matim.ru

Гимнастика при артрите коленного сустава

Как правильно заниматься при артрите коленного сустава?

При столкновении с артритом коленного сустава многие задаются вопросом, можно ли заниматься гимнастикой, будет ли от нее польза? По статистике каждый 50 человек подвержен этому недугу. Существует до 150 видов артрита, например, заболевание может затронуть коленные чашечки, стопы или пальцы. Зачастую заболевание относится к хроническому типу, и для профилактики обострения прибегают к комплексу упражнений.

Правила проведения зарядки, советы, рекомендации

Гимнастика при артрите коленного сустава является несложной, обычно она проводится в положении лежа на твердой поверхности либо сидя. Один из самых щадящих комплексов представляет собой гимнастику под водой (аквааэробику). Зарядка позволяет разгрузить напряженные суставы.

ЛФК при ревматоидном артрите способствует следующим улучшениям в состоянии пациента:

  1. Уменьшится закостенелость суставов и выраженность боли в них.
  2. Улучшится кровоснабжение и приток полезных веществ к суставам.
  3. Устранятся воспаления и отечность в области суставов.
  4. Частично, реже полностью, устранится патологическое изменение суставов.
  5. Развитие болезни замедлится.

Гимнастика при ревматоидном артрите исключает любой вид бега и любые прыжки, но это не означает, что необходимо исключить любую физическую нагрузку. Пациенту желательно найти свободное время, например, для посещения бассейна несколько раз в неделю. Регулярно в течение дня нужно заниматься легкой лечебной физкультурой. Если профессиональная деятельность сопряжена с продолжительным пребыванием в положении сидя, то нужно стараться выходить из офиса для того, чтобы размять коленные суставы и стопы. По выходным нужно стараться кататься на велосипеде или совершать пешие прогулки.

Важно! Лечебная физкультура при ревматоидном артрите начинается с разминки, чтобы все мышцы были разогреты и эластичны. Это позволит предотвратить вероятность возникновения болевого синдрома по мере выполнения упражнений основного комплекса.

Упражнения для лечения коленного сустава

Чаще всего первыми от заболевания страдают колени. Гимнастика при ревматоидном артрите хорошо помогает лечению.

Гимнастика при артрите требуют минимум времени. Длительность упражнений около 3 минут. Повторять упражнения лучше не менее 15 раз.

Гимнастика лежа на полу или в положении сидя выполняется поочередно правой и левой ногой. Зарядку нужно проводить медленно, не напрягая колени.

Подходящие упражнения при артрите коленного сустава выглядят следующим образом:

  1. Лечь лицом вверх, ноги находятся в расслабленном состоянии, вытянуты. Приподнимая ногу, начать сгибать ее в колене и довести до живота. Зафиксироваться в таком положении на пару секунд. Затем разогнуть и поставить на пол, согнув стопу под прямым углом, задержаться еще на несколько секунд. Опустить ногу и отдохнуть. Повторить аналогичные действия другой ногой.
  2. Из положения лежа сделать мостик. Раздвинув ноги и согнув их в коленях, медленно приподнимать таз, не отрывая стопы от пола. Не страшно, если не получится встать на мостик, важно приподнять нижнюю часть туловища и зафиксировать положение.
  3. Одним из полезных упражнений при артрите является «Велосипед». Выполняется лежа вверх лицом с согнутыми под углом ногами, прямыми стопами, имитируется кручение педалей. Выполнять упражнение небыстро.
  4. Сесть на стул, ноги свободны и расслаблены. Поднять медленно стопу над полом и, не двигаясь, оставить ее в таком положении на пару секунд.

Завершить гимнастику можно встряхиванием ног, чтобы снять напряжение, возникшее при выполнении упражнений.

Йога при поражении коленного сустава

Йога является методикой восточной медицины. Нетрадиционный способ терапии способствует оздоровлению не только суставов, но и всего организма в целом.

Йога при ревматоидном артрите не дает результатов без 3 обязательных составляющих:

  • чистоты тела;
  • соблюдения диеты;
  • регулярных физических нагрузок.

Йога при артрите показывает хороший результат в утренние часы. Нужно приготовить для занятий свободную одежду и отложить завтрак. Главной целью гимнастики будет справиться с болью, улучшить подвижность и эластичность суставов.

Важно! При занятиях йогой при артрите надо насыщать организм жидкостью, норма в этом случае может доходить до 3 литров за сутки.

Пример комплекса упражнений выглядит следующим образом:

  1. Поза воина. Это упражнение нужно для улучшения состояния суставов в нижней части спины и бедренной части тела, способствует ремиссии артрита крупных суставов ног. Исходное положение – стоя, ноги растравлены, как при шаге, максимально широко, левая стопа будет направлена вперед, правая под углом 90 градусов вывернута наружу. Необходимо согнуть в колене левую ногу, при этом смотря перед собой, руки находятся вверху и разведены, имитируя крылья.
  2. Поза лотоса позволяет вернуть подвижность в коленных и тазобедренных суставах. Выполнять эту позу необходимо, сидя на полу, скрестив ноги так, чтобы левая стопа была у правого бедра, а правая — у левого, спина и шея выпрямлены, плечи расправлены, руки лежат на коленях.
  3. Поза мостика неоценима при растяжении коленных суставов. Данное упражнение выполняется лежа на спине, стопы прижаты к плоскости, руки расположены параллельно телу, из такого положения нужно постараться приподнять таз, бедра и часть спины, лопатки остаются лежать на поверхности.

Нельзя преуменьшать заслуги лечебной физкультуры при ревматоидном артрите, будь то пальцы рук или стопы, плечевые суставы или коленные чашечки. Каждый пациент может подобрать для себя подходящий комплекс упражнений.

Упражнения для лечения пальцев рук при артрите

Когда суставы пальцев рук подвержены артриту, рекомендуется часто делать упражнения, до 10 раз в день с максимальным количеством повторений. При регулярных занятиях кровообращение в пальцах рук улучшается. Благодаря этому рассасывается межсуставная жидкость и уменьшается воспаление.

Пример комплекса упражнений выглядит следующим образом:

  1. Разминкой послужит сжатие руки в кулак и разжатие. Необходимо сделать 5-6 подходов. Затем нужно разминать пальцы, сгибая и разгибая средние и верхние фаланги. Если во время выполнения упражнений возникнет боль в руках, следует остановиться, не давая дополнительную болевую нагрузку. После разминки можно приступить к основному комплексу упражнений.
  2. Сложив пальцы вместе, нужно тянуться к основанию ладони. Если появятся неприятные ощущения, нужно ослабить напряжение.
  3. Раскрыть ладонь, большим пальцем руки несколько раз дотронуться до мизинца.
  4. Также можно выполнять упражнения с предметами: небольшой шарик или карандаш могут стать помощником в лечении. Нужно положить предмет на плоскую поверхность, накрыть его сверху руками и катать, чтобы была задействована вся ладонь от кончиков пальцев до основания кисти.
  5. Взяв предмет между ладонями, нужно зажать его и крутить между ними.
Читать еще:  Физиотерапия при артрозе плечевого сустава

Правильно выполняемая лечебная физкультура при ревматоидном артрите поможет уменьшить боль в суставах пальцев рук.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Физические упражнения при артрите коленного сустава

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава является незаменимой частью терапевтического процесса лечения. Зарядка способствует укреплению окружающих сустав мышечных волокон, что дает способность сочленению выносить большие нагрузки и предотвращает его деформирование. Физические упражнения при артрите коленного сустава пациенты должны выполнять с регулярностью и под контролем специалиста. Это даст возможность получить контроль над болезнью, уменьшить ее проявления и укрепить колено природным способом.

Влияние гимнастики на больные суставы

Лечебная физкультура при артрите коленного сустава оказывает на него следующие воздействия:

  1. Обеспечивается снижение интенсивности боли в суставах. Это дает возможность увеличить их функциональность при движении.
  2. Снижается интенсивность боли, возникающей в мышцах вокруг сустава.
  3. Гимнастические занятия способствуют увеличению тонуса ослабленных мышечных волокон ног.
  4. Во время тренировки активируется питание тканей в суставе. Происходит устранение отечности и снижается степень воспалительной реакции.
  5. Упражнения позволяют частично, а иногда даже полностью поправить деформацию сустава ноги.
  6. Происходит остановка разрушительных процессов в тканях сустава при артрите. Так удается предупредить развитие тяжелых осложнений.
  7. Упражнения помогают сократить интенсивность, количество годовых обострений и улучшают общее состояние, качество жизни пациента.

Принципы выполнения физических упражнений

ЛФК при артрите коленных суставов должна обязательно разрабатываться специалистом в этой области, который учтет при ее формировании все индивидуальные особенности пациента, а также особенности течения его болезни и степени запущенности функционирования его суставов.

Рекомендовано первые несколько дней проводить занятия с инструктором, после чего с его разрешения, а также при одобрении врача можно перейти на домашние тренировки. Темп и силу упражнений необходимо наращивать очень плавно и никогда нельзя этого делать без разрешения лечащего врача.

Запрещен при артрите колена бег в любом его проявлении, а также прыжки, также независимо от методики их выполнения.

Исключать двигательную активность нельзя никак. Если тяжело выполнять обычные упражнения, то можно заняться плаванием или гимнастикой в бассейне. Нагрузка на суставы будет снята, а объем движений будет сохранен. Так процесс выполнения упражнений будет облегчен.

Комплекс упражнений для колена при артрите

Приведенный ниже комплекс упражнений доступен каждому в практически любых условиях. Каждое из предложенных упражнений выполняется по времени от двух до трех минут. Повторять их требуется от 15 до 20. Если не осиливается такое количество повторений, то начинать с того, какое может быть произведено.

  1. Из положения, стоя или сидя (выбрать как удобно). Положить обе ладони на коленные суставы. Ноги должны быть установлены на ширину плеч. Помассировать колено используя втирающие движения рук и после того как оно станет на ощупь теплое, выполнить движения ног по кругу, вращая их сначала за часовой стрелкой, а затем против нее.
  2. Лечь спиной на поверхность пола. Сгибая по очереди ноги в коленных суставах, стараться дотянуться пяткой до ягодицы или коленом до груди. Выбрать предпочтительный для себя вариант или выполнять по очереди.
  3. Из того же положения выполнять поочередные сгибания колен, поднимая одновременно ноги над полом на высоту около 20 см.
  4. Лежа в такой же позе, как было описано в предыдущих упражнениях, поднимать ногу, дотягиваясь по возможности к груди, зафиксировать в максимальной точке на период от 3 до 5 секунд и поднять ее вверх, разогнув в это время колено. Снова зафиксировать, но уже вверху. Опустить ногу и повторить все тоже второй.
  5. Сесть на высокий стул или стол так чтобы ноги свободно свисали вниз и не упирались в поверхность пола. Производить болтание ногами, выполняя максимальную амплитуду движений. Делать не спеша. Ни в одном из предложенных упражнений не нужна скорость.
  6. Лечь и раздвинуть ноги до момента ощущения сопротивляющегося движения в паховой области. Приподнять таз и зафиксировать его в максимальном положении. Идеальным выполнением будет стать на мостик.
  7. Упражнение «Езда на велосипеде». Выполнять в медленном темпе.
  8. Из положения, стоя прямо, сделать шаг вперед, зафиксировавшись с одной согнутой и одной прямой ногой. Последняя должна располагаться сзади. Так выполнить несколько неглубоких приседов и сменить ногу.
  9. Лечь животом на поверхность пола и пытаться дотянуться пятками ног до ягодичной области. Во время выполнения упражнения при артрите необходимо помогать себе руками. Делать по очереди. Вначале использовать одну ногу, затем – другую.
  10. Сесть на поверхность мебели так, чтобы не получалось достать до пола. Разогнуть ноги в коленях и зафиксировать их параллельно поверхности пола. Более сложный уровень – имитировать ногами ножницы.
  11. Хорошее упражнение при коленном артрите – это ходьба по ступенькам.

Начинать занятия лечебной физкультурой необходимо как можно раньше. Чтобы не упустить момент наибольшей эффективности упражнений, следует обращаться за врачебной помощью при первых же симптомах заболевания коленных суставов. Каждый день промедления с лечением уменьшают шансы на хорошие результаты.

Занятия йогой

В индийской культуре издавна с артритами борются при помощи йоги. Сегодня йога при артрите доступна любому и все что необходимо – это изучить несколько позиций несложных по своей сути и добавлять их к основному комплексу зарядки. Это позволит значительно увеличить длительность ремиссионных периодов. Начинать занятия обязательно необходимо под контролем инструктора по лечебной физкультуре и потом переходить с его разрешения на домашние занятия. Асаны, которые рекомендованы для лечения коленного артрита – это поза горы, воина, моста, стула и растянутого треугольника.

Читать еще:  Гимнастика при дисплазии

Йога при артрите обеспечивает телу расслабление, снимает болевой синдром, возвращает коленям двигательную функцию и нормализует работу нервной и сосудистой системы.

Любые методики перед их внедрением в схему терапевтического процесса при артрите необходимо оговаривать со своим лечащим врачом. Неправильное выполнение упражнений, использование запрещенных видов упражнений, а также чрезмерная нагрузка суставов могут привести к непоправимым последствиям.

Специалисты также рекомендуют сочетать упражнения для колен с массажем и ношением ортеза или специального ортопедического фиксатора. Это помогает удерживать колени в правильном их положении с точки зрения анатомии и обеспечивает распределение оказываемой нагрузки правильным образом.

Гимнастика при артрите коленного сустава

Регулярно выполняя физические упражнения при артрите коленного сустава, можно снизить риск осложнений, усилить действие медикаментов и ускорить процесс восстановления. Лечебная физкультура входит в терапевтический курс при суставных болезнях, и пренебрегать умеренными нагрузками не стоит: они принесут желанное облегчение и снижение боли.

Разрешенные и полезные упражнения

При артрите и артрозе лечебная гимнастика очень важна. Соблюдая регулярность занятий и следуя указаниям врача, можно вернуть утраченную подвижность, улучшить кровоток в пораженном участке, облегчить обменные процессы. Резкие движения противопоказаны: только плавное выполнение помогает избежать болевого синдрома.

Во время обострения артрита колена любая активность может нанести вред.

Польза йоги

Это древнее учение включает в себя гимнастические комплексы, помогающие укрепить пораженный участок. Перед выполнением рекомендован согревающий душ. Во время занятий важно следить за дыханием, движения должны быть мягкие, плавные. Нельзя напрягать мышцы: это может нанести еще больший вред больному суставу. Последовательность действий:

ЛФК как основа лечения

Лечебная гимнастика при артрите коленного сустава — основа терапии и залог выздоровления. Противопоказана при обострениях и тяжелых сердечно-сосудистых заболеваниях. Для лечения полезно сочетание с массажем и плаванием. Рекомендуется делать следующий комплекс:

  1. Положение сидя. Качать ногами поочередно, пока не появится усталость.
  2. В том же положении поднять стопы перпендикулярно телу и удержать на 5 с. Вернуться в исходную позу. 10 повторов.
  3. Лечь на спину. Приподнять правую стопу на 25—35 см над полом и удерживать до 10 с. Повторить другой конечностью. Стопы нельзя сильно задирать. По 6 повторов.
  4. В той же позиции в течение минуты выполнять «велосипед».
  5. Лечь на живот. Приподнять ногу и согнуть в суставе, тянуться пяткой к ягодице.
  6. Сесть на коврике, вытянув конечности. Попытаться дотянуться руками до кончиков стоп.
  7. Лечь набок. Нижнее колено согнуто, лежит на полу, верхнее — плавно поднимается и удерживается 3—5 сек. Повторить на другом боку.
  8. Встать ровно, спина прямая. Придерживаясь за спинку стула или подоконник приподняться на цыпочки, задерживаясь в верхней точке максимально долгое время.
  9. В той же позиции сделать перекаты с пятки на носок, движение стоп направлено в противоположные стороны.

Допустимы ли аэробные нагрузки?

К этому виду тренировок относят не только фитнес и аэробику. Подобную нагрузку дают танцы, интенсивная ходьба, подъем по ступеням, эллиптические тренажеры. Развивают выносливость, укрепляют кости и суставы, поднимают общий тонус. Регулярные занятия помогают снизить вес, тем самым снижая нагрузку на больные зоны. Тренировки рекомендуются через день из-за высокой интенсивности занятий.

ЛФК при артрите коленного сустава с аэробными нагрузками лучше выполнять в воде. Это снижает риск травмирования связок, улучшает кровообращение. Прогулки пешком и велосипедная езда должны быть умеренно-интенсивными: боль, растяжения и травмы ухудшают и без того подорванное здоровье. Начинать тренировки стоит с 5—10 минут в день, понемногу увеличивая их продолжительность. Рекомендуемый предел — 0,5—1 час в среднем темпе.

Рассчитать интенсивность тренировки поможет формула: частота пульса = (220 — возраст)*0,6. Если нагрузка не вредит, коэффициент 0,6 можно постепенно увеличить до 0,8. При ревматоидном артрите частота пульса должна составлять 60—80% от допустимой верхней границы.

Для суставов опасны следующие типы упражнений:

  • форсированные;
  • нестабильные;
  • ударные;
  • с осевой или угловой нагрузкой на суставы;
  • несимметричные;
  • вызывающие боль или неприятные ощущения в коленном суставе.

Вернуться к оглавлению

Силовые упражнения и артрит коленного сустава

При болезнях коленных суставов равномерно нагружаются обе конечности, система «Сплит» не применяется, так как это увеличивает нагрузку на больную зону. При занятиях в тренажерном зале рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Тренировка начинается с разминки, в том числе и для больных суставов.
  • Анестезирующие мази использовать нельзя. Пациент должен немедленно прекратить выполнять упражнения при малейшем дискомфорте в суставе.
  • Подбор нагрузки осуществляет инструктор или врач с учетом индивидуальных особенностей.
  • Осевые нагрузки на сустав недопустимы, а значит к штанге подходить нельзя.

Возможная схема занятий в зале при артритах и артрозах (2 подхода по 10—15 раз):

  1. размять голеностоп или 5 минут на велосипеде;
  2. разгибание ног из положения сидя и лежа;
  3. тренажер «Бабочка»;
  4. верхняя тяга, хват немного шире плеч;
  5. плечи на наклонной лавке в кроссовере;
  6. жим лежа, узкий хват;
  7. скручивания и пресс.

Вернуться к оглавлению

Важные нюансы

Для коленного сустава при артрите обязательна разогревающая зарядка до начала тренировки и стрейчинг после занятий. Все манипуляции, особенно для новичков должны выполняться под присмотром специалиста. Инструктор зала должен быть оповещен о проблемах с суставами у клиента. Больные конечности — не повод отказываться от спорта, однако соблюдать меры предосторожности необходимо без утайки и стыда.

Лечебная физкультура при артрите коленного сустава

ЛФК при артрите коленного сустава играет большую роль в лечебном процессе, а также является гарантом торможения деструктивных изменений в суставе и продления периода ремиссии заболевания.

Комплекс упражнений при артрите подбирает лечащий врач индивидуально для каждого пациента

Специалисты настаивают на необходимости осуществления контролированных физических нагрузок на пораженные суставы даже при наличии болевых ощущений при этом. В противном случае усугубление патологического процесса будет ускорено.

Деструктивные изменения в пораженных сочленениях обусловлены, прежде всего, нарушением трофики тканей. Систематическое выполнение специально подобранного комплекса упражнений способствует нормализации в патологическом очаге процессов микроциркуляции и лимфодренажа, что приводит к ускорению выведения конечных продуктов метаболизма, снижению интенсивности воспалительной реакции и восстановлению подвижности в суставе.

Читать еще:  Упражнения для похудения при грыже позвоночника

При адекватном подходе в разработке комплекса лечебной физкультуры, если интенсивность нагрузок на воспаленное сочленение не превышает допустимых пределов, достигается следующий положительный эффект:

  • улучшение тканевого питания в области очага воспаления;
  • активация метаболических процессов;
  • снижение интенсивности болевых ощущений не только в пораженном суставе, но и мышечных волокнах, его окружающих;
  • купирование воспалительной реакции, ликвидация отека;
  • повышение тонуса мышечного аппарата пораженного сочленения;
  • восстановление трудоспособности пациента в результате ослабления проявлений болевого синдрома;
  • торможение деструктивных изменений суставных элементов;
  • увеличение продолжительности периода ремиссии артрита.

Развитие воспалительного процесса сопровождается у пациента возникновением боли, что значительно затрудняет выполнение физических упражнений. Однако исключение движений в суставе только способствует усугублению патологии и нарастанию интенсивности болевых ощущений. Поэтому лечебная физкультура является неотъемлемым элементом в терапевтическом процессе, наряду с применением лекарственных препаратов.

Принципы ЛФК

Выполнение тренировок в воде обеспечивает щадящее воздействие на поврежденные суставы.

Гимнастика при артрите коленного сустава выполняется только в периоды ремиссии заболевания. Во время обострения патологического процесса ее воздействие на область воспаления заменяется другой методикой – лечением положением.

Изначально подбор допустимых видов физических упражнений осуществляет лечащий врач, который учитывает при этом особенности развития артрита у пациента и степень деструктивных изменений в суставе у него. Целесообразно начинать занятия в кабинете ЛФК под контролем со стороны опытного и квалифицированного инструктора, который научит правильной технике выполнения каждого упражнения. В дальнейшем пациент может продолжить выполнять физические занятия в домашних условиях, поскольку для их выполнения не требуется никакого специализированного оборудования.

Все упражнения, входящие в лечебный комплекс, выполняются в медленном темпе в течение пары минут, при этом пациент должен ощущать напряжение мышц в области пораженного сустава. Каждый вид упражнения повторяется от 10 до 20 раз, при этом выполняющий их человек должен прислушиваться к внутренним ощущениям и не доводить себя до полного изнеможения.

Хорошие результаты дает занятие лечебной физкультурой в бассейне, поскольку при этом снижается внешнее давление на поврежденные суставы на фоне сохранения терапевтического эффекта от тренировок. Но следует быть осторожным в выборе бассейна – проведение занятий в холодной воде способствует нарастанию интенсивности воспалительной реакции.

Обязательным условием перед началом гимнастических упражнений служит разогрев пораженного сустава, достигнуть которого можно его растиранием.

Для этого пациент занимает вертикальное положение или садится на стул, ноги располагает на ширине плеч – при невозможности этого расстояние между ногами может быть уменьшено. После этого в течение нескольких минут он массирует коленные чашечки кистями рук, совершая круговые движения в различных направлениях, до тех пор, пока не ощутить значительный приток тепла в этой области.

Занятия лечебной физкультурой должны быть дополнены совершением ежедневных пеших прогулок. Минимальная продолжительность подобных моционов – не менее получаса. Ходьба способствует стимулированию процессов обмена в очаге воспаления и улучшению трофики суставных тканей.

Гимнастические тренировки можно выполнять в любое удобное для пациента время – особые требования в данном вопросе отсутствуют. Однако физические упражнения способствуют возбуждению нервной системы, поэтому для предупреждения нарушений сна их выполняют не позднее 2-3 часов до того, как лечь спать.

Упражнения при артрите коленного сустава выполняются в положениях, исключающих дополнительную нагрузку на патологическую область. Поэтому пациент занимает горизонтальные позиции (как на спине, так и на животе) или сидит на стуле.

Когда пациент лежит на спине, упражнения заключаются в следующем:

    одновременное потягивание руками и ногами до появления ощущения растягиванияпозвоночника, после чего, зафиксировав положение, пациент совершает круговые движения стопами;

Занятия физкультурой должны проводиться в размеренном темпе и не доводить пациента до полного изнеможения.

Когда пациент лежит на животе, он осуществляет попеременное сгибание ног в коленях и приведение пятки к ягодице с помощью рук.

Сидя на стуле, пациентам рекомендуется совершать ногами колебательные движения либо попеременно поднимать ноги параллельно поверхности пола и фиксировать их в таком положении на несколько секунд.

При поражении колена артритом физические упражнения должны быть не только дозированно интенсивными, но также исключать резкие движения в пораженном суставе. Поэтому при диагностировании данного патологического состояния пациенту запрещено заниматься такими видами спорта, как бег или прыжки (через скакалку).

Мануальная терапия

Массаж при артрите коленного сустава служит дополнительным терапевтическим методом, применение которого в совокупности с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой помогает быстрее перевести заболевание в состояние ремиссии.
Локальное воздействие на пораженную область при выполнении массажных движений способствует получению следующего лечебного эффекта:

  • профилактика атрофии мышечного аппарата пораженного сустава;
  • улучшение тканевой трофики;
  • стимулирование эвакуации выпота из полости воспаленного сочленения;
  • нормализация микроциркуляции и метаболических процессов в очаге воспаления;
  • восстановление подвижности в пораженном суставе;
  • купирование болевого синдрома.

При выполнении массажа коленных чашечек допустимо применение таких приемов, как разминание, поглаживание, растирание, растягивание и кручение. Любые механические воздействия в данной области должны носить щадящий характер, поскольку в подколенной ямке располагается большое количество нервных окончаний и интенсивное воздействие на них может спровоцировать возникновение не только дискомфортных, но и болевых ощущений.

Запрещено проводить мануальную терапию в периоды обострения заболевания, при наличии лихорадочного состояния, повреждении целостности кожных покровов в массируемой области, при развитии у пациента соматических патологий, негативно отражающихся на общем его самочувствии.

Лечебной методики, гарантирующей абсолютное исцеление пациента от артрита коленного сустава, на сегодняшний день в медицинской практике не существует. Однако комплексное применение методик ЛФК, физиотерапии и массажных техник с параллельным соблюдением всех врачебных рекомендаций позволяет добиться устойчивой ремиссии патологического состояния, а также предотвратить деструктивные изменения суставных элементов.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector