matim.ru

Остеохондроз 1 стадия лечение

Остеохондроз 1 степени

Остеохондроз 1 степени представляет собой патологию, вызывающую деформацию дисков с последующим их разрушением, компрессией нервных корешков. Развивается она в результате малоподвижного образа жизни, воздействия на спину ряда негативных факторов, а также ухудшения притока крови в тканях. Протекать заболевание может не в конкретном участке, а системно поражая позвоночный столб, снижая его гибкость и препятствуя нормальному кровообращению. Лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы исключить развитие осложнений.

Причины

Остеохондроз первой степени является начальной стадией развития патологии, на которой симптомов может не быть вовсе или они будут незначительными. Предпосылками появления деформации выделяют острое нарушение поступления крови, лимфы и других биологических жидкостей в мягкие ткани, от которых диффузным путем питательные вещества попадают в хрящи. Бывают и иные причины появления остеохондроза:

  • Частые перенапряжения организма, тяжелый физический труд, стрессы.
  • Избыточная масса тела, повышающая нагрузку на позвоночник.
  • Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни.
  • Постоянное сидение в неудобной позе за компьютером.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Плоскостопие или частое хождение на каблуках.
  • Сбои гормонального баланса.
  • Нарушение осанки или сколиоз.

Способствовать появлению заболевания могут самые разные факторы, в том числе и бесконтрольный прием препаратов, частые травмы спины, нарушение гигиены сна. Установка причины является важным моментом для определения тактики борьбы с патологией для исключения провоцирующего фактора и повышения эффективности лечения.

Симптоматика заболевания

Обнаружив симптомы на начальной стадии, можно вовремя начать лечение, изменить образ жизни и предотвратить постепенное ухудшение состояние. Именно на этом этапе любая выбранная тактика воздействия дает максимальный результат. Проявляется заболевание разными признаками в зависимости от места локализации:

  • Шея: частые головные боли, головокружения, потемнения в глаза от резкого поворота, обмороки из-за давления на сосуды и отсутствия питания головного мозга.
  • Грудной отдел: частые боли в грудной клетке, сдавливания в области сердца, покалывания под лопаткой, онемение конечностей.
  • Поясница: боль в нижнем отделе спины, онемение рук и ног, появление мурашек или снижение чувствительности.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела практически никак себя не проявляет в самом начале, лишь легким напряжением мышц в этой области, которое легко списывается на усталость. По мере прогрессирования патологии симптоматика становится все более выраженной, по мере разрушения фиброзного кольца. Появляется ухудшение зрения, периодический звон в ушах, храп, потери сознания, появление пятен перед глазами, скачки давления.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела прогрессирует интенсивнее, чем в других местах, быстро приводит к нарушению репродуктивной функции, снижению температуры конечностей, по сравнению с иными частями тела, затруднительным движениям, варикозу ног, болям в пояснице, сбоям менструального цикла, бледности кожных покровов из-за острого нарушения кровообращения.

Диагностика

Усложняет постановку диагноза обширная симптоматика, схожая с рядом других заболеваний. Болевые ощущения возникают в разных местах и могут восприниматься как признаки общего недомогания, усталости или перенапряжения. Обращаются к терапевту обычно пациенты с жалобами на дискомфорт в грудине, с головными болями, онемением в ногах.

При визуальном обследовании и пальпации начальная стадия практически ничем себя не выдает. Напряжение в спине отсутствует, мышечный тонус в норме. Пациента направляют на прохождения анализов и аппаратных исследований. На помощь специалистам привлекается рентгенография и МРТ. Полученные снимки позволяют увидеть полную картину и степень поражения ткани.

Особенности лечения на начальной стадии

Шейный остеохондроз 1 степени или другой локализации очень хорошо лечится, так как фиброзное кольцо имеет минимальные повреждения. Тщательное соблюдение рекомендаций врача и выполнение всех назначенных упражнений являются гарантией полного выздоровления. Комплексная терапия включает в себя следующие виды процедур.

Медикаментозная терапия

Любое заболевание начинают лечить с назначения комплекса препаратов, направленных на устранение симптоматики и улучшение обменных процессов. Остеохондроз не является исключением. Пациенту составляется схема терапии, включающая в себя следующие виды медикаментов:

  • Противовоспалительные средства («Диклофенак», «Ибупрофен»). С их помощью подавляется воспалительный процесс в тканях, снимается отечность, купируется боль.
  • Хондропротекторы («Мукосат», «Структум»). Действие препаратов направлено на восстановление хрящевой ткани. Курс составляет больше 3 месяцев, так как процесс регенерации достаточно долгий.
  • Нормализующие кровоток («Курантил», «Детралекс»). Обычно назначаются мази с возбуждающим и разогревающим эффектом, которые улучшают циркуляцию крови на микроуровне, а также улучшают приток крови к диску.
  • Тонизирующие сосуды («Флебодиа», «Детралекс»). Улучшают поступление крови к больному месту, стимулируют отток венозной крови для устранения застоев.
  • Комплексы витаминов с никотиновой кислотой и группой В. Они отлично поддерживают организм в борьбе с заболеванием и восполняют дефицит кальция, магния и других элементов.

Физиотерапия

В лечении межпозвонковых грыж и остеохондроза 1 степени хорошо себя зарекомендовали различные физиотерапевтические методики. К ним на этом этапе прибегают редко, так как признаки еще не ярко выраженные и дают отличный результат другие способы. Но в целом пациенту с полисегментарной патологией могут назначить:

  • Электрофорез. Он подразумевает введение лекарственных средств и усиление их действия за счет низкочастотного тока
  • Магнитотерапия. Воздействие магнитных волн на колено или спину позволяет улучшить циркуляцию крови, усилить регенерацию тканей.
  • Иглоукалывание. Проверенная веками методика воздействия на отдельные точки акупунктуры позволяет нормализовать самочувствие, снять боль, усилить обмен веществ.

Подбирается методика физиотерапии в зависимости от характера проявления патологии. Доверять проведение сеанса не опытным людям крайне опасно, так как можно легко усугубить состояние.

Лечебная физкультура

Как только появляются признаки остеохондроза, пациенту рекомендуется заняться лечебной физкультурой. Специально подобранный комплекс упражнений позволит улучшить общее состояние и восстановит подвижность позвоночника. Нагрузки на хребет должны быть дозированными, чтобы постепенно сформировать и укрепить мышечный каркас спины. В процессе выполнения важно соблюдать регулярность, запланировать тренировку на одно и то же время, не пропускать ее. Главное – не переусердствовать, не увеличивать самостоятельно нагрузку, даже если упражнения на поясничный отдел даются легко.

Комплекс при шейном остеохондрозе на начальной стадии:

  • Лечь на спину, ноги максимально выпрямить, руки вытянуть вдоль туловища. Голова поднимается на 5 см от пола и фиксируется в таком положении на несколько секунд. Делается до 5 подходов.
  • Лечь на спину, конечности выпрямить. Руки поднимаются вверх, делаются махи от 3 до 5 раз.
  • Лечь на пол, на живот, руки вытянуть перед собой и пытаться имитировать процесс плавания.
  • Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль тела. Одними плечами надо попробовать дотянуться до мочек ушей.

Комплекс при грудном остеохондрозе 1 степени:

  • Лечь на спину ровно, ноги согнуть в колене и постараться максимально подтянуть к корпусу, помогая руками. Поясница при этом должна быть в воздухе. Вернуться в исходное положение и повторить подход несколько раз.
  • Лечь на живот, руки развести в стороны. На выдохе поднять голову и плечи, оторвав от пола и зафиксировать их так на 10 секунд. После этого медленно вернуться в исходное положение.
  • Встать на четвереньки и максимально выгнуть спину сначала в одну сторону, затем другую. Сделать 3-5 подходов.

Комплекс при поясничном (крестцовом) остеохондрозе

  • Лечь прямо на пол, максимально выпрямить ноги. Стопами делаются круговые движения в воздухе. Несколько повторов в одну сторону, затем в другую.
  • Лечь на бок, руки вдоль тела. Свободной ногой выполнить круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую.
  • Лечь на спину, ноги поднять вверх и имитировать езду на велосипеде, поочередно совершая круговые движения.

Проводить занятия ЛФК необходимо в хорошо проветриваемом помещении, в легкой удобной одежде из натуральных материалов. При появлении первых признаков боли или перегрузки позвонков следует остановить занятие. Если боль не проходит более 2 часов, обратиться к врачу. При правильном подходе такие тренировки должны помочь увеличить пространство между позвонками, снизить нагрузку на хребет, усилить кровообращение.

Читать еще:  Лечится ли остеохондроз шейного отдела

Вспомогательная терапия

Если остеопороз начал развиваться из-за сколиоза, то лечить необходимо в первую очередь первопричину. Кроме медикаментов и лечебной физкультуры, врач может также назначить посещение массажиста. Такие сеансы позволят усилить кровообращение, нормализовать мышечный тонус, улучшить психоэмоциональное состояние.
Когда заболевание прогрессирует, необходимо обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист занимается исправлением осанки, повышением подвижности спины и возвращением ему здоровья. Подбирается комплекс воздействия для каждого пациента индивидуально, учитывая его характер заболевания, степень запущенности и возраст.

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление остеохондроза даже на начальной стадии помогут простые профилактические меры. Поддерживают позвоночник в хорошем состоянии регулярные физические упражнения, качественное полноценное питание, отказ от вредных привычек и контроль веса. Следует не увлекаться строгими диетами, отказаться от поднятия тяжестей или изнурительного физического труда.

Рацион должен содержать достаточное количества белков, так как именно благодаря им синтезируется коллагеновое волокно для поддержания здоровья межпозвоночного диска. В меню стоит включить кефир, молоко, яйца, сыр и другие продукты, содержащие кальций. Такие простые правила позволят сохранить подвижность позвоночного столба и защитить не только от развития остеохондроза, но и ряда других патологий.

Остеопороз начальной стадии не представляет опасности для здоровья или жизни человека, но если не начать на этом этапе лечение, то это может привести к прогрессированию заболевания, ухудшению состояния и ряду осложнений. Компетентный подход к выбору схемы терапии, профилактические мероприятия и тщательное соблюдение всех рекомендации являются залогом получения отличного результата.

Чем лечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1 степени

Остеохондроз 1 степени поясничного отдела — дегенеративно-дистрофическое заболевание, возникающее из-за уплощения межпозвонковых дисков. Патология протекает бессимптомно в 60% случаях, поэтому остается незамеченной человеком. У остальных больных остеохондроз клинически проявляется слабыми дискомфортными ощущениями в пояснице.

Диагностировать патологию 1 степени довольно сложно. При проведении наиболее информативного рентгенографического исследования на полученных изображениях специфические признаки остеохондроза могут отсутствовать.

Характерные особенности заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует. ” Читать далее.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника 1 степени считается исходной точкой, после которой патология начинает прогрессировать, вовлекая в дистрофический процесс все новые структуры позвоночного столба. Возникшие в межпозвонковых дисках деструктивно-дегенеративные изменения пока незначительны, не оказывают выраженного влияния на функционирование опорно-двигательного аппарата.

Разрушенные участки межпозвонковых дисков восстановить обычно не удается, особенно у пожилых пациентов из-за замедленной по естественным причинам регенерации хрящей. А вот молодые люди при должном старании, соблюдении всех рекомендаций врача могут улучшить состояние дисков. У них быстро протекают восстановительные процессы, ускорен метаболизм, а в организме вырабатывается достаточно коллагена.

Клиническая картина

В отличие от патологии, поражающей шейные или грудные позвонки, поясничный остеохондроз 1 степени клинически проявляется даже на ранних этапах. В нижней части спины возникают дискомфортные ощущения при серьезных нагрузках, например, после подъема тяжестей или интенсивной спортивной тренировки. Они очень схожи с перенапряжением мышц, поэтому принимаются больным за физическую усталость. О том, что возникли проблемы с позвоночником, могут подсказать сопутствующие симптомы остеохондроза 1 степени поясничного отдела:

  • появление слабых, тянущих, ноющих, давящих болей в пояснице при переохлаждении, переутомлении, резкой смене погоды или во время гриппа, ОРВИ, кишечных инфекций;
  • начало возникать ощущение скованности движений при наклонах или поворотах корпуса;
  • постепенно расстраивается чувствительность, появляются ощущения онемения и покалывания, «ползания мурашек».

На завершающем этапе остеохондроза 1 степени болезненность нижней части спины наблюдается чаще, а ее интенсивность повышается. К появлению дискомфорта уже предрасполагают не тяжелые физические нагрузки, а просто длительная прогулка или работа в саду.

Диагностика

Каждой степени остеохондроза соответствует своя рентгенографическая стадия. Это помогает диагностировать патологию, но часто становится причиной путаницы у больных. Степень характеризует особенности симптоматики, а стадия — структурно-морфологические изменения в позвоночнике. Поясничный остеохондроз соответствует как 1 (доклинической) рентгенографической стадии, так и второй. Поэтому при изучении полученных снимков невропатолог может не обнаружить деструкции межпозвонковых дисков. Но чаще выявляется уплотнение хрящевых тканей, типичное для 2 стадии. Стабильность позвоночника сохранена, но уже хорошо заметно увеличение крючковидных отростков тел позвонков. Межпозвонковый диск смещен минимально, а вот нарушение структуры фиброзной капсулы произошло.

Если разрушение тканей спровоцировало даже незначительный асептический воспалительный процесс, то его удается обнаружить при помощи МРТ или КТ, проведенных без использования контраста.

Возможные осложнения

Самая серьезная опасность поясничного остеохондроза 1 степени заключается в его плавном переходе на следующую ступень развития. Если это произошло, то у пациента диагностируется патология 2 степени, которая плохо поддается консервативной терапии. В этом случае не только не удается частично восстановить диски — возникают трудности с купированием деструктивно-дегенеративного процесса.

Любое разрушение тканей, в том числе хрящевых, часто сопровождает воспаление. Оно слабое, вялотекущее, не нарушающее работу позвоночных поясничных сегментов. Но воспалительный процесс становится причиной присоединения бактериальной инфекции. А это предрасполагает к более быстрому распаду тканей.

Даже “запущенный” ОСТЕОХОНДРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

При поясничном остеохондрозе 1 степени начинают повреждаться межпозвонковые перемычки. На самочувствии пациента такие изменения не отражаются, но провоцируют ускоренное формирование межпозвоночной грыжи.

Основные методы лечения

Лечение остеохондроза 1 степени поясничного отдела комплексное и длительное. Так как многие больные не испытывают дискомфортных ощущений, то некоторые из них пренебрегают врачебными рекомендациями. Поэтому повторно обращаются к неврологу с устойчивыми болями в пояснице, свидетельствующими о поражении не только дисков, но и тел позвонков. Врачи всегда предупреждают пациентов о продолжительном терапевтическом курсе. Прогноз на выздоровлении будет благоприятным при использовании сразу нескольких методов улучшения кровообращения в области поясницы. Это способствует поступлению в поврежденные ткани питательных веществ, ускорению метаболизма и регенерации.

Фармакологические препараты

На завершающем этапе остеохондроза 1 степени возникают слабые ноющие боли. В большинстве случаев для их устранения не требуется применения системных препаратов — таблеток и инъекционных растворов. Избавиться от болей можно с помощью мазей или гелей. Они втираются в поясницу при появлении дискомфортных ощущений 1-2 раза в день.

Группа средств для наружного применения, используемые в терапии поясничного остеохондроза 1 степени Наименование лекарственных средств
Нестероидные противовоспалительные препараты Вольтарен, Артрозилен, Кетопрофен, Найз, Нимесулид, Фастум, Ибупрофен, Индометацин, Долгит
Средства с согревающим, местнораздражающим, отвлекающим действием Капсикам, Финалгель, Апизартрон, Випросал, Наятокс, Эфкамон, Бом-Бенге, Гэвкамен, Артро-Актив

Все пациенты принимают препараты или биологически активные добавки, в состав которых входят хондроитин и (или) глюкозамин. Хондропротекторы стимулируют восстановление хрящевых тканей, которые микротравмируются во время движения.

Одновременно глюкозамин и хондроитин укрепляют связки и сухожилия, повышают качество синовиальной жидкости. При патологии 2 или 3 степени прием этих препаратов бесполезен. Неврологи назначают хондропротекторы и больным с поясничным остеохондрозом 1 степени, когда регенерация межпозвоночных дисков возможна. Наиболее высокая терапевтическая эффективность характерна для Терафлекса, Структума, Артры.

Немедикаментозное лечение

Предупредить дальнейшее разрушение межпозвонковых дисков, избавиться от всех дискомфортных ощущений в пояснице помогает лечебная физкультура. Это единственный эффективный метод терапии, с помощью которого можно восстановить прежнюю функциональную активность позвоночника. Благодаря ежедневным занятиям укрепляется мышечный корсет спины, ускоряется кровообращение в области поврежденных дисков, повышается местный иммунитет.

Упражнения для тренировок подбирает врач ЛФК, опираясь на физическую подготовку пациента и результаты рентгенографии. Под его контролем проходят и первые занятия. Врач показывает, как правильно выполнять упражнения, чтобы поясничный отдел позвоночника не подвергался избыточным нагрузкам.

Улучшить кровообращение в пояснице помогают все физиотерапевтические процедуры:

Читать еще:  Лечение остеопороза народными средствами бабушкина методика

Такого результата можно добиться и проведением курса точечного, классического, вакуумного массажа. Нормализовать кровоснабжение тканей питательными веществами и кислородом помогает грязелечение, гирудотерапия, мануальная терапия.

Если у человека выявлен остеохондроз поясничного отдела 1 степени, то, как бы это странно не звучало, ему очень повезло. Только на начальном этапе развития патология хорошо поддается консервативной терапии, а прогноз на выздоровление благоприятный.

Похожие статьи

Как забыть о болях в суставах и остеохондрозе?

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от ОСТЕОХОНДРОЗА существует! Читать далее >>>

Все об основных признаках и лечении остеохондроза поясничного отдела позвоночника 1 степени

Остеохондроз – дегенеративно-дистрофические изменения в позвоночнике. На начальном этапе патологический процесс практически незаметен. При отсутствии лечения заболевание может привести к серьезным осложнениям и параличу.

Что это такое?

Остеохондроз – распространенное заболевание опорно-двигательного аппарата, которое поражает позвоночник пациента.

Первые признаки начала патологического процесса могут начать появляться в 20-30 лет.

Причины

Существует большое количество причин, которые могут спровоцировать развитие остеохондроза позвоночника. Чаще всего такое заболевание диагностируется у людей с малоподвижным образом жизни.

Основные причины:

  • искривления позвоночника;
  • наследственная предрасположенность;
  • отсутствие мышечного корсета;
  • силовые тренировки;
  • занятия экстремальными видами спорта;
  • сильный стресс или нервное потрясение;
  • хроническое переохлаждение;
  • нарушение кальциевого обмена;
  • травмы опорно-двигательного аппарата.

Дегенеративные изменения в позвоночнике могут возникнуть на фоне сильных колебаний в весе. Например, это может быть в результате беременности, сахарного диабета или жесткой диеты.

Симптомы на начальной стадии заболевания

Начальная стадия заболевания практически не имеет симптомов. В большинстве случаев отклонение на этом этапе диагностируется случайно в процессе лечения другого заболевания.

Особенности данного периода

На первой стадии наблюдаются незначительные смещения межпозвоночного диска. Неприятные ощущения могут возникать во время длительного сна в одной позе или при большой физической нагрузке. Иногда возникают отраженные боли.

Лечение поясничного остеохондроза 1 степени будет проходить быстрее и эффективнее. Поэтому при возникновении незначительной боли в спине необходимо обращаться к врачу.

Клиническая картина

На первой стадии остеохондроза поясничного отдела формируется трещина в фиброзном кольце. В результате этого мышцы начинают быстро уставать. Пациент чувствует незначительный дискомфорт в спине.

Возможные осложнения и последствия

Если своевременно не начать лечение, то через некоторое время начнут появляться осложнения. По мере прогрессирования патологического процесса наблюдается нарушение целостности фиброзного кольца. В результате формируется межпозвоночная грыжа. Наблюдаются следующие осложнения:

  • раздражение и ущемление спинномозгового нерва;
  • сильный болевой синдром;
  • воспаление нерва.

На фоне таких изменения у пациента развивается радикулит.

Это воспалительный процесс седалищного нерва. Пациент будет чувствовать боль не только в пояснице, но и в ногах. Иногда наблюдается приобретенная компрессионная миелопатия. Она заключается в сужении позвоночного канала по причине отсутствии нормального кровообращения.

Диагностика

Лечение назначается на основе диагностики. Врач не только осматривает пациента, но и назначает прохождение диагностических процедур.

В каком случае обращаться к врачу?

При возникновении подозрения на развитие остеохондроза необходимо сразу же обращаться к врачу-неврологу. Первый признак необходимости пройти обследование – боли в спине.

Как ставят диагноз?

Диагноз ставится на основе клинических исследований. Назначается проведение рентгенографии поясничного отдела, компьютерной томографии и магнитно-резонансной томографии пораженной части позвоночника.

Рентген выполняется сразу в двух перпендикулярных плоскостях. На полученных снимках можно увидеть форму, структуру и контуры тел позвонков. Для выявления патологической подвижности отдельных сегментов, исследование проводится во время выполнения функциональных проб.

Самодиагностика заключается в наблюдении за своим состоянием. Если в течение длительного периода наблюдаются боли в пояснице, то необходимо посетить специалиста.

Лечение

Лечение остеохондроза позвоночника должно носить комплексный характер. При необходимости врач назначает применение лекарственных препаратов. В большинстве случаев терапия сводится к физиотерапии, массажам и лечебной гимнастике. Пациенту нужно будет перестроить свой образ жизни и правильно обустроить рабочее место.

Медикаментозная терапия

В некоторых случаях на начальной стадии развития заболевания можно обойтись без медикаментозной терапии. Если же симптомы усиливаются, то тогда врач назначает прием фармакологических препаратов.

Фармакологические препараты

Медикаментозное лечение назначается в периоды обострения заболевания. Оно позволяет устранить боль и другие неприятные симптомы. Список препаратов зависит от тяжести патологического процесса и общего состояния пациента.

При необходимости назначается прием следующих групп препаратов:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • сосудорасширяющие препараты;
  • мышечные релаксанты.

Народная медицина

Методы народной медицины могут использоваться для лечения поясничного остеохондроза 1 стадии. Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом на счет эффективности и безопасности такого лечения.

Рекомендуется использовать согревающие мази на натуральной основе.

Хороший эффект дает компресс:

  1. Мед смешивается с соком алоэ.
  2. В отдельной емкости голубая глина смешивается с водой.
  3. Масса соединяется и наносится на пораженный участок спины.
  4. Сверху укладывается пищевая пленка, хлопковая салфетка и шерстяной платок.

Такой компресс нужно удерживать в течение часа. Его нужно делать по 3 раза в сутки в течение 2-3 недель.

Физиотерапия

На начальной стадии патологического процесса физиотерапевтические процедуры могут заменять медикаментозное лечение. Такое лечение проводится в условиях клиники. Однако, существуют специальные физиотерапевтические аппараты для домашнего использования.

Физиоаппараты

Хороший эффект дает проведение электрофореза, ультразвука, лазера и устройства для магнитотерапии.

  • Электрофорез предполагает воздействие на пораженный участок токами и электрическими полями.
  • Ультразвук позволяет улучшить обмен веществ и купировать боль.
  • Лазер стимулирует восстановление клеток и нормализует кровообращение.
  • Магнитотерапия выполняется при помощи устройств, которые создают переменные или постоянное магнитное поле.

Массажи

Массажи рекомендуется комбинировать с лечебной физкультурой. Они помогают:

  1. расслабить мышцы;
  2. активизировать кровоток и лимфоток.

Периодически следует проходить курс массажа у квалифицированного специалиста.

Массажеры

Для выполнения массажа в домашних условиях без сторонней помощи можно использовать массажеры. Массажеры могут быть механическими и электрическими:

  • Первые используются для поверхностного воздействия. Интенсивность воздействия зависит от нажатия.
  • Электромассажеры воздействуют на более глубокие ткани.

При остеохондрозе рекомендуется использовать:

  1. аппликатор Кузнецова;
  2. массажер Колдаева;
  3. разные вибромассажеры.

Гимнастика

Лечебная гимнастика позволяет устранить мышечный спазм и восстановить нормальную подвижность позвоночника. Упражнения необходимо подбирать в зависимости от состояния пациента и его физической подготовки.

Изменение образа жизни

Наличие остеохондроза предполагает определенные изменения в образе жизни. Следует как можно больше проводить времени на улице и заниматься физической активностью. Любое ухудшение самочувствия оказывает негативное воздействие на позвоночник. Нужно избегать стрессов и научиться расслабляться.

Изменение рабочего места

При сидячей работе правильная организация рабочего места имеет большое значение. Первым делом необходимо правильно подобрать стул и стол. Сиденье должно быть полутвердым или твердым. Ступни ног должны всегда стоять на полу.

При сидячей работе нужно периодически вставать и делать разминку. Если рабочее место – это автомобиль, то рекомендуется приобрести специальный валик под поясницу. Он поможет равномерно распределять нагрузку.

Правильная осанка

Особое внимание следует уделять осанке. Недостаток движения и однообразные позы увеличивает статическую нагрузку на позвоночник. Правильная осанка позволит равномерно распределять нагрузку на мышцы спины и позвонки. Она также необходима для нормального кровообращения. Если постоянно сутулиться, то остеохондроз будет развиваться быстрее.

Санаторно-курортное лечение

Лечение и профилактику остеохондроза рекомендуется проводить в условиях санаторно-курортного учреждения. Пациент может посещать общий массаж, занятия лечебной физкультуры и разные физиотерапевтические процедуры.

Преимущество такого лечения заключается в постоянном контроле со стороны врачей. При малейшем ухудшении будут приняты соответствующие меры, чтобы остановить дегенеративные процессы.

Читать еще:  Лечебная гимнастика при пояснично крестцовом остеохондрозе

Профилактика

Профилактика остеохондроза заключается в укреплении мышц спины и ягодиц:

  • Необходимо контролировать нагрузку на позвоночник. Запрещается поднимать тяжести.
  • Во время тренировок все движения должны быть плавными и аккуратными.
  • В течение дня необходимо стараться держать спину максимально ровно.
  • Необходимо правильно подобрать подушку и матрас для сна.
  • Активный образ жизни поможет минимизировать риск развития остеохондроза.

Советы специалистов

Специалисты рекомендуют заниматься профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата. Эффективные советы:

  1. Чтобы поднять что-то тяжелое необходимо присесть, а не нагибаться.
  2. Груз необходимо распределять равномерно на две руки.
  3. Во время сидения за рулем спина должно плотно прилегать к сиденью.
  4. Нельзя допускать переохлаждения.
  5. Необходимо научиться расслабляться.

Выполняя простые рекомендации можно избежать развития осложнений.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника на первой стадии довольно трудно диагностировать, так как отсутствует четкая симптоматика. Чем раньше будет начато лечение, тем эффективнее оно будет. На начальных этапах будет достаточно лечебной физкультуры и массажей.

Чем опасен и как лечится остеохондроз 1-ой степени?

Остеохондроз позвоночника является крайне распространенным заболеванием, имеющимся приблизительно у 70% населения развитых стран. В большинстве случаев в популяции наблюдается начальная стадия заболевания, признаки которой выражены минимально (больной может и не знать о своей болезни).

При этом остеохондроз 1-ой степени лечится достаточно просто (хотя и не быстро). Однако даже в случае с хондрозами 1 ст. лечение должно быть комплексным и систематическим, с соблюдением всех предписаний и без пропусков сеансов терапии.

1 Что такое остеохондроз 1 степени: общее описание стадии

Остеохондроз первой стадии представляется собой умеренно протекающее дегенеративно-дистрофическое заболевание, практически не нарушающее работу опорно-двигательной системы. Это исходная точка, после которой болезнь будет неуклонно прогрессировать.

Даже адекватная и своевременная терапия хондроза 1 степени не приведет к полному излечению. Увы, но нанесенный дегенеративно-дистрофическими процессами ущерб позвоночнику и отдельным позвонкам не исправим.

Стадии остеохондроза позвоночника

Поэтому с помощью терапии только останавливают прогрессирование болезни и частично излечивают нанесенные ею повреждения. Клинически остеохондроз первой степени выражен слабо, примерно у 60% больных симптомы и вовсе могут отсутствовать.

Воспалительный процесс наблюдается достаточно часто, но, как правило, в минимальной активности. По этой причине лечить хондроз первой стадии можно без применения противовоспалительных средств. Лишь в редких случаях воспаление выражено сильно, если на фоне имеются другие патологии позвоночника.

Вся терапия начальных стадий сводится к нормализации образа жизни (больше движений, меньше травм) и базовой гимнастике. То есть можно обойтись без медикаментов (хотя их прием и ускоряет лечение).

Прогноз при остеохондрозе 1 степени положительный: серьезных проблем не наблюдается, заболевание лечится (купируется) сравнительно просто.

1.1 Чем опасен?

Самое серьезное осложнение остеохондроза первой степени – возможный переход болезни на вторую степень. Начиная со второй стадии заболевание становится не таким простым и безболезненным, требует комплексной и долгой терапии, может осложняться и дальше.

Прогрессирование позвоночного остеохондроза

Чем еще опасен остеохондроз 1 стадии? Длительно протекающий воспалительный процесс (даже если он вялый) может привести к присоединению инфекции или к стойкому болевому синдрому.

Особенно сильно боль может быть выражена при поражении шейного (ШОП) или поясничного (ПОП) сегмента спины. При грудном остеохондрозе 1 стадии боли бывают очень редко, но если и случаются, то обычно болит грудина (развивается межреберная невралгия).

Дистрофические и дегенеративные процессы могут привести к повреждению межпозвонковых перемычек. Само по себе это не страшно, но такое состояние предрасполагает к появлению межпозвоночной грыжи или протрузий (своего рода «предгрыжа»).

Пациент может ощущать постоянный дискомфорт, скованность в позвоночнике, умеренную ригидность (спазм) мышечного корсета спины. Кроме того, возможны легкие головокружения и тошнота, если поражен шейный отдел.

Ничем более на ранних стадиях хондроз не грозит, что нередко становится причиной проблем: больные игнорируют столь простые симптомы, в итоге болезнь прогрессирует.

1.2 Лечение остеохондроза 1 и 2 степени (видео)

1.3 Причины развития

Этиология формирования хондрозов позвоночника изучена достаточно хорошо, и причины развития давно известны. Их достаточно много, несколько десятков. Но в 95% случаев причиной являются всего несколько факторов.

Причины развития остеохондроза 1 степени:

  1. Травмы позвоночного столба. Особенно часто эта причина выявляется у спортсменов.
  2. Чрезмерные нагрузки на позвоночный столб. Причина №1 у грузчиков, строителей, людей, занимающихся в тренажерных залах.
  3. Инфекционные заболевания позвоночника (туберкулез, сифилис костной ткани).
  4. Малоподвижный образ жизни и, как следствие, длительная статическая нагрузка на позвоночный столб и мышечный корсет спины.
  5. Гиподинамия и общая детренированность организма. Слабость мышц спины в следствие детренированности приводит к невозможности компенсаторной регулировки нагрузки на позвоночник.
  6. Удары, приходящиеся на спину. Например, при дорожно-транспортном происшествии, при занятии боксом/карате.
  7. Нерациональное и несбалансированное питание, приводящее к дефициту необходимых питательных веществ (в частности кальция, фосфора, белков).
  8. Прием некоторых медикаментозных средств (например, кортикостероидов), которые имеют побочные эффекты в виде дегенерации и дистрофии костной ткани позвоночника.

2 Симптомы и диагностика остеохондроза 1 степени в разных отделах позвоночника

Диагностика остеохондроза первой степени проводится как с помощью банальной рентгенографии, так и с помощью более мощных визуализирующих средств. В частности применяется компьютерная и магнитно-резонансная томография (без применения контрастных веществ).

Самомассаж крайне эффективен при первой стадии остеохондроза

Предпочтение следует отдавать компьютерной томографии, так как она несколько лучше, чем МРТ, визуализирует костные структуры. При подозрении на наличие еще и межпозвонковых грыж следует проводить магнитно-резонансную томографию.

Симптомы остеохондроза шейного отдела 1 степени:

  • умеренные головокружения,
  • легкие и средние боли в области шеи, плеч,
  • головные боли напряжения или цервикогенного характера,
  • в редких случаях возможна тошнота и подъем температуры до 37,3 градусов,
  • парестезии (онемение) в руках, особенно в кончиках пальцев.

Симптомы в грудном отделе:

  • возможен болевой синдром как непосредственно в грудном отделе спины, так и в межреберном пространстве,
  • тяжесть дыхания: вдох обычно дается легкому, но выдох сложен из-за спазма мышц диафрагмы,
  • развитие сутулости, возникновение сильного дискомфорта при попытках длительно держать спину ровной.

При остеохондрозе 1 стадии редко бывают сильные боли в спине

Симптомы в поясничном отделе:

  • возможны достаточно сильные боли, но в большинстве случаев они едва заметны,
  • скованность в движениях спины,
  • незначительное уменьшение в росте (не более, чем на 2 сантиметра),
  • парестезии в области ягодиц, нижних конечностей (особенно в пальцах ног и в стопах),
  • косолапость, развитие ложного плоскостопия.

3 Методы лечения остеохондроза первой степени

Как лечить и чем лечить остеохондроз первой степени? Несмотря на простоту заболевания, лечить остеохондроз нужно исключительно комплексно. Попытки использовать только какую-то одну методику приведут к минимальному результату или даже к его отсутствию.

Для лечения используется несколько методик. Использовать их все вместе смысла нет, нужно комбинировать схему лечения из 3-4 методик. На данный момент свою эффективность доказали следующие способы:

  1. Прием болеутоляющих и нестероидных противовоспалительных медикаментозных средств (только при наличии показаний).
  2. Лечебная физкультура (ЛФК) в комплексе с общей гимнастикой (каждый день после пробуждения в течение 10-20 минут).
  3. Физиотерапевтические процедуры, в частности воздействие теплом и лечение в грязевых ваннах.
  4. Массажные процедуры, при чем на первой стадии остеохондроза можно проводить мануальную терапию.
  5. Корректировка питания: употребление овощей и фруктов, большого количества мясной продукции (не колбас!).
  6. Отказ от курения и злоупотребления алкогольными напитками.
  7. Общая активизация: нужно бороться с малоподвижностью, чаще совершать прогулки, побольше заниматься работой по дому (так как это тоже физический труд).

Остеохондроз первой стадии лечится в амбулаторных условиях, нахождение в стационаре при отсутствии вторичных заболеваний не требуется.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector