matim.ru

Реабилитация после перелома пяточной кости

Реабилитация и восстановление после перелома пятки (пяточной кости)

Перелом пяточной кости лишает больного двигательной активности на длительный период. Во время бездействия ноги происходит постепенное снижение физиологической функции не только пятки, но и всей нижней конечности. Наблюдается атрофирование мышц, сужение кровеносных сосудов и нарушается доставка кислорода к тканям. Для возвращения полноценного функционирования ноги назначается реабилитация.

Реабилитация и восстановление после перелома пятки

Восстановительный период может быть трудным и продолжительным, особенно в случае смещения костной ткани. Чтобы вернуть мышцам эластичность и тонус, обеспечить двигательную способность ноге, а также активизировать кровоснабжение, для каждого больного составляется специальная программа реабилитации.

Реабилитационные меры после травмы пяточной кости могут длится от 1,5 до 6 месяцев. О полном восстановлении можно говорить только в том случае, если больной без труда может вставать на конечность.

Начинать работу нужно с небольшой нагрузки на ногу. Важное значение имеет качественное выполнение необходимых процедур.

Почему это важно

Восстановительный процесс при переломе пяточной кости очень важен. Если не разработать вовремя ногу, можно получить серьезные осложнения, а именно:

  • Возможно развитие плоскостопия, в том числе и вальгусная деформация стопы.
  • Существует вероятность деформации кости плюсны.
  • Появляются костные наросты.
  • Хрящ в суставах дегенерирует.
  • Нарушается функция всей ноги.
  • Появляется вероятность развития остеопороза, артрита, остеомиелита и других заболеваний.
  • Происходит раздражение сухожилий.
  • В стопе появляются интенсивные и хронические боли.

Чтобы предотвратить неприятные последствия, важно правильно выполнять все реабилитационные мероприятия, назначаемые лечащим врачом.

Этапы реабилитации

Восстановительные мероприятия по возвращению полноценных функций пяточному суставу проводятся после освобождения ноги от гипса. Первое время не рекомендуется допускать физической активности на ногу. Небольшая нагрузка разрешается только с согласования врача.

Если у больного нет сложного перелома, то гипсовую повязку удаляют через полтора месяца при отсутствии осложнений. При легком переломе без смещения разрешается наступать на поврежденную пятку спустя 3 недели. При тяжелом переломе разрешается вставать на ногу только спустя три месяца.

Если требуется более длительное лечение, то больному надевают специальный ортопедический прибор, который необходим для фиксации ноги после снятия гипса.

Полезные советы и правила

Чтобы ускорить реабилитационный процесс, важно к основным методам восстановления добавить правильное питание. Желательно разбавить свой рацион продуктами с большим содержанием кальция, магния, белков. Богатыми на содержание этих элементов являются такие продукты, как рыба, творог, молоко, морепродукты, орехи, фрукты и др.

Еще одной рекомендацией для полного восстановления конечности является использование ортопедической обуви. Специальные стельки предназначены для равномерного распределения нагрузки на больную стопу. Они не сковывают и не сдавливают движение. Нога при этом устает меньше и правильно развивается. Такую обувь необходимо носить не менее полугода.

Методы реабилитации

Выделяют несколько методов, включающих в себя комплекс реабилитационных мероприятий для восстановления стопы после перелома пятки.

Массаж

Массажные процедуры можно проводить сразу после освобождения от гипса. Основная их задача направлена на повышение кровообращения в задней части ноги.

Начинают массаж с разработки голени и стопы. Сеанс проводится ежедневно на протяжении 2-3 недель по 20 минут. Затем делается перерыв для восстановления мышц. При необходимости массаж можно повторить спустя 2 недели перерыва.

ЛФК имеет важное значение в тех ситуациях, когда произошла серьезная травма пяточной кости со смещением. Первые несложные упражнения пальцами стопы можно выполнять примерно через месяц. После срастания костей и снятия гипса начинается разработка суставов голеностопа.

В основные упражнения входит сгибание и разгибание поврежденной конечности, круговое вращение стопы и ходьба.

Пример простых упражнений:

  1. Вытягивание на себя носков.
  2. Поочередное хождение на пятках и носках.
  3. Аккуратный перенос массы тела с пятки на пальцы и наоборот.
  4. Перекатывание мячика или другого круглого предмета ногами.

Занятия проводятся ежедневно по несколько раз на протяжении двух недель.

Ванночки

В домашних условиях можно проводить согревающие и тонизирующие ванночки, которые направлены на усиление кровообращения и восстановление тонуса.

Чаще всего для данной процедуры применяют морскую соль. Для этого берется 100 грамм соли на один литр воды. Держать ноги в теплом растворе около 10-15 минут не менее двух раз в день.

Физиотерапия

Основная цель физиотерапевтических процедур — увеличение кровоснабжения поврежденной конечности. После физиотерапии костные, мягкие и хрящевые ткани восстанавливаются намного быстрее.

Как правило, назначают следующие процедуры:

  • Прогревание.
  • Электрофорез.
  • Фонофорез.
  • Лазерное воздействие.

Ношение ортеза

Восстановление более эффективно при ношения ортеза, при котором нижняя конечность принимает правильное положение. Ортез помогает поддерживать продольный свод стопы и опирается в икроножную мышцу. Способствует сокращению мышц и устранению застойных явлений.

Реабилитация после перелома пяточной кости — восстановление после снятия гипса

Процесс реабилитации после перелома пятки должен проводиться исключительно под наблюдением специалистов в медицинском учреждении. Перелом пятки — редкая, но в то же время очень опасная травма, лечение и восстановление после которой требует немало времени.

Чтобы узнать, когда можно будет снова смело наступать на ногу после снятия гипса, необходимо разобраться, как правильно должна проводиться реабилитация после перелома пятки в зависимости от характера повреждения.

Классификация

Существуют следующие переломы пятки:

  1. Перелом пяточной кости со смещением;
  2. Нарушение целостности пяточной кости без смещения.

Также этот перелом может быть:

  1. Множественным;
  2. Оскольчастым;
  3. С повреждениями медиального и латерального отростков.

Независимо от вида травмы, лечить ее в домашних условиях не рекомендовано, так как это может повлечь весомые последствия. Большую опасность несет закрытый перелом, так как пострадавший может принять его за ушиб, и ничего не подозревая, смело наступать на пятку, тем самым усугубляя ситуацию. Если вовремя не начать лечение травмы, есть вероятность что человек будет хромать всю жизнь, и это уже нельзя будет полностью восстановить.

Общие сведения

Лечение и реабилитация после перелома пяточной кости предназначена для полноценного сращивания сломанной пятки и возвращения пациенту возможности полноценно ходить, опираясь на обе ноги. На то, сколько необходимо будет времени, чтобы восстановить ногу после перелома пятки, влияет большое количество различных факторов:

  • методика терапии (консервативная или оперативная);
  • степени тяжести травмы;
  • эффективность лечения;
  • продолжительность лечебных мероприятий;
  • возраст пациента;
  • общее состояние здоровья пострадавшего;
  • длительность и интенсивность болевого синдрома при реабилитационных процедурах.
Читать еще:  Мазь от бурсита

Восстановление после переломов пятки может занять от одного месяца до полугода, но случается и так, что такую травму восстанавливают и более долгий срок, например, больше трех лет, пока человек не сможет распределить равномерно вес тела на обе конечности. Восстановление после перелома пяточной кости в первую очередь зависит исключительно от желания и стремления самого пациента к полноценному выздоровлению. Зная, как разработать ногу после перелома правильно, можно не только предотвратить возможные последствия и осложнения, но и ускорить процесс восстановления.

При переломе пяточной кости реабилитация просто необходима, так как лечение этой травмы требует длительной иммобилизации под гипсовой повязкой, за время которой нога очень сильно ослабевает. Без физической нагрузки мышцы подвергаются атрофии, ухудшается работа кровообращения и обмена веществ в области стопы, а плюсневые кости становятся слабее.

Разрабатывать травмированную ногу можно начинать сразу после снятия фиксации, но очень важно не переусердствовать с нагрузками на пятку. Обычно после снятия гипса еще некоторое время пациента мучает болевой синдром, снизить который можно при помощи специальных кремов, а также мазями с болеутоляющим эффектом. Все нагрузки необходимо увеличивать постепенно и рационально, чтобы не допустить ухудшения состояния. Для уменьшения нагрузки на травмированную пятку, рекомендовано приобрести специальный супинатор в обувь.

Когда происходят сложные переломы, реабилитация может начинаться еще во время иммобилизации, для предотвращения полной атрофии мышечных тканей и поддержания работы кровеносных сосудов на минимальном уровне.

Реабилитационные методики

  • массаж;
  • лечебная гимнастика (ЛФК);
  • физиотерапия;
  • солевые ванночки;
  • сбалансированное питание.

После начала восстановительных процедур травмированная конечность еще будет некоторое время болеть, поэтому ее нельзя перенапрягать во время занятий, и тем более наступать на нее. Если спустя продолжительное время пациент замечает, что остались боли в конечности, стоит повторно пройти обследование и по необходимости изменить комплекс упражнений.

Физиотерапия

Пациенты, начавшие реабилитационный курс, в первую очередь сталкиваются именно с физиотерапией. Такие процедуры могут иметь некоторые разновидности:

  1. Фонофорез;
  2. Электрофорез;
  3. Магнитотерапия;
  4. Лазеротерапия;
  5. Прогревания.

Все эти процедуры базируются на определенном воздействии на место локализации травмы при помощи специальных импульсов, улучшающих работу кровообращения и ускоряющих сращение кости. Также при помощи физиотерапии стимулируются мышечные ткани и нервные клетки, что позволяет поддерживать конечность в тонусе. При помощи физиотерапии снимаются воспалительные процессы и ликвидируются солевые отложения, а также уменьшаются боли.

Массаж

Процедуры массажа назначаются, когда идет лечение и в посттравматический период. Во время терапии массаж разрешают проводить на участках тела, которые не покрывает гипс. Для эффективного воздействия на мышцы и кровеносные сосуды рекомендовано проводить массаж плюсневых костей.

Хорошо зарекомендовал себя массаж с использованием кедрового масла. Во время проведения процедуры выполняют следующие действия:

Массаж способствует стимуляции притока крови к месту локализации травмы и активации функциональности мышечных тканей.

Лечебные ванны

Очень хорошо воздействуют на процесс восстановления после переломов и травм солевые ванны. Составляющие таких ванночек — сто граммов морской соли на один литр теплой воды. Такие процедуры очень хорошо расширяют поры, через которые соль поступает внутрь организма, стимулируя кровообращение и пополняя травмированную кость необходимыми питательными элементами.

Также рекомендованы ванночки с отварами ромашки, чабреца, шиповника и шалфея. Они не только очень эффективны, но и приятны в применении. Лечебные ванночки не только хорошо воздействуют на сращение травмированных костей, но и хорошо влияют на хрящевые ткани, что позволяет быстрее разработать суставы после длительной иммобилизации.

Упражнения ЛФК

Для того чтобы правильно разработать эластичность мышечных тканей после долгой иммобилизации, а также предотвратить застойные процессы, следует при первой возможности начать выполнение физических упражнений. Лечебная физкультура должна проводиться строго по всем рекомендациям лечащего врача, с постепенным увеличением физической активности. Если неправильно выполнять упражнения, можно не добиться желаемого результата и усугубить ситуацию, поэтому лучше проводить ЛФК в специальных медицинских учреждениях под наблюдением специалистов.

  1. Подъемы и опускания травмированной конечности вперед или в стороны, при этом удерживая это положение в течение нескольких секунд. Упражнение выполняется по десять раз обеими конечностями.
  2. В положении лежа выполняются перекрестные движения ногами.
  3. Вращающие движения травмированной конечностью.

Во время проведения физических упражнений, для более эффективного результата можно воспользоваться велотренажером. Чтобы на начальном этапе выполнения упражнений нога перестала сильно болеть, можно воспользоваться болеутоляющими средствами. Если по мере проведения ЛФК боли остаются и не уменьшаются, стоит прекратить процедуры и обратиться к специалисту для детального обследования. Сколько будет длиться курс реабилитации, специалист определяет исходя из характера травмы, степени ее тяжести и общего состояния пациента.

Питание

Чтобы восстановление проходило быстрее, стоит обратить внимание на употребляемую пищу. Сбалансированное питание может значительно повлиять на скорость сращивания сломанных костей.

Все процессы, которые происходят во время заживления травмы, требуют большого объема различных компонентов, таких как кальций, фосфор, кремний и т.д. Поэтому в пище обязательно должны содержаться следующие продукты:

Если ответственно подходить ко всем рекомендациям и советам врачей, нога заживет быстрее, и ее легче будет разработать.

Осложнения

Лечение перелома пятки требует не только много времени, но и серьезного отношения ко всем процессам. Если не соблюдать все наставления специалистов во время лечения травмы, иногда возникают такие ее осложнения:

  1. Хронический болевой синдром;
  2. Плоскостопие;
  3. Травмы плюсневых костей;
  4. Артроз;
  5. Деформация ноги;
  6. Образование костных выступов.

Пытаясь вставать на травмированную конечность, люди обычно встают именно на плюсневые кости, что может привести к травмам и нарушению работоспособности пальцев ноги.

Важно понимать, что все методики реабилитации следует проводить поэтапно, соблюдая разумные пределы физических нагрузок. Если чрезмерно усердствовать, можно осложнить ситуацию повторным смещением пяточных костей.

Исходя из характера и вида травмы, возраста пациента и его состояния здоровья, реабилитационный период может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет.

Читать еще:  Реабилитация при плечелопаточном периартрите

Чаще люди начинают выполнять первые движения поврежденной стопой, когда уже не ощущают сильных болей. Если это закрытый перелом без наличия смещения костных осколков, человек снова может ходить спустя три или четыре месяца. При тщательном соблюдении всех рекомендаций и советов доктора, можно относительно быстро вернуться к обыденной жизни с полноценной функциональностью обеих конечностей.

Реабилитация после перелома пятки

Перелом пятки – тяжелая травма, которая случается в результате падения на прямые ноги с большой высоты, а также вследствие автомобильных аварий, ударов твердыми предметами и других повреждений. Пяточный перелом фиксируется в 4% всех случаев нарушений целостности костей. Тяжесть травмы предполагает довольно длительный процесс реабилитации.

Фото 1. Перелом пятки – тяжелая травма в любом возрасте. Источник: Flickr (Francesca).

Последствия перелома пяточной кости

Сразу после перелома травматолог или хирург делает рентген. При наличии осколков пяточной кости проводится операция остеосинтез, затем накладывается гипс.

Перелом пяточной кости может иметь множество негативных последствий для здоровья. В тяжелых случаях, когда из-за повреждения образуется множество осколков пяточной кости, а также при неквалифицированной врачебной помощи возможны такие осложнения:

  • посттравматическое плоскостопие;
  • развитие остеомиелита;
  • деформация стопы;
  • образование избыточной костной мозоли;
  • развитие артроза;
  • инфицирование тканей;
  • постоянный болевой синдром.

Долгий процесс восстановления перелома – ношение гипса, длительное обездвиживание конечности – требует мер для предупреждения атрофии мышц и развития тромбоза.

Особенности и сроки реабилитационного периода

Основная задача реабилитации после перелома пятки – восстановление полноценного кровоснабжения тканей, окружающих пяточную кость. Полноценный кровоток способствует ускоренному сращению костей, предупреждает атрофию мышечных тканей и предотвращает осложнения после травмы.

В зависимости от тяжести перелома, срок восстановления может быть различным. Средний период реабилитации с момента наложения гипса и до полного восстановления функции конечности составляет от 6 до 12 месяцев. Из них 3 месяца занимает ношение гипсовой повязки и сращение перелома кости.

Как скоро можно наступать на ногу

Возможность снова наступать на травмированную ногу зависит от степени тяжести перелома. Если перелом произошел без смещения и других осложнений, то осторожно наступать на ногу можно уже через 1 месяц.

В сложных случаях, когда пяточная кость получает перелом с образованием осколков и их смещением, срастание может занять от 3 до 5 месяцев. В это время требуется постоянное ношение гипсовой повязки и строгое соблюдение предписаний врача.

Это важно! Наступать на пятку без разрешения врача, даже при ощутимом улучшении самочувствия, запрещается. Это может привести к осложнениям и увеличить срок реабилитации.

Правила восстановления в домашних условиях

Если имела место операция по остеосинтезу (хирургическое восстановление пяточной кости при образовании множественных обломков), то больному показан строгий постельный режим. В период восстановления в домашних условиях необходимо исключить нагрузку на травмированную ногу. Для передвижения используются костыли.

Фото 2. При переломе пятки требуется длительный постельный режим. Источник: Flickr (jess).

Методы реабилитации и этапы

Реабилитация после перелома пяточной кости включает в себя несколько этапов восстановления кровообращения и двигательной активности поврежденной конечности:

Все этапы реабилитации одинаково важны и обязательны для выполнения. Начинать рекомендуется с массажа, который должен проводить специалист.

Это важно! Боль во время восстановления после перелома пяточной кости – неизбежное явление. Длительное обездвиженное положение нижней конечности привело к атрофии мышц и застою крови. Во время массажа, а также специальных упражнений придется преодолевать боль.

Комплексы упражнений лечебной физкультуры

Лечебная физкультура направлена на восстановление утраченной двигательной функции ноги. Упражнения необходимо делать постепенно, начиная с самых простых:

  • сгибание и разгибание пальцев ног;
  • вращение пальцами ступней;
  • вытягивание носков на себя;
  • хождение попеременно на пятках и на носках;
  • перекатывание мячика или бутылки ногами;
  • осторожный перенос веса тела на носки, а затем на пятку.

Упражнения необходимо выполнять ежедневно, несмотря на неприятные ощущения. Через несколько недель кровообращение и тонус мышц ступни восстановится, и боль пройдет.

Во время ношения гипса и после его снятия

В процессе восстановления пяточной кости проводится несколько процедур рентгенографии. Когда врач обнаружит начало срастания кости, пациент может начать самостоятельно разрабатывать ногу еще до снятия гипса.

Свободную часть конечности рекомендуется умеренно нагружать – совершать круговые движения пальцами ног, чтобы начать восстанавливать кровообращение.

Это поможет сделать процесс реабилитации менее болезненным.

Через неделю после снятия гипса рекомендуется начать полноценный комплекс упражнений для восстановления мышц и кровообращения.

Физиотерапевтические процедуры

Физиотерапия при восстановлении после перелома пятки производит дополнительный лечебный эффект. Терапевтическое воздействие на травмированную конечность заключается в сеансах инфракрасного прогревания, озокеритотерапии, лазеротерапия, фонофореза, электрофореза. Продолжительность курса лечения, тип и количество процедур назначает лечащий врач.

Лечебный массаж

Массаж – первый этап реабилитации при переломе пятки. Этот вид терапевтического воздействия позволяет улучшить общее состояние конечности. Сразу после снятия гипсовой повязки необходимо делать легкий массаж ступни, но непосредственно на зону перелома воздействовать не нужно.

Это важно! Чем более сложным был перелом, тем более щадящим должно быть воздействие массажиста. Массаж необходимо делать на протяжении всего периода реабилитации, как эффективное средство восстановления мышечных тканей, профилактики тромбозов и других осложнений.

Специальная обувь при переломе пятки

В период восстановления после перелома пяточной кости показано ношение ортопедической обуви с супинаторами для разгрузки пятки. Использование ортопедической обуви обычно требуется при осложнениях – укорочении длины конечности или развитии плоскостопия. Период ношения обуви до полного восстановления функции конечности обычно занимает 6 месяцев.

Профилактика

Дополнительно к физиотерапии и ЛФК после перелома пятки рекомендуется ношение специальных приспособлений – пяточных ортезов. Их использование показано сразу после снятия гипса.

Ортез позволяет правильно зафиксировать пятку и предотвратить развитие дистрофии, тромбоза и других осложнений.

Читать еще:  Аллергический артрит у детей симптомы

Реабилитация при переломе пяточной кости

Степень тяжести перелома пяточной кости определяет, сколько заживает поврежденная кость стопы. Длительность восстановления после травмы зависит также от области повреждения, метода лечения. В это время врач назначает ношение ортеза, ЛФК, массажные и физиотерапевтические процедуры.

Чтобы ускорить выздоровление, можно использовать разогревающие мази, делать компрессы, лечебные ванночки. Травматологи рекомендуют носить ортопедическую обувь на протяжении нескольких месяцев после повреждения. При переломе пяточной кости могут развиться осложнения – тромбоз, ограничение подвижности, артрит, атрофия мышц и другие.

Виды реабилитации

Лечение переломов проводится в стационаре. Основная терапия перелома – наложение гипса в форме «сапожка». Скелетное вытяжение применяют при вколоченных переломах. Открытое лечение показано при травме с осколками, которые фиксируются особыми приспособлениями в ходе оперативного вмешательства.

При всех типах перелома после снятия гипса необходимо реабилитационное лечение, длительность которого зависит от:

  • метода лечения травмы (с хирургическим вмешательством или без);
  • степени сложности перелома;
  • срока излечения и пр.

Гипсовая повязка накладывается сразу при переломе без смещений и осколков. При более сложных переломах пяточной кости, требующих оперативного вмешательства, гипсовая фиксация проводится после операции (репозиции). Иммобилизационное лечение длится 4 недели. После снятия гипсовки больному назначают различные процедуры, направленные на восстановление полноценной двигательной активности. Реабилитационный срок после перелома пяточной кости длительный и сложный.

Реабилитация после перелома пятки включает в себя:

  • ортез
  • лечебную физкультуру;
  • массаж;
  • физиотерапевтические процедуры.

Для сокращения сроков излечения показаны также:

  • ванночки с лекарственными травами или морской солью;
  • разогревающие гели и мази;
  • согревающие компрессы;
  • использование ортопедической обуви.

Пациента в первые дни могут беспокоить боли. Поэтому переходить к реальным нагрузкам на больную ногу нужно постепенно.

Сколько времени продлится реабилитация, зависит от степени тяжести перелома пяточной кости, индивидуальных особенностей организма. При легкой и средней форме травмы восстановительный период продолжается около года. В особо тяжелых случаях перелома реабилитация может продлиться сроком до нескольких лет.

Ортез

После срастания перелома врач назначает ношение ортеза наружного приспособления, способствующего фиксации, разгрузке и нормализации травмированной конечности. Использование фиксатора во время реабилитационного периода значительно улучшает результат оздоровления.

Преимущества ношения ортеза следующие:

  • использование вместо гипса при переломе без смещения;
  • исключается развитие плоскостопия, поскольку нога находится в естественном положении;
  • риск повторного повреждения минимален;
  • ходить можно без использования костылей;
  • нагрузка на сустав минимальная благодаря специальной конструкции фиксатора;
  • одевать и снимать при необходимости можно самостоятельно;
  • сокращаются сроки реабилитационного периода даже при тяжелых формах перелома пяточной кости;
  • носить можно в помещении и на улице.

Если при ношении ортеза больной чувствует боль и дискомфорт, необходимо обратиться к доктору во избежание развития воспалений и возможных деформаций стопы.

Максимальный эффект от ортеза достигается при соблюдении определенных правил:

  • назначение производится исключительно врачом;
  • готовые фиксаторы продаются в разобранном виде, сборка проводится специалистом при присутствии больного;
  • при открытых ранах, отеках носить ортез противопоказано;
  • нагрузка на ногу не должна вызывать болевых ощущений.

Лечебная физкультура

ЛФК можно начинать еще в гипсовой повязке, после того как будет диагностировано срастание поврежденной костной ткани. Начинать нужно с легких движений пальцами ноги, сгибания коленного сустава (обеих ног). Несложные упражнения улучшат микроциркуляцию крови, повысят мышечный тонус, метаболизм.

К более сложным занятиям следует приступать после снятия гипсовой повязки. Категорию упражнений и время тренировки определяет лечащий врач. При первых занятиях возможны болевые ощущения, которые ослабевают с течением времени. Начальные тренировки следует проводить под наблюдением доктора во избежание получения дополнительных травм на поврежденную конечность. После освоения комплекса упражнений лечебную физкультуру можно проводить в домашних условиях.

В первые месяцы после снятия гипсовой повязки нежелательно наступать на полную стопу, давая максимальную нагрузку на пятку. Более подробно о том когда можно наступать на ногу при переломе пятки.

Лечебную физкультуру продолжают делать не менее 2,5 месяцев, а при необходимости дольше. ЛФК помогает избавиться от побочных эффектов, возникающих от длительного нахождения конечности в гипсовой повязке. Для восстановления функций ноги используют массажный коврик, перекатывают стопой мячики по жесткой поверхности. Все упражнения должны выполняться без чувства сильной боли.

Массаж

Лечебный массаж входит в комплекс процедур восстановления после перелома пятки. Через пару дней после наложения гипса делают массаж на местах, не закрытых гипсовой повязкой. Процедура как активизирует кровообращение, так и предотвращает застойные явления, которые возможны при длительном неподвижном состоянии ноги.

Для скорого выздоровления разрабатывать ногу необходимо ежедневно. Массаж пятки после перелома проводит специалист.

Физиотерапия

Методы физиотерапии – электрофорез, лазеротерапия, фонофорез, прогревание – нацелены на обработку травмированного участка тела различными импульсами. Они улучшают циркуляцию крови, процесс срастание происходит быстрее, стимулируются мышечные ткани и нервы. Физиотерапия помогает избавиться от воспалений, солевых отложений, боли. Эффективность от процедур будет более заметной, если применять их в комплексе. Ванночки с травами или морской солью можно делать дома после нагрузки или вечером перед сном. Это улучшает циркуляцию крови, снимает отеки, уменьшает боль.

Специальная обувь

Ношение ортопедической обуви, использование специальных стелек – один из этапов реабилитации после травмы пятки. Обувь и стельки изготавливаются с учетом облегчения нагрузки на пяточную кость. Для лучшего эффекта рекомендуется делать обувь или стельки под заказ. Индивидуальный подбор соответствующих материалов, формы с учетом физиологических особенностей ноги специалистом позволяет равномерно распределить нагрузку на ногу. Сколько носить специальную обувь, решает специалист. Рекомендуется носить ее не менее 6 месяцев для окончательного закрепления результатов длительного лечения.

Возможные осложнения

При переломе пяточной кости возможны следующие осложнения:

  • мышечная атрофия;
  • артрит;
  • артроз;
  • тромбоз, тромбоэмболия;
  • ограничение подвижности сустава;
  • инфекции;
  • плоскостопие.

Преждевременные нагрузки на пятку приводят к рецидиву заболевания, особенно при переломе со смещением. Во избежание возникновения вероятных осложнений следует соблюдать рекомендации лечащего врача и не заниматься самолечением.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector