matim.ru

Дисторсия шейного отдела позвоночника

Как проводят лечение дисторсии шейного отдела позвоночника?

Дисторсия шейного отдела позвоночника – это распространённая травма позвоночного столба, при которой позвонки не смещены и функции позвоночника не нарушаются, однако нарушается подвижность шеи. При дисторсии наблюдается частичный или полный разрыв связок. Чаще всего травма возникает у людей 20-40 лет, особенно, у спортсменов.

Причины патологии

Причин возникновения травмы шейного отдела позвоночника несколько:

  • травмы в результате занятий спортом, например, при борьбе;
  • тяжелые физические нагрузки, особенно, резкий подъем тяжелых предметов или неправильная поза при поднятии тяжестей;
  • дорожно-транспортное происшествие;
  • прогибание позвоночника из-за неправильного положения во сне или сон на слишком мягкой постели;
  • ослабленные мышцы шеи из-за малоподвижного образа жизни;
  • резкий поворот головы.

Виды дисторсии

Есть 2 вида дисторсии шейного отдела позвоночника. В зависимости от причины повреждения позвоночника бывают такие виды:

  • прямая дисторсия, произошедшая из-за резкого поворота, сгибания или разгибания;
  • непрямая дисторсия возникает в результате падения или других сил воздействия.

Симптоматика

При возникновении травмы у пациента наблюдается следующая симптоматика:

  • значительная ограниченность движений головы;
  • резкая острая боль при попытке повернуть или наклонить голову;
  • боль при надавливании на область поражения;
  • отек тканей, припухлость и покраснение.

Если после травмы есть подобные симптомы, то следует обратиться за помощью к врачу.

Первая помощь при травмировании

До осмотра доктора пациенту нужно оказать первую помощь.

Травмированную шею нужно зафиксировать при помощи бандажа, который обездвиживает пациента.

Для обездвиживания травмированного человека приводят в горизонтальное положение, укладывая его на твердую поверхность. При этом ему под шею подкладывают подушку или валик. После оказания первой помощи пациенту следует доставить в больницу.

Диагностика

Кроме осмотра пациента доктор назначает проведение обследования при помощи рентгенографии. В некоторых случаях может применяться магнитно-резонансная томография. После точного диагностирования патологии и выявления состояния больного ему назначают лечение.

Лечение

Дисторсия шейного отдела позвоночника – это сравнительно лёгкая травма, однако, её лечению следует уделить внимание.

Пациенту прописывают полный покой и постельный режим. Также для снятия болевого синдрома прописывают обезболивающие средства. Для обездвиживания шеи и предупреждения дополнительного травмирования больному одевают воротник Шанца. Это ортопедическое изделие ограничивает движения, исключая перенапряжение мышц, а также излишнее разгибание, сгибание или поворот шеи. Важно, чтобы воротник подходил по размеру и осуществлял достаточную фиксацию шеи.

Большое значение при лечении патологии имеет массаж, он расслабляет мышцы, снимая с них излишнее напряжение, и ускоряет процесс заживления. Комплекс лечебной физкультуры также помогает восстановить функциональность шеи после травмирования. Дополнительно пациенту назначают физиотерапевтические процедуры. К ним относятся иглоукалывание, магнитотерапия, термотерапия, электротерапия и др.

После выздоровления пациента важна профилактика последующих травм. Он должен следить за своими движениями и проявлять осторожность при работе с тяжестями.

Что такое дисторсия шейного отдела позвоночника и как лечить травматическое повреждение

Дисторсия шейной зоны позвоночника представляет собой патологический процесс, который запустился на фоне травматического повреждения этого отдела. Особенность заболевания в том, что при появлении повреждений сохраняются функции шейного отдела, смещение позвонков не наблюдается. В отдельных ситуациях травма может быть осложнена разрывом или надрывом связочного аппарата.

Патологический процесс требует незамедлительной врачебной помощи, соблюдения пациентом указаний специалиста. Отсутствие терапии может привести к осложнениям. Будьте бдительны, в случае получения травмы или появления неспецифических ощущений не затягивайте поход к врачу.

Что такое дисторсия

Дисторсия (код по МКБ-10 S13) шейного отдела представляет собой травму позвоночного столба, при которой не нарушается его функция, смещения позвонков нет. Патологический процесс фиксируется в 25% от общей массы пациентов с травмами шейной зоны. В большинстве случаев при травме повреждается именной область шеи (позвонки в этой зоны подвижны, не плотно соединены между собой).

Средний возраст пострадавших с такой травмой составляет от двадцати до сорока лет, оба пола страдают дисторсией в одинаковом соотношении. Данной форме травматических повреждений наиболее подвержены профессиональные спортсмены, лица, имеющие дело с опасными физическими занятиями.

Помните, что дисторсии подвержены люди разного возраста. У деток данная патология отмечается на фоне аномалий развития шейного отдела, недостатка в организме питательных элементов, витаминов и минералов. Также негативно на детский позвоночник влияет ношение тяжёлого портфеля или неправильно подобранной школьной сумки. Важную роль в формировании шейной зоны влияет положение тела во время работы за компьютером, занятия спортом.

Предупредить травматические повреждения у деток могут родители: выбирайте ранец с ортопедической подушкой, следите за правильно организованным рабочим местом дома, в школе, ограничьте ребёнка от травматических ситуаций.

Причины появления

Дисторсия шейной зоны формируется на фоне травматических повреждений, среди причин и факторов риска специалисты выделяют:

  • неправильно выбранная подушка, которая заставляет подниматься шейный отдел во время сна аномально высоко. Регулярный сон на таком изделии, неудачный поворот во время отдыха может привести к резко негативным последствиям;
  • травматические повреждения шеи (ДТП, несчастные случаи и другие обстоятельства);
  • слишком мягкий матрас. Во время сна позвоночник полностью повторяет изгибы поверхности отдыха. Неправильное положение шейного отдела во время сна ведёт к запуску патологических процессов, что увеличивает риск формирования дисторсии;
  • неправильный подъем тяжестей, чрезмерные нагрузки на позвоночник;
  • резкие наклоны головой, нахождение в неудобной позе длительный период времени;
  • малоподвижность, отсутствие тонуса в мышечных волокнах. Слабые мышцы плохо удерживают позвонки, что способствует формированию разнообразных травм, заболеваний.

Узнайте о симптомах деформирующего спондилоартроза поясничного отдела позвоночника и о правилах лечения заболевания.

Как исправить сутулость у подростков и у взрослых пациентов? Эффективные варианты терапии собраны в этой статье.

Читать еще:  Анатомия позвоночника человека

Клиническая картина

Если при дисторсии не затронуты основные функции шеи, отсутствует смещение позвонков, имеет не ярко выраженную клиническую картину. В отдельных случаях пострадавший не знает о наличии патологического процесса.

Большинство пациентов после травматического повреждения жалуются на следующие симптомы, характерные для дисторсии:

  • болевые ощущения в области шеи при поворотах, наклонах головой;
  • появляется отёчность, покраснение, припухлость повреждённой области. Симптоматика усиливается при пальпации шейной зоны;
  • острый болевой синдром может распространиться на затылочную область, даже плечи.

При появлении вышеописанных симптомов немедленно обратитесь за врачебной помощью. Промедление грозит усилением дискомфорта, другими осложнениями.

Диагностика

Окончательный диагноз пациенту ставят на фоне полученных результатов следующий исследований:

  • рентгенография в нескольких проекциях (позволяет оценить состояние шейных позвонков, наличие повреждений);
  • МРТ, КТ (манипуляции предназначены для выявления патологических процессов в мягких тканях).

Самостоятельно исключить переломы или другие серьёзные нарушения в области шеи затруднительно. Доверьте своё здоровье исключительно профессионалам.

Действенные лечебные мероприятия

Дисторсия является не опасным недугом, но причиняет пациенту массу неприятных ощущений. Первые несколько недель после получения травмы пострадавшему прописывают постельный режим, затем медики рекомендуют потихоньку включать различные физические нагрузки.

Первая помощь

При получении травмы пациенту показаны:

  • иммобилизация повреждённого участка позвоночника (обездвиживание головы при помощи специального воротника Шанца);
  • под шею пострадавшему подкладывают валик, укладывают в горизонтальное положение (поверхность, на которой лежит пациент, должна быть твёрдой);
  • пострадавшему можно дать любое обезболивающее из домашней аптечки;
  • важно сразу же отвести пациента в лечебное учреждение. Самостоятельная транспортировка не рекомендуется, наилучший вариант – вызов на место происшествия бригады медиков.

Медикаментозные препараты

Купировать симптоматику, ускорить процесс выздоровления помогут особые лекарственные средства. При дисторсии используют несколько видов медикаментов. Все препараты должен назначить врач, самостоятельный бесконтрольный приём лекарственных продуктов ведёт к появлению нежелательных эффектов.

Эффективные препараты:

  • НПВС (Мелоксикам, Ибупрофен, Мовалис и другие). Препараты помогают избавиться от болевых ощущений, купируют воспалительный процесс, показывают лёгкий жаропонижающий эффект;
  • миорелаксанты (Сирдалуд, Толперизон, Мидокалм). Справляются с мышечными спазмами, облегчая самочувствие, ускоряют процесс выздоровления;
  • препараты кальция, витамины группы В, препараты для сосудов. Все лекарства запускают обменные процессы, улучшают кровообращение в повреждённой зоне, что благотворно сказывается на самочувствии пострадавшего;
  • в отдельных случаях пациенту показаны новокаиновые блокады позвоночника для купирования острого болевого синдрома.

В случае появления побочных эффектов немедленно сообщите о дискомфорте доктору. Врач выяснит причину патологии, примет необходимые меры.

Физиотерапевтические процедуры

Усилить эффективность медикаментов поможет физическое воздействие на ткани. Процедуры быстро справляются с отёчностью, дискомфортом, помогают нормализовать обменные процессы, что способствует запуску регенерации тканей.

В отношении дисторсии применяют:

В каждом отдельном случае врач подбирает индивидуальный терапевтический курс. Для получения желаемого эффекта часто применяют около десяти сеансов физиопроцедур.

Узнайте о пользе массажа при защемлении седалищного нерва и об особенностях проведения лечебной процедуры.

О том, как выбрать магнитный корректор осанки и как использовать медицинское изделие прочтите по этому адресу.

На странице http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/tservikokranialgiya.html узнайте о том, что такое цервикокраниалгия и как лечить заболевание.

Лечебная гимнастика и массаж

После периода иммобилизации пострадавшему показаны специальные манипуляции, позволяющие вернуть двигательную активность на должный уровень. Серьёзных повреждений при дисторсии не наблюдается, но массаж, гимнастика помогают восстановить связочный аппарат.

Конкретный курс ЛФК указывает доктор, но выделяют несколько важных аспектов, универсальных для всех пациентов:

  • начинайте с простых упражнений, переходя к более тяжёлым;
  • категорически запрещено выполнять резкие наклоны, повороты;
  • гимнастика не должны причинять пациенту болевые ощущения, при появлении дискомфорта обратитесь к доктору, временно прекратите терапию;
  • первые несколько занятий выполняйте под контролем доктора.

Массаж должен проводиться опытным специалистом, учитывая ваше состояние, особенности течения патологии. Самомассаж может привести к ухудшению ситуации или отсутствию терапевтического эффекта.

Профилактические рекомендации

Предупредить появление дисторсии, учитывая современный ритм жизни, достаточно трудно. Патологический процесс может запуститься на фоне неаккуратного поворота головы.

Для каждого человека актуально соблюдать правила профилактики дисторсии:

  • будьте аккуратны в повседневной жизни, не делайте резких движений, соблюдайте технику безопасности при выполнении любых манипуляций (например, пристёгивайтесь во время вождения автомобиля);
  • при подъёме тяжестей смотрите прямо, спину держите ровно;
  • любой груз размещайте по центру тела (будь то рюкзак, сумка или любой другой предмет);
  • регулярно занимайтесь спортом (первое время наймите тренера, зачастую отсутствие знаний приводит к спортивным травмам);
  • уделите особое внимание спальному месту. Подушка и матрас должны быть ортопедическими, правильно подобранными под ваш рост и вес;
  • важно также организовать правильно рабочее место.

Дисторсия позвоночника

Дисторсия позвоночника представляет собой травму позвоночного столба без нарушения функций и без смещения позвонков, сопровождающуюся частичным или полным разрывом связочного аппарата. Встречается достаточно часто – 15-25% от всех травм позвоночника. Чаще всего поражается шейный отдел, потому как другие позвонки достаточно плотно соединены между собой и не имеют такой подвижности. Средний возраст пациентов с такой травмой – 20-40 лет. Мужчины и женщины болеют примерно с одинаковой частотой. Среди пациентов с дисторсией позвоночника часто встречаются спортсмены.

Причины возникновения

Причин возникновения повреждения связок позвоночника достаточно мало:

  • Занятия спортом (прыжки в воду, гимнастика, борьба);
  • Резкий подъем очень тяжелых предметов;
  • ДТП.
Читать еще:  Подготовка к рентгену поясничного отдела позвоночника

Классификация

В зависимости от расположения травмы выделяют три типа дисторсии:

В зависимости от повреждения выделяют еще два типа дисторсии:

  • Прямая – когда причинный фактор воздействует непосредственно на сам позвоночник (повороты, сгибания или разгибания);
  • Непрямая – возникновение травмы зависит от силы воздействия (всевозможные падения).

Симптомы дисторсии позвоночника

Симптомами и признаками дисторсии являются несколько жалоб пациента и данные осмотра:

  • Боль в месте повреждения;
  • Нарушение движения в травмированном отделе позвоночника;
  • Отечность в области травмы;
  • Усиление боли при пальпации позвоночника в месте повреждения.

Диагностика

Диагностика дисторсии позвоночника включает в себя несколько мероприятий:

  • Опрос пациента – можно собрать данные о жалобах и механизме травмы;
  • Осмотр пациента – обращают внимание на движения позвоночного столба (активные и пассивные), ощущения при пальпации, наличие отечности тканей и др.;
  • Рентгенография позвоночника – для дисторсии характерно сохранение целостности позвонков, их физиологического расположения;
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ) – позволяет осмотреть сам связочный аппарат и обнаружить в нем надрывы и другие повреждения (проводится крайне редко по причине высокой стоимости).

Чаще всего диагноз устанавливается на основании исключения переломов и вывихов позвоночника.

Лечение дисторсии позвоночника

Лечение дисторсии включает в себя консервативные мероприятия:

  • Соблюдение постельного режима 4-6 недель;
  • Массаж спины;
  • Иглоукалывание;
  • Ношение воротника Шанца;
  • ЛФК (начиная с 3-ей недели болезни);
  • Новокаиновые блокады (инъекции 0,5% раствора новокаина вблизи поврежденных связок);
  • Магнитотерапия;
  • Термотерапия;
  • Электротерапия (диатермия, гальванизация).

Осложнения

Осложнений после дисторсии позвоночника практически не бывает. Исключение составляют головные боли и ноющие боли в области полученной травмы. Эти состояния возникают при отсутствии правильного и адекватного лечения травмы позвоночника.

Профилактика

Для того, чтобы избежать возникновения дисторсии позвоночника необходимо соблюдать технику безопасности при занятиях спортом, а также правила дорожного движения при управлении автомобилем и при пешеходном передвижении.

Что такое дисторсия сустава — проявления и последствия

Повреждение, чаще растяжение или надрыв связок в травматологии носит название дисторсии. Эта патология проявляется не только болезненностью, но и умеренно выраженным кровоизлиянием в окружающие сустав мягкие ткани, а при повреждении капсулы возможно попадание крови и во внутрисуставную полость. Чаще всего травму такого характера получают спортсмены и люди, профессиональная деятельность которых связана с риском перенапряжения сочленений.

Классификация заболевания

В медицине существует две классификации травм связок — в зависимости от степени поражения и по локализации травмы.

Травматологи выделяют следующие три степени патологии в зависимости от выраженности повреждения:

  1. При первой степени происходит частичный отрыв или разрыв отдельных волокон связочного аппарата.
  2. Вторая степень характеризуется частичным разрывом связок.
  3. При третьей степени наблюдается полный разрыв определенной связки или ее отрыв от места прикрепления, зачастую с участком костной ткани. При этом нередко страдают коллатеральные сосуды, что и вызывает развитие внутреннего кровотечения.

В зависимости от локализации выделяют следующие виды повреждений:

  1. Дисторсию голеностопных суставов — в большинстве случаев страдают наружные связки голеностопа, чаще повреждается таранно-малоберцовая связка. Патология развивается при подворачивании стопы с одновременным избыточным подошвенным сгибанием. Травма сопровождается острой болью в области лодыжки.
  2. Коленных — в большинстве случаев встречаются травмы боковых (латеральных или медиальных) связок коленных суставов. Иногда болезнь может сопровождаться отрывом участка кости, подвывихом колена или его смещением.
  3. Тазобедренных — чаще всего встречаются повреждения связок мышц задней группы бедра, а также передней четырехглавой мышцы бедра. Реже страдает группа приводящих мышц. Причиной развития патологии, помимо резкого движения, может стать прямой удар в область прикрепления связочного аппарата, а также попытки выполнить без подготовки сложные гимнастические упражнения (шпагат, ласточка, резкие прыжки).
  4. Лучезапястного сустава — причиной развития в большинстве случаев становится падение с упором на раскрытую ладонь, чрезмерное сгибание или разгибание запястья. Довольно часто такую травму могут получить дети во время активных игр или спортивных занятий. Согласно статистике, одинаково часто страдают правый и левый суставы.
  5. Локтевых — основным повреждающим фактором являются значительные физические нагрузки. К группам риска относятся спортсмены и люди, чья работа связана с подъемом тяжестей и выполнением однотипных монотонных движений руками (массажисты), при которых нагрузка приходится на локоть.
  6. Дугоотросчатых — благодаря этим суставам обеспечивается подвижность различных отделов позвоночника. Чаще дисторсия развивается в шейном отделе. В большинстве случаев страдают спортсмены или профессиональные танцовщики, у которых нагрузка на позвоночник гораздо выше, чем у обычных людей. Также причиной развития патологии может стать резкий поворот шеи по оси позвоночника или падение с ушибом шейного отдела.
  7. При травмах плеча чаще страдает грудинно-ключичная связка.

По МКБ-10 дисторсии имеют код: S 13.0-13.6 (связочный аппарат шеи), S 93.0-93.6 (голеностоп), S43.0-43.6 (плечевой пояс), S 63.0-63.6 (кисть).

Симптоматика и механизм развития отдельных видов дисторсий

Дисторсия сустава – это закрытая травма, возникающая в результате резкого движения большой амплитуды в непривычном для суставного сочленения направлении. Чаще страдают суставы верхних и нижних конечностей (согласно международной статистике, основная доля растяжений приходится на голеностопное и лучезапястное сочленения).

В большинстве случаев механизм развития дисторсии следующий — один из сегментов конечности остается зафиксированным, а другой совершает движение, от силы и резкости которого и зависит степень повреждения.

Клинические признаки определяются выраженностью травматических повреждений. Обычно наблюдаются следующие проявления заболевания в зависимости от его степени.

  1. Незначительная отечность в области травмы; боль, усиливающаяся при пальпации поврежденной области и при движениях; функции сустава не нарушены. Пациент может самостоятельно передвигаться, ощущая при этом умеренные болезненные ощущения. Основной признак растяжения первой степени — отсутствие кровоизлияния в область околосуставных тканей.
  2. Отечность и кровоизлияние распространены ниже, выше и сбоку от места травмы. Пальпация суставной области сопровождается значительной болезненностью, наблюдается ограничение движений в суставе. При повреждении внутренних структур развивается гемартроз (кровоизлияние в суставную полость).
  3. Присутствует сильный болевой синдром в покое, отчетливо выражены отечность и кровоизлияние, которые захватывают близлежащие ткани. Функция сустава нарушена, активные движения невозможны, пациент не может самостоятельно двигаться. При рентгенологической диагностике можно выявить повреждение кортикального слоя костной ткани в области травмы.
Читать еще:  Миелопатия шейного отдела позвоночника

Наиболее ярко проявляется симптоматика дисторсии при повреждениях тазобедренных суставов. Это связано с размером самого сустава и развитостью мышечных структур в области бедра.

Способы диагностики патологии

В первую очередь специалист проведет опрос и осмотр пациента. Диагностировать болезнь, опираясь только на данные осмотра и симптомы невозможно. При подозрении на дисторсию необходимо использовать инструментальные методы обследования.

В медицинском учреждении для уточнения диагноза будет проведена рентгенодиагностика, при необходимости должна быть сделана компьютерная или магнитно-резонансная томография.

Перед назначением дополнительных методов исследования врач выявляет объем возможных активных и пассивных движений в травмированной конечности для определения тяжести повреждения. Особенно сложно диагностируются повреждения в дугоотросчатых суставах.

Дисторсия шейного отдела позвоночника у детей

Согласно статистике, дисторсия шейного отдела позвоночника диагностируется практически у 10% детей, поступивших в отделения травматологии с повреждениями позвоночного столба. При этом в большинстве случаев функциональность позвоночника нарушается незначительно. Крайне редко травма осложняется разрывом связок, что сопровождается резким ограничением объема движений.

Среди причин развития подобного заболевания у ребенка можно выделить резкие повороты головы, повреждения, полученные во время прыжков на батуте и при занятиях плаванием, значительные физические нагрузки, а также прямые удары, толчки в область головы и шеи.

Проявляется растяжение связок шейного отдела болью, усиливающейся при поворотах, наклонах головы, развитием отечности и гиперемии в области шеи. Первой помощью является полное обездвиживание, для чего ребенка кладут на ровную, твердую поверхность, под область шейного отдела помещают валик. После этого пациента необходимо срочно доставить в медицинское учреждение для уточнения диагноза и оказания адекватной помощи.

Методы лечения заболевания

При повреждении суставов пациенту необходимо оказать первую помощь, которая заключается в применении холодных примочек или сухого холода на место травмы, чтобы предотвратить развитие отека и внутрисуставного кровотечения.

Это можно сделать и в домашних условиях перед транспортировкой травмированного человека в медицинское учреждение.

Перевозить пациента необходимо с зафиксированной пострадавшей конечностью. В случае ушиба позвоночника транспортировка производится в положении лежа, иначе можно дополнительно повредить структуры позвоночника.

При тяжелых повреждениях для иммобилизации применяются шины. При их отсутствии можно использовать две рейки. Их надо расположить по бокам конечности и связать друг с другом.

Лечение зависит от степени повреждения, но в любой ситуации терапия начинается с обездвиживания пострадавшей конечности. При повреждении голеностопного, коленного, плечевого, лучезапястного сустава накладывается восьмиобразная повязка. При травме шейного отдела используется специальный фиксирующий воротник, чтобы исключить повороты шеи направо или налево, ее наклоны вперед и в стороны. В остальных случаях могут применяться простые повязки.

Терапия при первой степени повреждения

На третий день после иммобилизации назначают прогревания, теплые лечебные ванны, иногда с отварами трав, аппликации парафина или озокерита, мази с согревающим эффектом. Полное восстановление происходит на 12—14 день. Фармакотерапия применяется только в виде назначения противовоспалительных и обезболивающих средств. Нередко используются витаминные комплексы, включающие магниевые соединения и другие минералы.

Лечение второй и третьей степени дисторсии

Вторая и третья степень патологии требуют обезболивания. Для этого используются инъекции растворов новокаина, лидокаина, нестероидных противовоспалительных препаратов, схему введения которых определяет доктор. Поврежденную конечность гипсуют. Для быстрейшего выздоровления назначается физиотерапия (магнитная терапия, электро- и термотерапия, иглоукалывание).

После снятия гипса для восстановления функциональности сустава в обязательном порядке назначаются массаж и комплекс упражнений лечебной физкультуры. Своевременно назначенные и правильно подобранные процедуры помогут вылечить заболевание полностью.

Для того чтобы исключить повторное повреждение связочного аппарата в периоде реабилитации, необходимо на протяжении нескольких недель после выздоровления фиксировать травмированный сустав марлевой повязкой или специальными приспособлениями (например, наколенником).

Последствия повторного повреждения могут быть более серьезными, особенно если пациент не успел восстановиться полностью после первой травмы.

Вспомогательные лечебные мероприятия

В настоящее время при терапии повреждений связочного аппарата часто используется гель «Бишофит». Его основным действующим веществом является кристаллизованный минерал с большим содержанием магния хлорида, который залегает в глубоких артезианских пластах.

Помимо этого, в «Бишофите» содержатся около 70 других полезных соединений. Вещество обладает противовоспалительным, антисептическим, регенерирующим, анестезирующим эффектами. Применяется как добавка для лечебных ванн, в виде повязок и компрессов. Им также можно мазать участки пострадавших конечностей.

Использовать такие лечебные процедуры можно и дома, сочетая их с назначенным доктором физиолечением и комплексом специальных упражнений. Применение рецептов народной медицины не запрещается, но, перед тем как лечиться, используя эти методики, необходимо проконсультироваться с наблюдающим специалистом.

Видео : базовая подборка упражнений для восстановления после дисторсии колена.

Заключение

Чтобы избежать развития хронических заболеваний костно-суставной системы, необходимо помнить, что даже незначительные травмы нельзя лечить самостоятельно. Основное условие полного выздоровления — своевременное обращение к травматологу и тщательное выполнение его рекомендаций.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector