matim.ru

Как бороться с шейным остеохондрозом

Как бороться с шейным остеохондрозом?

Диагноз «остеохондроз шейного отдела позвоночника» требует комплексного лечения. Так называемая «борьба» должна начинаться с посещения врача-вертебролога. При малейших признаках, таких как боли в шеи, головные боли, онемение рук, шум в ушах, затрудненность движений, необходимо посетить специалиста и сделать рентген. Врач оценит стадию заболевания и назначит лечение, которое будет состоять из нескольких частей:

Медикаменты.

Шейный остеохондроз лечат сразу несколькими группами препаратов:

  • Первая – обезболивающие и противовоспалительные препараты (Анальгин, Найз, Кетанол, Индометацин – от 100 до 300 руб), которые могут назначаться как перорально. Так и в виде инъекций или мазей, гелей.
  • Вторая – хондропротекторы – медикаменты, направленные на торможение процесса дегенерации позвоночника, иными словами поддерживающие препараты, это Структум – 1500 руб, Хондроксид – 600 руб, Мукосат – 700 руб, Артра – 1300 руб.
  • Третья – миорелаксанты – для расслабления мышц, снятия «зажимов» в спине, это Мидокалм – 500 руб (выпускается в ампулах), Финлепсин – 300 руб (выпускается в таблетках).
  • Четвертая – препараты для сосудов и улучшения кровообращения. Они необходимы для того, чтобы убрать симптомы (повышенное давление, головные боли, онемения) при защемлении нервов и сосудов. Винпоцентин – 150 руб, Бетасерк от 500 до 1000 руб, в зависимости от дозировки и количества таблеток в упаковке, кавинтон (250 руб), танакан (600 руб), винпоцетин (130 руб)
  • Пятая – ноотропные препараты. Они снимают симптоматику, возникающую при защемлении нервных корешков, такую как, угнетенная мозговая деятельность. Тиоцетам – 600 руб, Аминалон – 500 руб.
  • Шестая – витамины и антиоксиданты для общего улучшения функций мозга, останавливают разрушение нервных клеток, улучшают познавательные функции: мильгамма (1200 руб), цитофлавин (600 руб), мексидол (400 руб), витамин E
  • Седьмая – мочегонные средства. Они снимают отеки, контролируют уровень калия и натрия в крови: Фуросемид – 50 руб.

Физиотерапевтические процедуры

Направлены на восстановление функций межпозвонковых дисков, разрушение остеофитов. Это электрофорез, магнитотерапия, лазерная терапия, ультразвуковая терапия и т.п. Сеанс стоит 1000 -1500 руб. Всего потребуется примерно 10-15 сеансов.

ЛФК, массаж и другое

Сюда можно отнести физические упражнения, гимнастику, массаж, вытяжение позвоночника, мануальную терапию. Стоимость одного сеанса лечебной физкультуры 800-1000 руб. Курс массаж (2-х недельный) обойдется приблизительно в 15000 – 20000 руб. Сеанс мануальной терапии – от 2500 руб.

Изменение образа жизни

Больным остеохондрозом необходимо позаботиться о здоровом сне – приобрести ортопедическую подушку и матрас, а также сбросить лишний вес, соблюдать специальную диету (исключить жирное, копченое, соленое, сладости, алкоголь, курение). Нужно вести активный образ жизни – заниматься разрешенным спортом (только после снятия болевых симптомов и острых приступов), например, плаванием, пилатесом, а также делать гимнастику на работе. Можно пройти курс реабилитации в специализированном санатории.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога – это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание – это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия – лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью – снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группа Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела Примеры
Нестероидные противовоспалительные Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
Спазмолитики Снимают мышечное напряжение, спазмы. Но-шпа, Папаверин.
Хондропротекторы Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. Терафлекс, Хондротоин, Артра.
Миорелаксанты При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексы Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. Компливит, Юникап.
Читать еще:  Как лечить остеопороз в домашних условиях

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Читать еще:  Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Мой личный опыт борьбы с шейным остеохондрозом

Историю прислал Клименко Юрий, г. Казань, Россия.

Предисловие

Остеохондроз — это патологическое состояние, к сожалению, знакомо многим людям. И хотя до поры до времени кажется, что данный недуг непременно обойдет вас стороной, большинство людей однажды сталкивается с его проявлениями.

Не стал исключением и я. Встретившись с проблемой, я сумел, приложив усилия, сделать все для ее устранения. В этой статье я расскажу о личном опыты моего столкновения с остеохондрозом шейного отделения позвоночника, включающем в себя целенаправленное и системное лечение.

Шейный остеохондроз — патологическое состояние, которое развивается вследствие повреждения позвонков соответствующего отдела позвоночника. Дело в том, что шея – наиболее хрупкая часть вашего скелета. Плотность расположения позвонков здесь намного выше, а мышцы менее развиты, чем, например, мышцы верха или низа спины.

Главной причиной возникновения остеохондроза шейного отдела в большинстве случаев является сидячий образ жизни. В определенный период жизни из-за напряженной учебы в техническом университете, где мне пришлось провести многие часы сгорбленным над чертежами, и работы, требующей проводить значительное количество времени за компьютером, патология начала развиваться и у меня. Вначале шея стала быстрее уставать. Я не придавал этому большого значения, списывая на банальную усталость. Однако спустя некоторое время появились слабые ноющие боли. Это вызвало определенную тревогу.

К великому счастью, именно на данном этапе я обратился к невропатологу, профессионалу своему дела, в одной из лучших клиник нашего города. Как и при любом другом заболевании, очень важно вовремя начать соответствующее лечение, чтобы предотвратить естественную эволюцию болезни, в результате которой она приобретает более опасные формы.

Например, шейный остеохондроз опасен тем, что из-за дегенеративных процессов в соединительной ткани может произойти защемление артерий и уменьшение кровотока. Стоит помнить, что шея является мостом между мозгом и всем телом. Нарушение питания головного мозга может привести к очень серьезным осложнениям.

Один из симптомов нарушения кровообращения возник и у меня: временами закладывало одно ухо. Это также послужило поводом для скорого обращения к врачу. Кроме этого, могут наблюдаться серьезные зрительные нарушения, потери сознания, головокружения, повышение внутричерепного давления и застой крови.

Симптоматика болезни очень широкая. При появлении любых негативных проявлений следует немедленно обратиться к лечащему врачу.

Постановка диагноза

Выслушав жалобы, доктор достаточно быстро сделал предположение о развитии у меня шейного остеохондроза. Наружный осмотр подтвердил диагноз. К счастью, я обратился за помощью вовремя, и дегенеративный процесс не был достаточно развит. Об этом говорило то, что шея, несмотря на болевой синдром, полностью сохранила свою подвижность. В более тяжелых случаях пациенты не могут повернуть голову без сильной боли.

Однако в моем случае болезнь была осложнена небольшим сколиозом, что может способствовать усилению болевого синдрома.

Окончательный диагноз М50.1 по Международному Классификатору Болезней — «Повреждение межпозвоночного диска шейного отдела с радикулопатией».

Кроме всего прочего, сделал дуплексное сканирование сосудов шеи и головы, чтобы исключить серьезные проблемы с кровообращением. Был зафиксирован неравномерный ход позвоночных артерий и нарушение их диаметров. Однако гемодинамика была не нарушенной.

Лечение

Итак, после постановки диагноза врач приписал мне комплексное системное лечение. Оно подразделялось на две группы:

Симптоматическое лечение направлялось на борьбу с главным симптомом болезни — болевым синдромом. Для этого доктором были назначены нестероидные противовоспалительные средства (далее — НПВС) и натирания специальным гелем.

В качестве НПВС были рекомендованы аэртал и катадалон. Схема их применения одинаковая — 100 мг два раза в день на протяжении недели. Я использовал оба средства, и сказать, какое из них более эффективно, не могу – оба препарата сработали. Аэртал несколько дешевле, это является существенным фактором в его пользу. Однако лучше попробовать оба средства (в случае предписания врачом ни в коем случае не занимайтесь самолечением) и определить, какое более эффективно в вашем случае.

Обезболивающими гелями я практически не пользовался, однако должен сказать об их высокой эффективности. Врачом назначались гель с карипаином, например «Карапаин Ультра Гель» и гель «Диклак».

Натирание этими средствами позволяет унять острую боль, поэтому не стоит пренебрегать данными препаратами.

В качестве основного лечения врач приписал массаж, занятия лечебной физкультурой и прием препарата «Терафлекс». Благодаря этим процедурам, происходит остановка развития дегенеративных процессов, улучшение кровоснабжения, повышение тонуса мышц. В комплексе это позволяет избежать развития осложнений.

Массаж

Массаж — всем знакомая процедура, которая производит высокий терапевтический эффект. Массаж способствует улучшению тонуса мышц, их раскрепощению, улучшению кровоснабжения и обменных процессов в тканях.

Выполняет массаж врач-остеопат. Изучив вашу историю болезни, он проводит именно те процедуры, которые требуются именно вам. Каждый пациент требует индивидуального подхода. Стоит сказать, что очень важно найти высококлассного остеопата, так как от его профессионализма зависит эффект терапии. Более того, существуют случаи, когда неправильный массаж причинил вред пациенту.

В этом отношении вам серьезно помогут отзывы других людей, не поленитесь изучить их перед посещением остеопата. Выполнять массаж слишком часто тоже нельзя, так как это может нанести вред. Количество посещений назначается лечащим врачом. В моем случае — не более двух раз в год.

Читать еще:  Блокада при остеохондрозе шейного отдела

Массаж проводился на шейно-воротниковой зоне и спине. Если у вас нет сколиоза, кифоза и других проблем со спиной, то, скорее всего, в вашем случае массаж будет направленным только на шею.

Оба посещения остеопата прошли отлично. Признаться, мне было грустно, что количество посещений ограничено двумя. После массажа я чувствовал себя заново родившимся! Однако в самом начале было слегка неприятно. Казалось, что мои кости сейчас развалятся. Но по окончании процедуры совершенно не чувствуешь свой позвоночник, остается лишь легкость.

Лечебная физкультура

Важнейшая составляющая лечения, которая требует от больного дисциплинированности. Ведь заниматься необходимо регулярно и систематически. В моем случае упражнения назначал специальный врач, занимающийся лечебной физкультурой. Он также изучает вашу историю болезни и, если необходимо, может послать вас сделать снимок, чтобы уточнить наличие проблем.

Мой комплекс упражнений включал в себя занятия в тренажерном зале для исправления дефектов осанки, а также специальную гимнастику для шеи. Именно она оказала самое решающее значение в борьбе с шейным остеохондрозом.

Мой “шейный” комплекс выглядел вот так:

  1. Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладони ко лбу. В течение нескольких секунд надавливать лбом на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
  2. Лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к правому ухо. В течение нескольких секунд надавливать головой (не меняя ее угол) на ладонь. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление – незначительное.
  3. Повторяется упражнение 2 только для левой руки.
  4. Необходимо лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, подложить ладони под голову. В течение нескольких секунд надавливать головой на ладони. Затем сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
  5. Опять же лечь на пол, на спину. Не отрывая плечи от пола, приложить ладонь правой руки к челюсти справа. В течение нескольких секунд пытаться повернуть голову в правую сторону. Сделать передышку в несколько секунд и повторить упражнение. Давление необходимо поэтапно увеличивать.
  6. Повторить упражнение 5 для левой руки.

Разминочное упражнение. Положите руки крест-накрест на ваши плечи и, надавливая на них, старайтесь потянуть вашу голову как можно выше. Также данное упражнение очень полезно в тех ситуациях, когда нет возможности провести полноценную гимнастику, оно позволяет размять шею.

Изначально каждое упражнение выполняется по 5 раз. Поэтапно следует увеличить количество повторений до 10-12. Гимнастику нельзя выполнять, если вы чувствуете сильную боль. В данном случае займитесь симптоматическим лечением. Лечебная физкультура выполняется только после прохождения острой фазы болезни. При малейших болях следует прекратить занятия.

Комплекс выполняется два раза в день — утром и вечером. Правда, чаще всего мне не удавалось выполнить гимнастику в конце дня, поэтом я делал больший упор на утреннюю физкультуру.

Как я уже сказал выше, лечебная физкультура – наиболее эффективная составляющая лечения, однако она требует к себе серьезного отношения. Нельзя пропускать занятия. Следует строго соблюдать технику выполнения упражнений.

Я активно выполнял гимнастику на протяжении года. Сейчас делаю ее время от времени, так как болей нет. Прибегаю к упражнениям во время длительной работы для расслабления шеи. Конечно, людям с запущенным остеохондрозом заниматься нужно крайне осторожно, особенно в тех случаях, когда ограничена двигательная функция шеи. В данном случае необходимо вместе с врачом разрабатывать более приемлемую схему лечения.

«Терафлекс»

«Терафлекс» также служит прекрасным средством, помогающим преодолеть болезнь. Данный препарат имеет в своем составе два активных вещества:

  • гидрохлорид глюкозамина;
  • сульфат натрия хондроитина.

Данные вещества являются неотъемлемой частью обменных процессов в соединительной ткани человека. Их прием делает хрящевую ткань более прочной и здоровой. Кроме того, препарат оказывает небольшое противовоспалительное действие.

Я пил препарат на протяжении трех месяцев, как предписал доктор. В течение первых трех недель употреблял по одной капсуле трижды в сутки. Остальные дни — по две капсулы. Лечение я проводил в комплексе, поэтому сказать об эффективности конкретно «Терафлекса» я ничего не могу, но теоретически его значение достаточно велико, и пренебрегать им не стоит.

Спустя год

На момент написания этой статьи прошло чуть более года с дня постановки диагноза и начала терапии. Стоит сказать, что полностью излечить остеохондроз невозможно. Это хроническое состояние, которое требует вашего постоянного внимания. Тем не менее за год лечения я полностью победил болевой синдром, моя шея стала гораздо более свободной, меньше устает. Больше не закладывает уши.

Я продолжаю время от времени делать гимнастику, в этом году также планирую посещению остеопата, два сеанса, и курс «Терафлекса». Однако эти меры уже скорее профилактические, так как прямая проблема исчезла, пропали дискомфорт и боль. Главное, что можно точно сказать о прекращении развития болезни: остеохондроз не перерос в позднюю стадию, что, безусловно, стало возможным благодаря своевременно начатому лечению.

Послесловие

Стоит сказать, что данный текст — исключительно моя история. Она является примером того, что с остеохондрозом можно и нужно бороться, однако не стоит ее воспринимать как пошаговое руководство к действию. Каждый конкретный случай уникален. Соответствующее лечение может назначить только профессиональный доктор-невролог. Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением!

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector