками пальцев круговые растирания затылочных мышц по бокам позвоночника к периферии, захватывая кожу и мышцы. Растираем и разминаем плечевые мышцы.
  3. Проводим пощипывания, похлопывания шейных мышц снизу-вверх, затем в обратном направлении.
  4. Разминаем плечевые суставы.
  5. Заканчиваем массаж поглаживанием шеи сверху вниз.

Эти упражнения являются основой самомассажа. По рекомендациям врача элементы массажа могут изменяться, дополняться. Выполнять движения можно двумя руками одновременно или поочерёдно.

Когда начинать лечить шейный остеохондроз

Начинать лечение нужно сразу, как только появились первые «звоночки» — небольшие прострелы, напряжение шейных мышц, шум, боль в ушах при остеохондрозе, кардиосимптомы. Если закладывает уши при шейном остеохондрозе, то не стоит ждать, что болезнь сама собой пройдёт. Не пройдёт, будет прогрессировать дальше. При появлении даже незначительных симптомов стоит обратиться к специалистам – отоларингологу, кардиологу, неврологу для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению. Назначения врачей будут направлены на избавление от боли, восстановление кровообращения, снятие воспалительных процессов в шейно-воротниковой зоне:

  1. Хондропротекторы – защищают от разрушения хрящевую и костную ткани.
  2. Ноотропные препараты – назначаются при болях, шуме в ушах, головокружении.
  3. Диуретики – снимают отёки.
  4. Антидепрессанты — уменьшают чувство подавленности, состояние стресса.
  5. Препараты общетонизирующего действия и повышающие тонус кровеносных сосудов.
  6. Противовоспалительные и мышечные релаксанты.

Но лучше все-таки начинать с профилактики, а это движение, утренняя гимнастика, разминки в течение дня, контроль за индексом массы тела. И тогда не придётся идти к врачам, жаловаться, что болит ухо, сердце, замучила депрессия, и жизнь немила. Как говорят врачи, 90% здоровья зависят от образа жизни, и только 10% — от врачей. Двигайтесь чаще, и будьте здоровы.

Читать еще:  От остеохондроза что может болеть
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector