matim.ru

Остеохондроз шейного отдела 1 степени

Остеохондроз шейного отдела 1 степени

Люди жалуются на боли в шее, плечах. Частая причина – остеохондроз шейного отдела 1 степени. Человек характеризует самочувствие, как «терпимое». Рекомендуется осмотр врача, который назначит индивидуальное лечение. Лучше не предпринимать самостоятельных мер.

Причины возникновения

Шейный остеохондроз первой степени проявляется острой болью (люмбаго), называют прострелом. Часто болезнь беспокоит шею. Межпозвонковые диски повреждаются в первую очередь там, где подвижная часть позвоночника (шея) связана с менее подвижным отделом (грудным). Если не принимать мер дойдет до 4 степени остеохондроза, значительного усугубления самочувствия, инвалидности. Чтобы избавиться от причины заболевания, стоит больше двигаться.

Человек много сидит, прилегающие к позвоночнику мышцы не тренируются. Нарушается кровообращение позвоночных хрящей, костных тканей. Кровоток разносит по организму питательные вещества. Не получая их в нужном количестве, шейные позвонки стареют. В естественных условиях происходит к 50 годам, без болезненных расстройств. Если возникает шейный остеохондроз 1 степени, дегенеративные изменения в позвоночнике начинаются в 20 лет. Почувствовав первые признаки болезни, стоит обращаться к врачу за действенными рекомендациями.

Шейный отдел имеет 7 позвонков. Первые два – атлант, эпистрофей – поддерживают череп. Благодаря этому человек может вертеть головой в стороны, наклонять, поднимать. Позвонки соединяются подвижными связками, суставами. Между ними проложены диски – эластичные прокладки из хрящевой ткани.

Единым целым позвоночнику позволяют быть прилегающие мышцы – мышечный корсет. Если части в порядке, здоровый позвоночник обладает тремя качествами: гибкостью, прочностью, эластичностью. Стоит утратить одно из них, развивается остеохондроз.

Симптомы

Симптомы первой степени шейного остеохондроза:

  1. Синдром плечевого периартрита – боли в плечевых суставах, плечах, шее. Могут стать малоподвижными. Защемление нервных корешков ведет к спазму кровеносных сосудов, артерий. Влечет неполноценное кровоснабжение плечевого сустава, связок, сухожилий, мышц. Возникает источник воспаления (периартрит).
  2. Корешковый синдром возникает из-за сдавливания корешков спинномозговых нервов. Болезненное состояние называют радикулитом. Поворот головы вызывает жгучую боль. Стремясь избежать ее, больной неестественно держит голову.
  3. Кардиальный синдром – человек пугается, что прихватило сердце. Обследования этого не подтверждают. Болезненные ощущения вызывают раздражения нервных корешков.
  4. Синдром позвоночной артерии вызывает головные боли, головокружения, тошноту, рвоту, жгучую боль в затылке, шее. Ухудшается зрение, перед глазами летают «мушки», застилает «пелена». Состояние усугубляет общая слабость.

Это повод обратиться к врачу, начать лечение.

Профилактика

Чтобы шейный остеохондроз 1 степени не возникал в юном возрасте, задержал проявления в пожилом, стоит заниматься профилактикой. Незначительные неполадки позвоночника скажутся негативно на органах, системах. Рекомендуется позаботиться, чтобы позвоночник работал: скручивался, наклонялся, сгибался – разгибался.

Нагрузки на позвоночник должны быть посильными, регулярными. Межпозвонковые суставы нуждаются в дополнительных нагрузках. Иначе в них откладываются соли кальция. Если это происходит, подвижность теряется, наступает момент, когда движение отзовется болью.

Профилактикой шейного остеохондроза считаются полезные привычки. Важно следить за весом. Лишние килограммы – ненужные нагрузки на позвоночник. Усугубляет состояние просиживание в одной позе перед компьютером. При таком режиме стоит раз в час отходить от рабочего места, выполнять упражнения для разгрузки позвоночника.

Сев прямо, медленно, плавно отклонить голову назад, затем – вправо, пытаясь ухом дотянуться до плеча. Приняв исходное положение, повторить упражнение в левую сторону. Повторить по пять раз.

Сидя прямо, положить на лоб ладонь, давить на нее головой, чтобы чувствовалось сопротивление ладони. Напрягать мышцы шеи. Досчитав до пяти, расслабиться. Повторить три раза.

Остеохондроз шейного отдела первой степени можно предупреждать, если спать на мягкой подушке. Постель должна быть жесткой. Лучше пользоваться специальными ортопедическими принадлежностями. Подобрать поможет врач, учитывая индивидуальные особенности больного. Остеохондроз нельзя пускать на самотек. Если возник, избавиться навсегда невозможно. Стоит облегчить жизнь. Существуют регулярные занятия лечебной физкультурой, периодические курсы массажа, консультации по приему препаратов, улучшающих кровоток, восстанавливающих хрящевую ткань. При остеохондрозе полезно бывать в специализированных санаториях.

Что делать

Диагноз «Остеохондроз 1 степени шейного отдела» подтвердит врач-невролог. Обращает внимание на тонус мышц. Часто заболевание сопровождается чрезмерным напряжением мышц. Больной может не замечать. Конкретизировать диагноз помогают рентгенография, КТ, МРТ. Назначается лечение.

На первом этапе лечение включает:

  • Физиотерапию. Снимает болевой синдром, уменьшает воспаление.
  • Лечебную физкультуру. Снижает нагрузку на позвоночник, улучшает подвижность.
  • Массаж. Устраняет перенапряжение мышц, восстанавливает кровообращение.
  • Иглорефлексотерапию. Убирает воспаление, налаживает обмен веществ.

Иногда лечебный эффект оказывается длительным. Часто хватает на несколько месяцев. Профилактические занятия, посещение массажистов позволяют годы не жаловаться на боли, быть активным.

Невролог назначает медикаментозное лечение нестероидными противовоспалительными средствами. Препараты снимают воспаление, устраняя боль. Самолечение не допустимо, существует индивидуальная чувствительность пациентов к лекарствам. Зная сравнительные свойства средств, врач выберет, оказывающее благоприятный эффект.

Назначается местное лечение. Специальные мази снимают воспаление, отечность, болевые ощущения. Местные средства анестезии притупляют чувствительность нервных окончаний. Дают результат отвлекающие препараты, разогревающие болезненные места, облегчая состояние, расслабляя напряженные мышцы. Есть препараты для нормализации обмена веществ в хрящах межпозвоночных дисков.

Здоровье человека часто сравнивают с карточным домиком, который разрушится, если вытащить карту. Такой картой представляется позвоночник. Патологические изменения ведут к болезни других органов, влияют на образ жизни. Не стоит их допускать.

Лечение шейного остеохондроза 1 степени

Остеохондроз шейного отдела 1 степени — начальная форма этого заболевания. Чаще всего ею страдают люди в возрасте от 25 до 30 лет, но иногда дегенеративные процессы наблюдаются и у подростков. Болезнь лечат сразу после диагностирования.

Лечение шейного остеохондроза 1 степени

Причины возникновения

Шейный остеохондроз 1 степени возникает из-за малоподвижного образа жизни, сидячей работы. Если проводить в одном положении долгое время, нарушаются межпозвоночные диски.

Шея — самый подвижный отдел позвоночника, поэтому она повреждается чаще всего. Длительное нахождение за компьютером провоцирует непроизвольное вытягивание шеи вперёд. Это создает дополнительное давление на хрящевую ткань межпозвоночных дисков.

Также развитию болезни способствует:

  • лишний вес и ожирение;
  • нехватка витаминов и минералов в рационе;
  • травмы позвоночника и операции на нем;
  • генетическая предрасположенность.

Если человеку приходится долгое время сидеть на одном месте, необходимо предпринимать профилактические меры: это предотвратит развитие болезни.

Симптомы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени проявляет себя через головные боли, иногда сопровождающиеся головокружением и приступами тошноты.

Иногда наблюдается шум в ушах или звон в голове. Это основные признаки недостатка кислородного питания тканей головного мозга. Гипоксия вредит нервным клеткам и разрушает их нейронные связи. Изолированные нервные клетки не способны получать импульсы, поэтому пытаются воспроизводить их самостоятельно. Так как при недостатке кислорода чувства человека обостряются, шум, который он слышит, и является звуками клеток головного мозга.

Читать еще:  Алмаг при остеохондрозе

На начальной стадии остеохондроза больной может испытывать болезненные ощущения в области шеи и ее основания. Это последствия воспалительного процесса в хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Оно может распространяться и на близлежащие мышцы.

Иногда у больных наблюдается быстрая утомляемость и ухудшение памяти. Эти симптомы также связаны с гипоксией головного мозга.

Последствия

Если не лечить болезнь, симптомы со временем усиливаются. Дегенеративные процессы невозможно остановить без комплексного лечения.

Чем больше разрушаются межпозвоночные диски, тем сильнее позвонки давят друг на друга. Также попутно защемляются нервные корешки и кровеносные сосуды. В особо сложных случаях возможно образование наростов шиповидной формы на внешней стороне позвонков. Они травмируют мягкие ткани, чем вызывают сильную боль.

Лечение

Не затягивайте с лечением

Лечить шейный остеохондроз первой степени нужно только комплексно: каждая из методик по отдельности не принесет стойкого результата. Травмированные межпозвоночные диски восстанавливают путем снятия воспаления и последующей терапии препаратами с хондраитином.

Медикаментозное лечение

В острой стадии остеохондроза первым делом снимают симптомы, вызванные воспалительными процессами в хрящевой ткани. Для этого используют нестероидные противовоспалительные препараты.

Они выпускаются в форме:

  • таблеток;
  • капсул;
  • порошков;
  • суспензий;
  • растворов для инъекций.

Для купирования воспаления используют любой из вариантов. Исключением являются люди с проблемами желудочно-кишечного тракта. Лекарства этой группы негативно действуют на слизистую желудка и кишечника, поэтому лучше вводить их в организм с помощью внутримышечных инъекций.

Можно использовать мази и гели с ПВНП. Действующее вещество проникает к травмированному участку позвоночника в заметно меньшей концентрации.

При сильных болях и скованности движений пациентам назначают прием обезболивающих. Анальгетики в уколах эффективно снимают болевой синдром.

Массаж

В лечении остеохондроза эффективны массажи, но их не проводят на острой стадии. Как только воспаление снято, переходят к разминанию шеи, воротниковой зоны и плечевого пояса.

Процесс начинают с легких поглаживаний, которые становятся все более энергичными. Это помогает улучшить микроциркуляцию крови в мягких тканях. Шейный отдел позвоночника разминают от основания черепа к спине. Делают это максимально аккуратно, чтобы не повредить мышцы и сухожилия. Далее начинают интенсивно вминать мышцы большими пальцами или ребром ладони. Манипуляции распространяются на область плечевого сустава и верхнюю часть спины. Заканчивают массаж похлопываниями: это расслабляет мускулатуру.

По завершении процедуры боль временно усиливается. Это происходит в результате сильного физического воздействия на мягкие ткани. Если болезненное ощущение не проходит через сутки, об этом сообщают массажисту или лечащему врачу.

Гимнастика

Гимнастические упражнения при шейном остеохондрозе можно проводить и в острый период болезни.

В это время выполняют статические упражнения, не требующие поворотов головы. На затылок давят пальцами, сцепленными в замок, мышцами противодействуют им. Ту же манипуляцию повторяют, приложив руки ко лбу.

Динамическая гимнастика включает в себя:

  • Разминку — комплекс упражнений для разогрева и подготовки мышц. В острый период течения болезни можно ограничиться только ими.
  • Основную часть. Она направлена на проработку мускульного каркаса шеи и воротниковой зоны. Если на этом этапе пациент чувствует боль, занятия прекращают.
  • Заминку — упражнения на расслабление мускулов. Она включает в себя дыхательную гимнастику.

Положительный результат получают лишь при регулярных тренировках, которые рекомендуют проводить 2-3 раза в неделю. Облегчение симптомов заметно не ранее, чем через месяц упражнений.

Народная медицина

Для лечения остеохондроза используют и народные средства. Эффективны разогревающие настойки на основе порошка красного жгучего перца. Он раздражает кожные покровы и вызывает прилив крови к ним. Это благоприятно сказывается на циркуляции крови в шее.

Изготавливают мази на основе растительных компонентов. Для снятия болей и облегчения спазмов в шее используют мазь из березовых почек. К 0,5 кг натурального сливочного масла добавляют стакан свежих или высушенных березовых почек. Смесь помещают в духовку и томят в течение 4-5 часов. После остывания средство перед сном наносят на шею.

Полезны растирки на основе камфорного и этилового спирта, йода и анальгина. Настойка помогает согреть мышцы, снимает воспаление и обезболивает.

Остеохондроз первой степени

Любую патологию опорно-двигательного аппарата нужно начинать лечить при появлении первых симптомов. Остеохондроз 1 степени несложно устранить, но для полного выздоровления требуется продолжительная комплексная терапия. Самостоятельные попытки справиться с нарушением не дадут необходимого результата. Поставить правильный диагноз и подобрать соответствующее лечение может только врач.

В чем причина нарушения?

По статистике остеохондрозом 1—2 стадии страдает 70% жителей развитых стран.

Подвижность позвоночного столба, гибкость, прямая осанка обеспечивается за счет позвонков, хрящевых прослоек и прилегающих мышц. Если одна из составляющих этого комплекса поражается, нарушается работа всей системы. Основные причины остеохондроза шейного, поясничного или грудного отдела позвоночника:

  • малоподвижный образ жизни;
  • сильные физические нагрузки;
  • неправильное положение тела во время сна;
  • несбалансированное питание, нехватка в организме витаминов и минералов;
  • курение, употребление алкоголя;
  • частые стрессовые ситуации;
  • синдром хронической усталости, недостаток полноценного отдыха;
  • частые простуды и переохлаждения.

Молодым людям с такой патологией нужно отказываться от вредных привычек.

Если тонус мышц спины и эластичность хрящевой ткани теряется на фоне возрастных изменений, провоцирующих остеохондроз первой степени, это считается естественным ходом старения организма. Если дегенеративные процессы поражают позвоночник молодого человека, нужно незамедлительно обратиться за медицинской помощью, пересмотреть рацион, отказаться от вредных привычек и заняться спортом. Остеохондроз позвоночника 1—2 степени легче поддается лечению, чем запущенная форма.

Как проявляется заболевание: основные симптомы

Начинающийся патологический процесс не имеет ярко выраженной клинической картины. Пораженный межпозвонковый диск становится плотнее, на позвоночнике образуются крючковидные отростки. Проявления остеохондроза начального периода развития сводятся к постоянным ноющим болям, которые пациенты зачастую пытаются снять обезболивающими средствами, там самым позволяя болезни прогрессировать. Детальная симптоматика зависит от локализации патологии.

Поражение шейного сегмента

Наиболее подвижной частью позвоночника является шея, из-за чего она страдает от воспалительных и дегенеративных процессов чаще других частей. Патология затрагивает кровеносные сосуды, питающие мозг, и нервные окончания. В результате возникает кислородное голодание, развиваются боли. Т. к. остеохондроз шейного отдела позвоночника 1 степени затрагивает не только позвонки, но и головной мозг, его проявления могут быть приняты за развитие другой болезни. Основные симптомы патологии:

Читать еще:  Мидокалм при остеохондрозе

Если болезнь затронула шейный отдел, то у человека может ухудшиться слух.

  • снижение остроты зрения и слуха;
  • головокружения;
  • перепады АД;
  • ухудшение состояния зубов;
  • обмороки;
  • слабость голоса, хрипота;
  • храп;
  • утрата чувствительности кожи лица, шеи, рук;
  • зрительные и слуховые аномалии (звон, несуществующие пятна перед глазами).

Вернуться к оглавлению

Заболевание грудного отдела

Средний сегмент позвоночника обладает наименьшей подвижностью. Постоянное напряжение мышц спины, статические нагрузки негативно сказываются не только на состоянии позвонков и хрящей позвоночного столба, но и всей грудной клетки. Начальный этап развития остеохондроза грудного отдела сопровождается двумя группами симптомов:

  • Боль. Неприятные ощущения имеют разный характер и могут быть восприняты за воспалительные заболевания внутренних органов, сердечный приступ, межреберную невралгию. Боли усиливаются во время физической нагрузки и глубокого вдоха.
  • Неврологические проявления. Мышцы грудного сегмента напрягаются, возникает онемение, сопровождающееся ощущением «мурашек». Развивается нарушение работы органов таза, из-за чего у мужчин снижается потенция.

Вернуться к оглавлению

Патология поясничного отдела

Признаки остеохондроза шейного отдела провоцируют развитие кардиального синдрома. При этом диагностика наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы не подтверждает.

Истончение хрящевых прослоек приводит к срастанию позвонков и остеофитов, что грозит утратой подвижности. Для предупреждения осложнений важно диагностировать болезнь на стадии развития, пока не начался период прогрессирования. Начальные признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника:

  • боль в пояснице или крестце, отдающая в ноги, и усугубляющаяся во время нагрузок;
  • постоянное настывание ног независимо от окружающей температуры;
  • напряжение мышц спины;
  • снижение чувствительности кожи ног и ягодиц;
  • варикозное расширение вен;
  • повышенная потливость;
  • ухудшение потенции у мужчин;
  • нарушение менструального цикла у женщин.

Вернуться к оглавлению

Диагностика остеохондроза 1 степени

Самостоятельно поставить диагноз без врачебной консультации невозможно. Так как 1 стадия грудного, поясничного и шейного остеохондроза обладает размытой клинической картиной, без дополнительного обследования выявить нарушения сложно. Обнаружить заболевание начального периода развития позволяют следующие методы диагностики:

Чтобы подтвердить диагноз, достаточно сделать рентгеновский снимок позвоночника.

  • Рентгенография. Указывает степень патологии и расположение костных новообразований. Позволяет установить состояние хрящевых прослоек и позвоночных каналов.
  • КТ. Выявляет состояние хрящевой ткани и ее структуру, а также изменения формы позвонков и межпозвоночных дисков.
  • МРТ. Обнаруживает мельчайшие нарушения. Применяется, если результатов КТ не достаточно.
  • УЗ-доплерография. Определяет нарушения кровоснабжения мозга и поражение кровеносных сосудов, чем характеризуется остеохондроз ШОП 1 степени.
  • Миелография. Выявляется наличие межпозвоночных грыж.

Вернуться к оглавлению

Лечение остеохондроза

Терапия 1-й степени патологии позволяет полностью восстановить состояние хрящевой и костной ткани, и предупредить развитие тяжелых осложнений. Важно уделить особое внимание укреплению мышц спины. Пациенту назначается комплексное лечение, которое подбирается индивидуально. Применяются такие средства терапии:

Лечение заболевание включает в себя массажные процедуры вне периода обострения.

  • Лекарственные препараты. Позволяют устранить воспаление и болевой синдром, восстановить поврежденные нервные окончания. Используются миорелаксанты, НПВС, витамины группы В.
  • Физиотерапия. Наиболее эффективен фонофорез, УВЧ и электростимуляция.
  • ЛФК, массаж. За счет правильно подобранного комплекса упражнений устраняется начальная стадия остеохондроза шейного отдела, грудного и позвоночного сегментов. Метод применяется только после устранения воспаления. Пациентам рекомендуется заняться бегом и посещать бассейн.
  • Нетрадиционные средства. По назначению врача применяется мануальная терапия, рефлексотерапия, средства народной медицины.

Чем раньше будет начата борьба с патологией, тем легче и быстрее удастся восстановить состояние позвоночника. Так как остеохондроз может быть принят за болезни внутренних органов, заниматься самолечением запрещено. Поставить диагноз и подобрать комплекс лечебных мероприятий может только врач. Пытаясь устранить боль с помощью обезболивающих средств, пациент упускает время, и позволяет остеохондрозу прогрессировать.

Остеохондроз 1 степени

Остеохондроз 1 степени представляет собой патологию, вызывающую деформацию дисков с последующим их разрушением, компрессией нервных корешков. Развивается она в результате малоподвижного образа жизни, воздействия на спину ряда негативных факторов, а также ухудшения притока крови в тканях. Протекать заболевание может не в конкретном участке, а системно поражая позвоночный столб, снижая его гибкость и препятствуя нормальному кровообращению. Лечение необходимо начинать как можно раньше, чтобы исключить развитие осложнений.

Причины

Остеохондроз первой степени является начальной стадией развития патологии, на которой симптомов может не быть вовсе или они будут незначительными. Предпосылками появления деформации выделяют острое нарушение поступления крови, лимфы и других биологических жидкостей в мягкие ткани, от которых диффузным путем питательные вещества попадают в хрящи. Бывают и иные причины появления остеохондроза:

  • Частые перенапряжения организма, тяжелый физический труд, стрессы.
  • Избыточная масса тела, повышающая нагрузку на позвоночник.
  • Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни.
  • Постоянное сидение в неудобной позе за компьютером.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Плоскостопие или частое хождение на каблуках.
  • Сбои гормонального баланса.
  • Нарушение осанки или сколиоз.

Способствовать появлению заболевания могут самые разные факторы, в том числе и бесконтрольный прием препаратов, частые травмы спины, нарушение гигиены сна. Установка причины является важным моментом для определения тактики борьбы с патологией для исключения провоцирующего фактора и повышения эффективности лечения.

Симптоматика заболевания

Обнаружив симптомы на начальной стадии, можно вовремя начать лечение, изменить образ жизни и предотвратить постепенное ухудшение состояние. Именно на этом этапе любая выбранная тактика воздействия дает максимальный результат. Проявляется заболевание разными признаками в зависимости от места локализации:

  • Шея: частые головные боли, головокружения, потемнения в глаза от резкого поворота, обмороки из-за давления на сосуды и отсутствия питания головного мозга.
  • Грудной отдел: частые боли в грудной клетке, сдавливания в области сердца, покалывания под лопаткой, онемение конечностей.
  • Поясница: боль в нижнем отделе спины, онемение рук и ног, появление мурашек или снижение чувствительности.

Остеохондроз 1 степени шейного отдела практически никак себя не проявляет в самом начале, лишь легким напряжением мышц в этой области, которое легко списывается на усталость. По мере прогрессирования патологии симптоматика становится все более выраженной, по мере разрушения фиброзного кольца. Появляется ухудшение зрения, периодический звон в ушах, храп, потери сознания, появление пятен перед глазами, скачки давления.

Остеохондроз пояснично-крестцового отдела прогрессирует интенсивнее, чем в других местах, быстро приводит к нарушению репродуктивной функции, снижению температуры конечностей, по сравнению с иными частями тела, затруднительным движениям, варикозу ног, болям в пояснице, сбоям менструального цикла, бледности кожных покровов из-за острого нарушения кровообращения.

Диагностика

Усложняет постановку диагноза обширная симптоматика, схожая с рядом других заболеваний. Болевые ощущения возникают в разных местах и могут восприниматься как признаки общего недомогания, усталости или перенапряжения. Обращаются к терапевту обычно пациенты с жалобами на дискомфорт в грудине, с головными болями, онемением в ногах.

Читать еще:  Симптомы шейно грудного остеохондроза у женщин

При визуальном обследовании и пальпации начальная стадия практически ничем себя не выдает. Напряжение в спине отсутствует, мышечный тонус в норме. Пациента направляют на прохождения анализов и аппаратных исследований. На помощь специалистам привлекается рентгенография и МРТ. Полученные снимки позволяют увидеть полную картину и степень поражения ткани.

Особенности лечения на начальной стадии

Шейный остеохондроз 1 степени или другой локализации очень хорошо лечится, так как фиброзное кольцо имеет минимальные повреждения. Тщательное соблюдение рекомендаций врача и выполнение всех назначенных упражнений являются гарантией полного выздоровления. Комплексная терапия включает в себя следующие виды процедур.

Медикаментозная терапия

Любое заболевание начинают лечить с назначения комплекса препаратов, направленных на устранение симптоматики и улучшение обменных процессов. Остеохондроз не является исключением. Пациенту составляется схема терапии, включающая в себя следующие виды медикаментов:

  • Противовоспалительные средства («Диклофенак», «Ибупрофен»). С их помощью подавляется воспалительный процесс в тканях, снимается отечность, купируется боль.
  • Хондропротекторы («Мукосат», «Структум»). Действие препаратов направлено на восстановление хрящевой ткани. Курс составляет больше 3 месяцев, так как процесс регенерации достаточно долгий.
  • Нормализующие кровоток («Курантил», «Детралекс»). Обычно назначаются мази с возбуждающим и разогревающим эффектом, которые улучшают циркуляцию крови на микроуровне, а также улучшают приток крови к диску.
  • Тонизирующие сосуды («Флебодиа», «Детралекс»). Улучшают поступление крови к больному месту, стимулируют отток венозной крови для устранения застоев.
  • Комплексы витаминов с никотиновой кислотой и группой В. Они отлично поддерживают организм в борьбе с заболеванием и восполняют дефицит кальция, магния и других элементов.

Физиотерапия

В лечении межпозвонковых грыж и остеохондроза 1 степени хорошо себя зарекомендовали различные физиотерапевтические методики. К ним на этом этапе прибегают редко, так как признаки еще не ярко выраженные и дают отличный результат другие способы. Но в целом пациенту с полисегментарной патологией могут назначить:

  • Электрофорез. Он подразумевает введение лекарственных средств и усиление их действия за счет низкочастотного тока
  • Магнитотерапия. Воздействие магнитных волн на колено или спину позволяет улучшить циркуляцию крови, усилить регенерацию тканей.
  • Иглоукалывание. Проверенная веками методика воздействия на отдельные точки акупунктуры позволяет нормализовать самочувствие, снять боль, усилить обмен веществ.

Подбирается методика физиотерапии в зависимости от характера проявления патологии. Доверять проведение сеанса не опытным людям крайне опасно, так как можно легко усугубить состояние.

Лечебная физкультура

Как только появляются признаки остеохондроза, пациенту рекомендуется заняться лечебной физкультурой. Специально подобранный комплекс упражнений позволит улучшить общее состояние и восстановит подвижность позвоночника. Нагрузки на хребет должны быть дозированными, чтобы постепенно сформировать и укрепить мышечный каркас спины. В процессе выполнения важно соблюдать регулярность, запланировать тренировку на одно и то же время, не пропускать ее. Главное – не переусердствовать, не увеличивать самостоятельно нагрузку, даже если упражнения на поясничный отдел даются легко.

Комплекс при шейном остеохондрозе на начальной стадии:

  • Лечь на спину, ноги максимально выпрямить, руки вытянуть вдоль туловища. Голова поднимается на 5 см от пола и фиксируется в таком положении на несколько секунд. Делается до 5 подходов.
  • Лечь на спину, конечности выпрямить. Руки поднимаются вверх, делаются махи от 3 до 5 раз.
  • Лечь на пол, на живот, руки вытянуть перед собой и пытаться имитировать процесс плавания.
  • Встать ровно, ноги на ширине плеч, руки свободно свисают вдоль тела. Одними плечами надо попробовать дотянуться до мочек ушей.

Комплекс при грудном остеохондрозе 1 степени:

  • Лечь на спину ровно, ноги согнуть в колене и постараться максимально подтянуть к корпусу, помогая руками. Поясница при этом должна быть в воздухе. Вернуться в исходное положение и повторить подход несколько раз.
  • Лечь на живот, руки развести в стороны. На выдохе поднять голову и плечи, оторвав от пола и зафиксировать их так на 10 секунд. После этого медленно вернуться в исходное положение.
  • Встать на четвереньки и максимально выгнуть спину сначала в одну сторону, затем другую. Сделать 3-5 подходов.

Комплекс при поясничном (крестцовом) остеохондрозе

  • Лечь прямо на пол, максимально выпрямить ноги. Стопами делаются круговые движения в воздухе. Несколько повторов в одну сторону, затем в другую.
  • Лечь на бок, руки вдоль тела. Свободной ногой выполнить круговые движения сначала в одну сторону, затем в другую.
  • Лечь на спину, ноги поднять вверх и имитировать езду на велосипеде, поочередно совершая круговые движения.

Проводить занятия ЛФК необходимо в хорошо проветриваемом помещении, в легкой удобной одежде из натуральных материалов. При появлении первых признаков боли или перегрузки позвонков следует остановить занятие. Если боль не проходит более 2 часов, обратиться к врачу. При правильном подходе такие тренировки должны помочь увеличить пространство между позвонками, снизить нагрузку на хребет, усилить кровообращение.

Вспомогательная терапия

Если остеопороз начал развиваться из-за сколиоза, то лечить необходимо в первую очередь первопричину. Кроме медикаментов и лечебной физкультуры, врач может также назначить посещение массажиста. Такие сеансы позволят усилить кровообращение, нормализовать мышечный тонус, улучшить психоэмоциональное состояние.
Когда заболевание прогрессирует, необходимо обратиться к мануальному терапевту. Этот специалист занимается исправлением осанки, повышением подвижности спины и возвращением ему здоровья. Подбирается комплекс воздействия для каждого пациента индивидуально, учитывая его характер заболевания, степень запущенности и возраст.

Профилактические мероприятия

Предотвратить появление остеохондроза даже на начальной стадии помогут простые профилактические меры. Поддерживают позвоночник в хорошем состоянии регулярные физические упражнения, качественное полноценное питание, отказ от вредных привычек и контроль веса. Следует не увлекаться строгими диетами, отказаться от поднятия тяжестей или изнурительного физического труда.

Рацион должен содержать достаточное количества белков, так как именно благодаря им синтезируется коллагеновое волокно для поддержания здоровья межпозвоночного диска. В меню стоит включить кефир, молоко, яйца, сыр и другие продукты, содержащие кальций. Такие простые правила позволят сохранить подвижность позвоночного столба и защитить не только от развития остеохондроза, но и ряда других патологий.

Остеопороз начальной стадии не представляет опасности для здоровья или жизни человека, но если не начать на этом этапе лечение, то это может привести к прогрессированию заболевания, ухудшению состояния и ряду осложнений. Компетентный подход к выбору схемы терапии, профилактические мероприятия и тщательное соблюдение всех рекомендации являются залогом получения отличного результата.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector