matim.ru

Лечится ли остеохондроз шейного отдела

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группа Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела Примеры
Нестероидные противовоспалительные Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
Спазмолитики Снимают мышечное напряжение, спазмы. Но-шпа, Папаверин.
Хондропротекторы Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. Терафлекс, Хондротоин, Артра.
Миорелаксанты При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексы Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. Компливит, Юникап.

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

Читать еще:  Вегетативные расстройства при шейном остеохондрозе

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Можно ли вылечить шейный остеохондроз полностью?

Избавиться от остеохондроза шейного отдела позвоночника раз и навсегда невозможно. По своей сути это необратимый дегенеративный процесс в хрящевых тканях, который поражает межпозвонковые диски. И хотя в последнее время на рынке фармацевтики появились такие препараты, как хондропротекторы, обещающие вернуть дискам эластичность и упругость, тем не менее, возможность обратить дегенеративные изменения в позвоночнике до сих пор не доказана.

Таким образом, организм начинает жить в совершенно новых условиях, будь то протрузия или грыжа диска, смещение. Нагрузка теперь должна распределяться по-другому. А ко всему прочему добавляется жуткая боль, ограничивающая движения.

Основная цель первого этапа лечения – снять острую боль, вернуть пациенту хотя бы средний уровень подвижности. По сути, это симптоматическое лечение, которое проводится противовоспалительными и обезболивающими средствами.

Параллельно нужно начинать второй этап лечения, направленный на то, чтобы остановить процесс дегенерации. Врач может прописать вам физиотерапию и мануальную терапию, для разрушения костных наростов – остеофитов, вправления смещенных дисков. Так как остеохондроз возникает из-за отсутствия физической нагрузки, неправильной нагрузки и нехватки поддерживающих позвоночник мышц, то необходимо заняться именно этими аспектами развития своего организма. Когда болевой синдром снят, необходимо приступать к занятиям лечебной физкультурой, плаванию, пилатесу и т.п.

Также нужно позаботиться о правильном отдыхе во время сна: ортопедическая подушка и ортопедический жесткий матрас помогут позвоночнику оставаться прямым во время сна и остановят развитие болезни. Остеохондрозу шейного отдела позвоночника не даст развиваться и специальная диета, направленная на сброс лишнего веса, отказ от всего соленого, мучного, жареного, от сладостей, алкоголя и табакокурения.

Итак, вылечить шейный остеохондроз, то есть обратить изменения в позвоночнике, нельзя. Но можно остановить развитие болезни, помочь организму приспособиться к жизни в новых условиях и избавиться от боли раз и навсегда.

Плавание воздействует на все группы мышц, в том числе и на мышцы шеи, что укрепляет мышечно-скелетный корпус.

Йога – это по сути тот же комплекс лечебных упражнений, которые помогают укрепить мышцы и скелет.

Иглоукалывание – это не традиционная восточная медицина, которая действует на на акупунктуры точки, ответственные за здоровье шейной области.

Гирудотерапия – лечение пиявками способствует расширению сосудов, растворению тромбов и укреплению стенок сосудов, что способствует устранению защемления нервных окончаний в области шеи.

Уколы делают только с одной целью – снять боль, но само заболевание при этом они не лечат. После уколов нужно обязательно пройти курсы физиотерапии.

Медикаментозное лечение поможет моментально снять болевой синдром и остановить воспалительные процессы, но само заболевание вылечить таблетками нельзя.

Мануальная терапия снимет мышечное напряжение, улучшает кровообращение и способствует освобождению защемленных нервных окончаний.

Лечебная физкультура при шейном остеохондрозе укрепляет мышечно-скелетный корпус. Но очень важно правильно выполнять упражнения, чтобы не навредить себе еще больше.

Массаж в качестве обязательной терапии назначают почти все врачи. Массаж стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы и возвращает былую подвижность.

Правильное лечение шейного остеохондроза в домашних условиях

Лечение шейного остеохондроза в домашних условиях включает прием лекарственных препаратов, физические упражнения, массаж, рецепты нетрадиционной медицины. Без комплексного подхода к оздоровлению страдает качество жизни больного: ухудшается самочувствие, возникает головокружение, боль и онемение конечностей.

Как лечить шейный остеохондроз дома

В зависимости от стадии заболевания применяют консервативную или оперативную терапию. При первой возможно лечение в дома с помощью гимнастики, физкультуры, массажа, медикаментов. При 3 степени патологии разрушается фиброзное кольцо, пациента беспокоит защемление спинного мозга, требуется оперативное вмешательство.

Лечение направлено на устранение причин шейного остеохондроза:

  • снизить нагрузку на позвоночник;
  • уменьшает боль;
  • борьба с пассивным стягиванием и сужением мышц;
  • предотвратить изменения мягких тканей, окружающих позвоночник.

Домашние методы лечения остеохондроза в области шеи

Вылечить заболевание полностью в домашних условиях не получится, можно лишь остановить процессы разрушения шейных хрящей.

Результат зависит от стадии, правильности терапии, режима питания и образа жизни.

Какие препараты применять

Целью терапии шейного остеохондроза является снижение болевого синдрома, предотвращение дальнейшего разрушения хрящевой ткани, достижение стойкого периода ремиссии в домашних условиях. Медикаменты можно купить в аптеке.

Фармакологическая группа Эффективность препаратов, когда применяют для шейного отдела Примеры
Нестероидные противовоспалительные Средства для лечения остеохондроза в домашних условиях обладают болеутоляющим и жаропонижающим действием. Нимесулид, Диклофенак, Кетопрофен, Фастум гель.
Спазмолитики Снимают мышечное напряжение, спазмы. Но-шпа, Папаверин.
Хондропротекторы Останавливают разрушение хрящевой ткани, замедляют прогрессирование шейного остеохондроза. Терафлекс, Хондротоин, Артра.
Миорелаксанты При лечении расслабляют мускулатуру, снимают спазм, устраняют болевой синдром. Мидокалм, Сирдалуд, Тизанидин.
Витаминно-минеральные комплексы Улучшают усвоение организмом кальция и способствует укреплению хрящей. Для терапии в домашних условиях требуется прием витаминов группы В. Компливит, Юникап.

Отлично снимает болевой синдром.

При выраженном болевом синдроме остеохондроза шейного отдела используют блокады – уколы применяют при отсутствии эффекта от других препаратов. Процедуры проводят с инъекциями Новокаина. В качестве профилактической меры при аллергии выписывают дополнительно лекарства из группы кортикостероидов – Дипроспан, Гидрокортизон. Блокады делают в условиях медицинского учреждения.

Лечебная гимнастика

Существуют специально разработанные для лечения шейного остеохондроза в дома авторские системы упражнений Шишонина и Бубновского. Ежедневные занятия помогут устранить болевой синдром, снять напряжение мышц. Физические движения выполняются плавно, без резких рывков. Гимнастику рекомендуется делать ежедневно.

Комплекс зарядки для лечения в домашних условиях шейного остеохондроза:

  1. Наклоны головы вниз и назад, вращение вправо и влево.
  2. Руки опустить вдоль туловища, плечи поднять. Задержаться на 10 секунд.
  3. Висеть на турнике 2–3 раза в сутки.
  4. Положение – лежа на жесткой кровати. Тело находится на твердой опоре, голова свешена вниз. Нужно поднимать ее, напрягая только мышцы шейного отдела.

Самомассаж в домашних условиях

Массаж в домашних условиях поможет улучшить локальное кровоснабжение и расслабить мышцы, служит профилактикой отложения солей в шейном отделе при лечении остеохондроза:

  • поглаживать область шеи и затылка пальцами, специальные приспособления в виде скалки или валика использовать не требуется;
  • последовательность движений для лечения остеохондроза: растирание, разминание;
  • продолжительность не превышает 10 минут;
  • процедура проводится в положении сидя.

Еще больше про самомассаж шеи рассказано и показано в нашей отдельной статье здесь.

Проблемный участок при остеохондрозе разогревают: наносят 1 ст. л. теплого нектара и массируют кожу шейного отдела пока вещество не начнет липнуть к пальцам. После нужно укрыться теплым одеялом и лечь спать, с утра мед смыть.

Читать еще:  Плечевой остеохондроз симптомы

Дополнительные способы лечения

Лечение средствами нетрадиционной медицины поможет временно снять боль в домашних условиях. Компрессы с мазями обладают прогревающим действием. Для усиления эффекта нужно накрыться пледом или другой теплой вещью.

Мази для лечения шейного остеохондроза в домашних условиях.

Рецепт Способ приготовления
Картофельно-медовая Ингредиенты перемешать в равных долях.
Медово-солевая Мед и соль смешать в одинаковых пропорциях.
Мазь из сметаны и окопника Для лечения в дома корень нужно измельчить, поместить в эмалированную посуду, добавить 50 г сметаны. Настоять 1 час.
Яично-масляная Для приготовления требуется: 0,1 л оливкового масла, 1 яйцо, 0,02 кг муки, 0,02 л уксуса. Ингредиенты перемешивают до равномерной консистенции, настаивают в темном прохладном месте 48 часов.
Имбирная мазь Нужно приобрести корень (50 г), 3 чесночных зубчика. Имбирь и чеснок измельчить, перемешать со сливочным маслом до однородного состояния.

Отвары растений для лечения шейного вида остеохондроза в домашних условиях устранят воспалительные процессы, снимут боль.

Рецепт народной медицины Способ приготовления
Отвар из подсолнуха Напиток готовят в соотношении 150 г на 2,7 л воды. Полчаса нагревают на медленном огне после кипения.
Хвоя Для лечения в дома требуется 250 г еловой или сосновой хвои, сырье помещают в эмалированную посуду, добавляют 1 л воды. После кипения нужно 30 минут варить на медленном огне.
Корни одуванчиков Готовят отвар в соотношении 15 г сырья на 1/4 л кипятка. Сварить и оставить на 1 час настояться.

Для лечения остеохондроза шейного отдела в домашних условиях применяют методы физиотерапии:

  • электротерапия – воздействие с помощью электрического поля;
  • магнитотерапия – использование магнитного поля с постоянной частотой;
  • лазеротерапия – обезболивание гелий-неонным лазером, противовоспалительное действие на шейный отдел;
  • бальнеотерапия – лечение остеохондроза грязевыми ваннами, принятие душей, плавание;
  • ленточные вибромассажеры.

Как быстро снять боль

Снятию боли при остеохондрозе шейного отдела способствует иглорефлексотерапия. Для этого лечения следует приобрести аппликатор Кузнецова.

Как пользоваться массажером в домашних условиях:

  1. Поместить прибор на твердую поверхность, прилечь. Лечебное воздействие осуществляется с помощью веса тела, участие человека не требуется.
  2. Массажер прижимать к проблемному участку специальной подушкой. Давление игл при шейном виде остеохондроза регулируется силой рук.

Чтобы предотвратить осложнения перед лечением требуется консультация врача. Процедуры не проводят для уменьшения острой боли сразу после получения новой травмы.

Массаж нужно делать за полчаса до еды.

Снять боль при шейном остеохондрозе в дома помогут:

  • аппликации из воска и парафина – вещества берут в равных долях, разогревают и прикладывают к шее;
  • керосиновый компресс;
  • растирка из аптечных препаратов (спирт – 0,15 л, йод, анальгин – 5 таблеток).

Обязательно нужно посмотреть это полезное видео про основные и самые эффективные методы лечения шейного остеохондроза, в том числе и в домашних условиях:

Прогноз лечения и течения заболевания

Шейный вид остеохондроза лечится в дома на ранних стадиях, при появлении первых признаков заболевания. Уменьшение нагрузки на позвоночник ускорит терапию: офисную работу нужно чередовать с зарядкой, ограничить ношение тяжестей, не допускать переохлаждений.

При 2-3 стадии хондроза значительно ухудшается качество жизни больного, пациента беспокоят продолжительные приступы боли, добавляются симптомы неврологического характера. В таком случае лечить остеохондроз шейного отдела в домашних условиях неэффективно, показано оперативное вмешательство.

Уделите внимание режиму питания: во время терапии следует ограничить острую, соленую, пряную пищу. В рацион включают свежие овощи, фрукты, нежирные супы и бульоны, каши, отварную рыбу и мясо. Питание при лечении в дома должно быть частым, с небольшими порциями. Нужное количество воды при шейном виде остеохондроза – не менее 1,5 л в сутки.

Как избавиться от шейного остеохондроза навсегда

Шейный остеохондроз – это главная проблема 21 века. Всего несколько десятков лет назад считалось, что болезни подвержены люди пожилого возраста, а все потому, что межпозвоночный хрящ начинает разрушаться и изменяться ближе к старости. Сейчас же патология диагностируется даже у людей молодого возраста.

Почему развивается остеохондроз

Главная причина развития остеохондроза шейного отдела – нагрузка. Мышцы пытаются снизить ее, что провоцирует их спазм, нарушается кровообращение, как результат – дегенеративные процессы в позвоночнике. Заболевание считается одним из самых опасных, ведь в области шеи проходит позвоночная артерия, питающая головной мозг.

Чтобы лечение заболевания было успешным, вначале нужно установить точную причину его развития. Они многочисленны, но самыми распространенными считаются:

  • искривление осанки;
  • лишний вес;
  • травма спины;
  • гиподинамия;
  • работа, связанная с постоянной нагрузкой на позвоночник;
  • неправильное положение тела во сне.

Спровоцировать остеохондроз могут наследственные заболевания, а также врожденные болезни.

Механизм развития остеохондроза

Остеохондроз отличается медленным развитием. Болезнь проходит сразу 4 стадии, каждой из которых присущи определенные симптомы:

  1. Первая степень. Симптомы отсутствуют, поэтому пациенты не обращаются за помощью в больницу. Имеющиеся признаки списывают на усталость.
  2. Вторая степень. Повышенные нагрузки провоцируют образование трещин на боковых сторонах диска. В процессе диагностики выявляется протрузия диска, высота уменьшается. Боль нарастает, принимает постоянный характер. Движения скованны, отдельные участки тела немеют.
  3. Третья степень. Отличительная особенность этой стадии – появление межпозвоночной грыжи. В группу риска входят рядом расположенные ткани и кровеносные сосуды. Боль отдает в затылок.
  4. Четвертая степень. Образование остеофитов, то есть костных разрастаний. Отверстия между позвонками сужаются, движения скованны, повреждаются соседние суставы.

Каждый из симптомов заставляет человека обратиться в больницу и пройти обследование. На основании полученных результатов назначается адекватное лечение.

Диагностика

Прежде чем думать о том, как избавиться от остеохондроза, нужно быть уверенными в диагнозе. Отправляясь в больницу, посетите терапевта, он в свою очередь даст направление к более узкому специалисту: невролог, вертебролог, остеопат.

В качестве диагностических мероприятий можно использовать:

  1. Рентгенография. Вариант исследования полезен только на ранней стадии, когда в текстуре незначительные изменения.
  2. Компьютерная томография. В процессе исследования определяется степень изменения в позвонках. Однако ни размер грыжи, ни сдавливание позвонков, определить невозможно.
  3. Магнитно-резонансная томография. Вариант диагностики один из самых идеальных. Визуализируются даже незначительные изменения в структуре. Определяется размер грыжи, ее точное место локализации.
  4. Ультразвуковое дуплексное сканирование. Метод исследования позволяет определить качество кровотока, а также что ему может препятствовать.
Читать еще:  Обезболивающие при остеохондрозе поясничного отдела

После проведения диагностики, постановки точного диагноза, определения стадии заболевания, врач решает, как избавиться от остеохондроза. Помните, самолечение, проведенное до консультации с врачом, способно усугубить проблему.

Методы лечения

Какие только методы не используются для лечения остеохондроза: медикаменты, лечебная гимнастика, правильное питание, плавание, массаж. Для каждой степени болезни предусмотрены свои варианты терапии. Все определяется запущенностью заболевания, наличием характерных симптомов и иных факторов.

Снизить симптомы проявления заболевания и остановить разрушительные процессы помогают лекарственные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства. Медикаменты купируют боль и воспаление, облегчают состояние пациента в целом. Это может быть Кетонал, Кетанов, Найз, Мовалис и прочее.
  2. Витамин В. Благодаря ему ускоряются процессы метаболизма. Относят к группе Мильгамма, Юнигамма.
  3. Трентал – лекарственное средство восстанавливает кровоток, улучшает питание корешков нервов.
  4. Стимуляторы восстановления. Под воздействием препаратов восстанавливается даже та ткань, что находится в поврежденном диске. Назначается Хондроитин, Жабий камень.
  5. Лекарственные средства для снятия спазмов мышц.

Купировать болевой синдром помогают обезболивающие средства: Ибупрофен, Анальгин. Длительность курса лечения, дозировка и прочие нюансы определяются лечащим врачом.

Физиотерапия

Как избавиться от шейного остеохондроза навсегда? Физиотерапевтические методы не вылечат заболевание полностью, однако дополняя их медикаментами, процесс выздоровления будет ускорен. Процедуры проводятся в стационаре или специально оборудованном кабинете. Длительность процедур и их виды определяются врачом. Во время обострения физиотерапия запрещена.

  1. Магнитотерапия. Безопасный и эффективный метод лечения. На проблемные места воздействует низкочастотное магнитное поле. Действует как противовоспалительное средство, снимает боль.
  2. Ультразвук. Улучшает обменные процессы в тканях шейного отдела позвоночника, избавляет от отечности, усталости и боли.
  3. Электрофорез. Обезболивающие препараты вводятся под кожу электронными импульсами.

В последнее время чаще стала пользоваться лазеротерапия. В процессе процедуры к зоне поражения улучшается кровообращение, ткани восстанавливаются.

Лечебная физкультура

Как избавиться от остеохондроза навсегда в домашних условиях? Вопрос частый, задается им каждый больной. Оптимальный вариант, помогающий укрепить мышечный корсет – это лечебная физкультура. Упражнения легки в выполнении:

  1. Сядьте на стул, выпрямите спину, голова прямо. Наклоняйте головой влево и вправо, вперед-назад.
  2. Лягте на пол, на живот. Будучи в этом положении двигайте головой вправо и влево, каждый раз попытайтесь дотянуться ухом до пола.
  3. Руки на лбу, головой совершайте наклоны вниз, в это время как бы сопротивляйтесь руками.
  4. Встаньте, руки вдоль тела. Плечи поднимите вверх как можно сильнее, в таком положении останьтесь на несколько секунд.

Еще одно эффективное упражнение при остеохондрозе шейного отдела: встаньте прямо, опустите голову вниз и попытайтесь дотронуться подбородком до грудной клетки.

Народные методы лечения

В народной медицине много средств для лечения остеохондроза шейного отдела. На ранней стадии удается справиться с беспокоящими симптомами. Однако помните, несмотря на всю эффективность, такая терапия должна дополнять консервативные методы. Самые эффективные средства:

  1. Мешочек с солью. Средство простое, отличается высокой эффективностью. На сковороде нагрейте 200 грамм соли, пересыпьте в льняной мешочек. Мешочек приложите к больному месту, держите до тех пор, пока соль не остынет.
  2. Горный воск. Природный углеводород с давних времен используется для лечения шейного остеохондроза. Раскаленным воском капните на кусочек пленки, медленно приложите к шее и оставьте на несколько часов.
  3. Корень петрушки. Петрушка используется для лечения многих патологий, остеохондроз не является исключением. Ложку измельченного корня петрушки залейте 400 миллилитрами воды, поставьте на полчаса на медленный огонь. Процедите готовый отвар, ежедневно выпивайте по две столовых ложки, утром и вечером.
  4. Мед. Каждый знает о пользе продуктов пчеловодства, не удивительно, что они используются в лечении заболеваний. Если у вас нет аллергии на мед, вы можете лечить им остеохондроз, для этого втирайте продукт в больное место в течение десяти минут. Высокие терапевтические свойства объясняются сочетанием массажа и применением меда.
  5. Отвар из лопуха. Высушите листики лопуха и мелко измельчите. Небольшое количество залейте 300 миллилитрами кипятка, дайте настояться полчаса. В готовом лекарстве смочите марлю, приложите к шее, зафиксируйте пленкой или полотенцем. Оставьте на 15 минут. Процедуру повторяйте ежедневно по три раза.

Народные методы, несмотря на свою эффективность, используются аккуратно. Помните, многие компоненты способны спровоцировать аллергию, к тому же они могут иметь противопоказания.

Лечебный массаж

Регулярные массажные процедуры помогают улучшить состояние шеи, повышается мышечный тонус, восстанавливает отток лимфы, уменьшаются отеки. Однако положительный эффект будет только при условии, что процедуры проводит специалист.

Многие специалисты рекомендуют посещать курсы массажа сразу после лечебной физкультуры. Все дело в том, что после них мышцы в области шеи разогреваются, благодаря чему лечебный эффект повышается.

Как спать при остеохондрозе?

Каждый человек проводит во сне минимум треть своей жизни. В идеале рекомендуется приобрести ортопедический матрас и подушку. Но так как такая возможность есть не у всех, обратите внимание на следующие советы:

  1. Приобретите полужесткий и упругий матрас. В период острой стадии заболевания рекомендуется подкладывать под него широкие доски.
  2. Подушка средняя, мягкость небольшая. Лежать на ней должна исключительно голова. В дневное время суток полезно отдыхать на подушке валике, но для постоянного сна она не подходит. Спать без подушки запрещается.
  3. Рекомендуемая поза для сна: на боку или на спине. От позы на животе откажитесь, мышцы шеи в таком положении постоянно напряжены.

Чтобы предупредить развитие заболевания, в первую очередь обратите внимание на свой образ жизни, особенно если работа предусматривает частое пребывание в положении сидя. Занимайтесь спортом, выполняйте зарядку по утрам. Обратите внимание на рабочее место, отвлекайтесь раз в несколько часов и делайте разминки.

Можно ли избавиться от шейного остеохондроза навсегда?

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это заболевание, отличающееся длительным течением, доставляющее немало проблем больному. Не удивительно, что всех интересует вопрос: как избавиться от остеохондроза?

К сожалению, но на поздней стадии изменения считаются необратимыми. Чтобы не упустить момент и не довести до критической точки, начинайте терапию своевременно. Соблюдайте все рекомендации, данные лечащим врачом, измените привычный образ жизни. Только все меры, предпринятые в комплексе, помогут вам забыть о болевых ощущениях и дискомфорте, связанным с остеохондрозом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector