matim.ru

Гимнастика при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника

Упражнения и гимнастики при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела

ЛФК, назначаемый при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника – это комплекс упражнений, разработанный специально для реабилитации при спондилоартрозе. Заболевание представляет собой подвид остеоартроза, поражающий суставы позвоночника и межпозвоночные диски. Является хроническим заболеванием и характеризуется массивной деформацией всех компонентов позвоночного сустава: суставного хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки, связок, мышц.

Особенности и причины заболевания

Развивается чаще всего в пожилом возрасте и локализуется преимущественно в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Дегенеративно-дистрофические изменения позвонков любого отдела позвоночника происходят за счет разрастания костной ткани на их поверхности в виде шипов. При спондилоартрозе поясничного отдела или крестцового отдела болевые ощущения возникают в спине в соответствующих областях. Боль, как правило, имеет ноющий, постоянный характер, угасающая при смене положения тела. К особенностям течения относится:

  • постепенное и длительное развитие заболевания;
  • частое сочетание с остеохондрозом, остеопорозом, радикулитом.

Данная патология развивается преимущественно у людей пожилого возраста, в следствие многолетних тяжелых нагрузок на позвоночный столб и возрастных изменений в обмене веществ.

Причины заболевания:

  • Осложнение остеоартроза (прогрессирующие дегенеративное заболевание гиалиновой хрящевой ткани суставной поверхности. Проявляется в виде уменьшения размеров межпозвоночных дисков и увеличении давления на них).
  • В следствие различных травм:
    1. Растяжения.
    2. Переломы отростков.
    3. Межпозвоночные грыжи.
    4. Переломы позвоночника.
    5. Травмы таза и нижних конечностей, приводящие к нарушению опорно-двигательных функций.
  • Остеохондроз – искривление позвоночника. Чаще всего является причиной патологии у молодых людей до 30 лет.
  • Действие экзогенных и эндогенных факторов, приводящих к уменьшению поступления питательных веществ к суставу.
  • Дефицит кальция. Существуют три основных течения: нарушение обмена гормонов: повышение количества кальция в крови из-за сниженной секреции кальцитонина (гормон щитовидной железы) и увеличенной секреции паратгормона (гормон паращитовидных желез); нарушение всасывания кальция в тонкой кишке – мальабсорбция; низкое поступление иона с пищей и гиповитаминозы.
  • Постоянные динамические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью.
  • Постоянные статические нагрузки на спину в следствии малоподвижного образа жизни.
  • Люмбализация (появление шестого позвонка поясничного отдела позвоночника, в норме пять) и сакрализация (сочленение крестца с пятым позвонком поясничной области).
  • Наследственная предрасположенность.

Это отклонение поражает больше 60% населения обоих полов и разных возрастных категорий, особенно лиц пожилого возраста. Если заподозрили у себя проявления спондилоартроза, то необходимо в кратчайшие сроки обратится за помощью к квалифицированным специалистам, а именно врачу-невропатологу/травматологу.

Упражнения для лечения

Для лечения спондилоартроза применяется комплексная терапия, состоящая из лекарственных средств, массажа, лечебного питания и лечебных упражнений. Правильное применение лечебной физкультуры ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности. Основной вид упражнений для лечения заболевания позвоночника сосредоточен в программе ЛФК. Лечебная физическая культура подразделяется на гимнастику, спортивно-прикладные упражнения (легкий бег, ходьба), физкультминутки, плавание.

С целью сохранения функциональных возможностей позвонков следует выполнять разминку прежде комплексов ЛФК.

Разминка (выполнять не менее 10 минут):

  • легкий бег в течении 3-5 минут;
  • наклоны головой в разные стороны;
  • вращательные упражнения для всех суставов;
  • наклоны туловища вперед-назад и повороты вправо-влево;
  • растяжка мышц верхних и нижних конечностей.

Комплекс №1

Исходная позиция лежа на спине, руки плотно прижаты к полу. Выполнять каждое упражнение при спондилоартрозе по 4-8 раз.

Список основных упражнений:

  1. Осуществлять медленные поочередные сгибания обеих ног. При движении старайтесь не отрывать стопы от пола.
  2. Поочередное отведение ног в стороны, пытайтесь скользить по полу.
  3. Упражнение «велосипед». Обращайте внимание, чтобы спина не отрывалась от пола, а ноги были подняты максимально высоко.
  4. Положив валик из полотенца или подушку в подколенную ямку, по очереди разгибайте и сгибайте ноги в коленных суставах.
  5. Выполнять подъемы ног по очереди на 90 градусов. Старайтесь держать ноги ровно.

Выполняйте лечебные упражнения только на твердой, ровной поверхности.

Комплекс №2

Исходная позиция лежа на боку (на не оперированной) с валиком между ног. Каждое упражнение выполняйте по 2 похода.

  1. Поднимите прямую ногу вверх – 15 раз.
  2. Отведите прямую ногу назад и вперед — 15 раз.

Комплекс №3

Исходное положение лежа на животе. Осуществите каждое упражнение не менее 8 раз.

  1. Поднимайте каждую ногу назад, стараясь держать ее прямой.
  2. Сгибайте ноги в коленных суставах.
  3. Упражнение «лодочка» (руки плотно прижаты по бокам): одновременно поднимайте туловище и нижние конечности.
  4. Округлите спину, напрягите плечи, при этом руки держите по бокам – растягивайте позвоночник, как можно больше (данную лечебную гимнастику сделайте 4 раза).
  5. Животом упритесь в пол и совершайте повороты верхней части туловища вправо и влево.

Если при выполнении упражнений возник дискомфорт или боль, немедленно прекратите занятие.

Комплекс №4

Данный комплекс важен, его следует выполнять как гимнастику при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, и при радикулитах, остеопорозах, остеохондрозах.
Упражнения составил Бубновский С.М. врач-реабилитолог. Система заданий направлена на снижение болевого синдрома.

  1. Встаньте на четвереньки и опустите голову вниз, расслабьте все мышцы спины.
  2. Стоя в той же позиции прогибайте спину, то вверх, то вниз. Выполните 20 раз.
  3. Медленные выпады стоя в коленно-локтевом положении. Присядьте на левую ногу, а правую вытяните назад. Следите, что бы левая рука была вытянута вперед.
  4. Сделайте выпад и замрите. Выполняйте покачивающие движения. Спину при этом держите максимально ровно.
  5. Лягте на спину, руки опустите на пол, а ноги согните в коленях. Поднимайте таз до упора.
  6. Кувырки. Не обязательное упражнение. Делайте его 3-4 раза, если нет противопоказаний.

Во время обострения заболевания данную программу ЛФК не стоит выполнять.

По окончанию всех комплексов обязательно сделайте заминку. Так Вы не будете чувствовать боль в мышцах в последующие тренировки.

Правила выполнения ЛФК

Перед началом выполнения ЛФК обязательно обратитесь к доктору. Самолечение может привести к ухудшению здоровья. Следуйте советам врача и придерживайтесь комплексной терапии. Если лечащий врач не указал на перечень упражнений, не начинайте лечебную гимнастику без его одобрения.

5 основных правил выполнения ЛФК при спондилоартрозе:

  • Начинайте тренировку в одно и то же время ежедневно. Пропуски занятий снижают эффективность тренировок.
  • Следите за самочувствием. Если почувствуете ухудшение – немедленно обратитесь к врачу.
  • Упражнения выполняйте медленно и плавно.
  • Выполняйте лечебную гимнастику в присутствии родных.
  • Следуйте комплексу, который соответствует заболеванию.

В каких случаях нужна другая терапия

У любого метода лечения есть противопоказания. Это не обходит стороной и лечебную физкультуру. Проводить ее нельзя в случае, если у пациента:

  • тяжелое состояние;
  • имеются инфекционно-воспалительные процессы;
  • отсутствует эффективность от проводимых тренировок;
  • выполняемые упражнения приводят к ухудшению состояния (повышение артериального давления, одышка, головокружение, шум в ушах, появление резких болей);
  • стойкая артериальная гипертензия (выше 150/90);
  • сердечная, дыхательная, почечная или печеночная недостаточность;
  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.
Читать еще:  Зарядка при искривлении позвоночника

Стоит отметить, что упорное и постоянное исполнение всех правил лечебной гимнастики ускорит устранение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела, снизит болевой синдром и улучшит состояние. Если ранее был поставлен этот диагноз, занимайтесь лечебной физической культурой для профилактики обострения. Помните, что заболевание поясничного отдела легче предотвратить, чем лечить. Берегите свое здоровье!

Это видео недоступно.

Очередь просмотра

Очередь

  • Удалить все
  • Отключить

YouTube Premium

Гимнастика при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника | гимнастика при

Хотите сохраните это видео?

  • Пожаловаться

Пожаловаться на видео?

Выполните вход, чтобы сообщить о неприемлемом контенте.

Понравилось видео?

Не понравилось?

Текст видео

гимнастика при спондилезе пояснично крестцового отдела позвоночника

Гимнастика при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника

Гимнастика при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника

представляет собой хроническое заболевание позвоночного столба, которое носит дегенеративный характер. Его развитие связано со смещением и истончением межпозвонковых дисков, в результате чего увеличивается давление на фасеточные суставы, гиалиновый хрящ теряет свои эластические свойства и постепенно начинают образовываться остеофиты (костные краевые выросты), которые могут существенно ограничить подвижность пораженного отдела позвоночника. Если болезнь принимает запущенный характер, то может начаться реактивное воспаление сустава, который в конечном итоге полностью потеряет подвижность.Данное заболевание вообще чаще встречается в шейном отделе позвоночника, поясничный отдел поражается этой болезнью несколько реже. Ну а наиболее редкой локализацией этого заболевания является грудной отдел позвоночника.
Чаще всего такое заболевание встречается у людей пожилого возраста (до 90% случаев), но в последнее время эта болезнь начала чаще появляться у молодых людей (до 30 лет).

Причины развития заболевания

Как и большинство остальных заболеваний позвоночного столба, спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника очень часто развивается по причине нарушения процессов обмена веществ. Именно эта причина является основной для людей пожилого возраста.
Нередко причиной появления этой болезни являются и другие заболевания позвоночного столба, например – остеохондроз. В этом случае из-за дегенеративно-дистрофических процессов уменьшается высота дисков, что является причиной возрастания давления на поверхности суставов.
Вот так выглядит данное заболевание
В некоторых случаях причиной развития заболевания могут стать различные травмы или хронические микротравмы позвоночника.
В отдельную большую группу можно выделить причины, которые связаны с перегрузками позвоночного столба. Речь идет не только о тяжелых и продолжительных физических нагрузках, которые человек может испытывать в силу профессиональных обязанностей (например, профессиональные спортсмены). Малоподвижный образ жизни также может стать причиной появления болезни – в этом случае связочный аппарат и мышечный корсет развиты плохо, постепенно появляются нарушения обмена веществ, а любая серьезная нагрузка становится проблемой для позвоночника и может спровоцировать развитие заболевания. Нарушение осанки также приводит к неравномерной нагрузке на позвоночник, что часто становится причиной различных заболеваний.
Раннее развитие заболевания возможно также при аномалиях развития позвоночника. Имеется ввиду люмбализация (появление 6-го поясничного позвонка, которое происходит за счет верхней части крестцового сегмента позвоночника) или сакрализация (слияние с крестцом 5-го поясничного позвонка). Значительную роль в развитии данного заболевания может играть и ассиметричное расположение дугоотросчатых суставов.

Данное заболевание в основном проявляет себя хронически болями в пораженном отделе позвоночника. Обычно это ноющая боль, которая может иррадиировать в ягодичную область и ногу, но при этом боль не опускается ниже колена, затрагивая только область бедра. При продолжительном нахождении в одной позе и при активном движении боль может усиливаться, в состоянии покоя боль обычно исчезает.
По мере прогрессирования заболевания появляется и другой симптом – скованность позвоночника в пораженном отделе по утрам. Обычно она длится менее часа и постепенно проходит. Обуславливается такая скованность появлением остеофитов, так что подобный симптом сам по себе является довольно угрожающим, игнорировать его нельзя.
Также существует такой распространенный симптом этого заболевания, как появление подвывихов пораженного сустава, в результате которых тонус мышц повышается (это рефлекторная реакция организма), что приводит к ограничению подвижности позвоночника и усилению болевого синдрома.
При данной болезни боль появляется в результате воздействия таких причин, как:
* компрессия нервного окончания. В этом случае боль будет проявляться по ходу всего пораженного нерва. Также может появиться онемение и слабость мышц, произойти нарушения чувствительности;
* непосредственно суставная боль, которая часто бывает очень сильной. Очень часто именно такая боль сопровождается скованностью позвоночника по утрам;
* боль в связках и мышцах. Боль, появившаяся по этой причине, также может быть очень сильной, при этом она будет усиливаться, когда человек находится в вертикальном положении или двигается. Боль также будет усиливаться при нажатии на пораженную мышцу.

В первую очередь врач должен степень и локализацию поражения нервной системы, что выполняется с помощью различных…

Упражнения и гимнастики при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела

ЛФК, назначаемый при спондилоартрозе пояснично крестцового отдела позвоночника – это комплекс упражнений, разработанный специально для реабилитации при спондилоартрозе. Заболевание представляет собой подвид остеоартроза, поражающий суставы позвоночника и межпозвоночные диски. Является хроническим заболеванием и характеризуется массивной деформацией всех компонентов позвоночного сустава: суставного хряща, суставной сумки, синовиальной оболочки, связок, мышц.

Особенности и причины заболевания

Развивается чаще всего в пожилом возрасте и локализуется преимущественно в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Дегенеративно-дистрофические изменения позвонков любого отдела позвоночника происходят за счет разрастания костной ткани на их поверхности в виде шипов. При спондилоартрозе поясничного отдела или крестцового отдела болевые ощущения возникают в спине в соответствующих областях. Боль, как правило, имеет ноющий, постоянный характер, угасающая при смене положения тела. К особенностям течения относится:

  • постепенное и длительное развитие заболевания;
  • частое сочетание с остеохондрозом, остеопорозом, радикулитом.

Данная патология развивается преимущественно у людей пожилого возраста, в следствие многолетних тяжелых нагрузок на позвоночный столб и возрастных изменений в обмене веществ.

Причины заболевания:

  • Осложнение остеоартроза (прогрессирующие дегенеративное заболевание гиалиновой хрящевой ткани суставной поверхности. Проявляется в виде уменьшения размеров межпозвоночных дисков и увеличении давления на них).
  • В следствие различных травм:
    1. Растяжения.
    2. Переломы отростков.
    3. Межпозвоночные грыжи.
    4. Переломы позвоночника.
    5. Травмы таза и нижних конечностей, приводящие к нарушению опорно-двигательных функций.
  • Остеохондроз – искривление позвоночника. Чаще всего является причиной патологии у молодых людей до 30 лет.
  • Действие экзогенных и эндогенных факторов, приводящих к уменьшению поступления питательных веществ к суставу.
  • Дефицит кальция. Существуют три основных течения: нарушение обмена гормонов: повышение количества кальция в крови из-за сниженной секреции кальцитонина (гормон щитовидной железы) и увеличенной секреции паратгормона (гормон паращитовидных желез); нарушение всасывания кальция в тонкой кишке – мальабсорбция; низкое поступление иона с пищей и гиповитаминозы.
  • Постоянные динамические нагрузки, связанные с профессиональной деятельностью.
  • Постоянные статические нагрузки на спину в следствии малоподвижного образа жизни.
  • Люмбализация (появление шестого позвонка поясничного отдела позвоночника, в норме пять) и сакрализация (сочленение крестца с пятым позвонком поясничной области).
  • Наследственная предрасположенность.
Читать еще:  Евдокименко исцеляющая гимнастика при коксартрозе

Это отклонение поражает больше 60% населения обоих полов и разных возрастных категорий, особенно лиц пожилого возраста. Если заподозрили у себя проявления спондилоартроза, то необходимо в кратчайшие сроки обратится за помощью к квалифицированным специалистам, а именно врачу-невропатологу/травматологу.

Упражнения для лечения

Для лечения спондилоартроза применяется комплексная терапия, состоящая из лекарственных средств, массажа, лечебного питания и лечебных упражнений. Правильное применение лечебной физкультуры ускоряет выздоровление, способствует восстановлению нарушенной трудоспособности. Основной вид упражнений для лечения заболевания позвоночника сосредоточен в программе ЛФК. Лечебная физическая культура подразделяется на гимнастику, спортивно-прикладные упражнения (легкий бег, ходьба), физкультминутки, плавание.

С целью сохранения функциональных возможностей позвонков следует выполнять разминку прежде комплексов ЛФК.

Разминка (выполнять не менее 10 минут):

  • легкий бег в течении 3-5 минут;
  • наклоны головой в разные стороны;
  • вращательные упражнения для всех суставов;
  • наклоны туловища вперед-назад и повороты вправо-влево;
  • растяжка мышц верхних и нижних конечностей.

Комплекс №1

Исходная позиция лежа на спине, руки плотно прижаты к полу. Выполнять каждое упражнение при спондилоартрозе по 4-8 раз.

Список основных упражнений:

  1. Осуществлять медленные поочередные сгибания обеих ног. При движении старайтесь не отрывать стопы от пола.
  2. Поочередное отведение ног в стороны, пытайтесь скользить по полу.
  3. Упражнение «велосипед». Обращайте внимание, чтобы спина не отрывалась от пола, а ноги были подняты максимально высоко.
  4. Положив валик из полотенца или подушку в подколенную ямку, по очереди разгибайте и сгибайте ноги в коленных суставах.
  5. Выполнять подъемы ног по очереди на 90 градусов. Старайтесь держать ноги ровно.

Выполняйте лечебные упражнения только на твердой, ровной поверхности.

Комплекс №2

Исходная позиция лежа на боку (на не оперированной) с валиком между ног. Каждое упражнение выполняйте по 2 похода.

  1. Поднимите прямую ногу вверх – 15 раз.
  2. Отведите прямую ногу назад и вперед — 15 раз.

Комплекс №3

Исходное положение лежа на животе. Осуществите каждое упражнение не менее 8 раз.

  1. Поднимайте каждую ногу назад, стараясь держать ее прямой.
  2. Сгибайте ноги в коленных суставах.
  3. Упражнение «лодочка» (руки плотно прижаты по бокам): одновременно поднимайте туловище и нижние конечности.
  4. Округлите спину, напрягите плечи, при этом руки держите по бокам – растягивайте позвоночник, как можно больше (данную лечебную гимнастику сделайте 4 раза).
  5. Животом упритесь в пол и совершайте повороты верхней части туловища вправо и влево.

Если при выполнении упражнений возник дискомфорт или боль, немедленно прекратите занятие.

Комплекс №4

Данный комплекс важен, его следует выполнять как гимнастику при спондилоартрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника, и при радикулитах, остеопорозах, остеохондрозах.
Упражнения составил Бубновский С.М. врач-реабилитолог. Система заданий направлена на снижение болевого синдрома.

  1. Встаньте на четвереньки и опустите голову вниз, расслабьте все мышцы спины.
  2. Стоя в той же позиции прогибайте спину, то вверх, то вниз. Выполните 20 раз.
  3. Медленные выпады стоя в коленно-локтевом положении. Присядьте на левую ногу, а правую вытяните назад. Следите, что бы левая рука была вытянута вперед.
  4. Сделайте выпад и замрите. Выполняйте покачивающие движения. Спину при этом держите максимально ровно.
  5. Лягте на спину, руки опустите на пол, а ноги согните в коленях. Поднимайте таз до упора.
  6. Кувырки. Не обязательное упражнение. Делайте его 3-4 раза, если нет противопоказаний.

Во время обострения заболевания данную программу ЛФК не стоит выполнять.

По окончанию всех комплексов обязательно сделайте заминку. Так Вы не будете чувствовать боль в мышцах в последующие тренировки.

Правила выполнения ЛФК

Перед началом выполнения ЛФК обязательно обратитесь к доктору. Самолечение может привести к ухудшению здоровья. Следуйте советам врача и придерживайтесь комплексной терапии. Если лечащий врач не указал на перечень упражнений, не начинайте лечебную гимнастику без его одобрения.

5 основных правил выполнения ЛФК при спондилоартрозе:

  • Начинайте тренировку в одно и то же время ежедневно. Пропуски занятий снижают эффективность тренировок.
  • Следите за самочувствием. Если почувствуете ухудшение – немедленно обратитесь к врачу.
  • Упражнения выполняйте медленно и плавно.
  • Выполняйте лечебную гимнастику в присутствии родных.
  • Следуйте комплексу, который соответствует заболеванию.

В каких случаях нужна другая терапия

У любого метода лечения есть противопоказания. Это не обходит стороной и лечебную физкультуру. Проводить ее нельзя в случае, если у пациента:

  • тяжелое состояние;
  • имеются инфекционно-воспалительные процессы;
  • отсутствует эффективность от проводимых тренировок;
  • выполняемые упражнения приводят к ухудшению состояния (повышение артериального давления, одышка, головокружение, шум в ушах, появление резких болей);
  • стойкая артериальная гипертензия (выше 150/90);
  • сердечная, дыхательная, почечная или печеночная недостаточность;
  • облитерирующий атеросклероз нижних конечностей.

Стоит отметить, что упорное и постоянное исполнение всех правил лечебной гимнастики ускорит устранение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела, снизит болевой синдром и улучшит состояние. Если ранее был поставлен этот диагноз, занимайтесь лечебной физической культурой для профилактики обострения. Помните, что заболевание поясничного отдела легче предотвратить, чем лечить. Берегите свое здоровье!

Лечение спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Спондилоартроз пояснично-крестцового отдела позвоночника относится к дегенеративно-дистрофическим прогрессирующим патологиям. Для него характерно постепенное разрушение хрящевых тканей позвонков, с течением времени затрагивающее соединительнотканные и костные структуры. При отсутствии врачебного вмешательства патология может стать причиной потери работоспособности и инвалидизации. Спондилоартроз проявляется в утренней припухлости поясничного отдела позвоночника, скованности движений, развитии неврологических нарушений.

Причинами его возникновения могут стать травмы, эндокринные и системные суставные болезни, избыточные физические нагрузки, остеохондроз. Диагностировать заболевание помогают результаты рентгенологического исследования, КТ, МРТ. В лечении используются консервативные методы, но при выявлении тяжелого поражения позвонков проводятся хирургические операции.

Механизм развития и причины заболевания

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от АРТРОЗА существует. ” Читать далее.

Межпозвонковые диски могут повреждаться в результате различных патологий, в том числе воспалительных, что нередко затрудняет диагностирование спондилоартроза. Например, схожая симптоматика характерна для деформирующего спондилеза, сопровождающегося разрастанием костных тканей, формированием остеофитов, поражением дисков. При спондилоартрозе постепенно повреждаются не только костные и хрящевые ткани дисков, но и все структурные единицы мелких межпозвоночных суставов.

Читать еще:  Лечебная гимнастика для шейного отдела позвоночника

Заболевание начинает развиваться из-за деструктивных изменений хрящевых тканей. Они утрачивают плотность, гладкость, эластичность, не способны больше смягчать удары и толчки при движении. Изнашивание хрящевых тканей становится причиной истончения, уплощения, разрушения межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Спровоцировать патологический процесс могут внутренние и внешние неблагоприятные факторы:

  • травмы спины, полученные при сильном ударе или длительном сдавливании. Такие повреждения ухудшают питание тканей и приводят к их разрушению;
  • особенности строения хрящей, сухожилий связок, передающиеся ребенку от родителей. Нарушение синтеза коллагена, фибриногена, протеогликанов провоцирует замедление восстановительных процессов;
  • врожденные и приобретенные аномалии пояснично-крестцового отдела позвоночника. При нарушенном анатомическом строении суставных структур происходит быстрое изнашивание позвонков;
  • низкая двигательная активность. Малоподвижный образ жизни — одна из причин ослабления мышечного корсета и частого травмирования спины.

Мезпозвонковые диски могут разрушаться у людей с системными суставными патологиями. Например, при тяжелом течении ревматоидного или псориатического артрита деструктивные изменения затрагивают все мелкие и крупные сочленения, в том числе позвоночник.

Одна из специфических причин развития спондилоартроза, характерная только для пояснично-крестцового отдела — плоскостопие. При неправильной походке избыточные нагрузки на спину распределяются нерационально, провоцируя быстрое истончение дисков.

Клиническая картина

На начальной стадии заболевания возникают слабые, ноющие боли, интенсивность которых увеличивается во время ходьбы или при поднятии тяжестей. Дискомфортные ощущения усиливаются при активных занятиях спортом, длительном нахождении на ногах по роду службы (парикмахеры, продавцы, фармацевты). В утренние часы область поясницы слегка отекает, а первые движения даются с трудом. К обеду исчезает и припухлость, и скованность движений. Это организм в ответ на боль начинает вырабатывать гормоноподобные соединения с анальгетической активностью. Но по мере прогрессирования заболевания выраженность клинических проявлений повышается. Для спондилоартроза 2 степени характерны такие симптомы и признаки разрушения дисков:

  • боли становятся интенсивными, не стихают на протяжении дня;
  • часто происходят подвывихи позвонков, сопровождающиеся щелчками;
  • боль возникает не только при движении, но и в состоянии покоя — при попытке сменить положение тела, перекинуть одну ногу за другую;
  • во время ходьбы, при поворотах или наклонах корпуса слышится хруст при смещении позвонков;
  • скованность движений заставляет человека вносить коррективы в привычный образ жизни, избегать нагрузок;
  • с течением времени изменяется походка в результате искривления позвоночника;
  • ночью возникает «грызущая», долго не стихающая боль.

Нередко сформировавшиеся остеофиты защемляют чувствительные нервные корешки, нарушая передачу импульсов. Возникающие боли при этом настолько сильные, что иррадиируют в бедра, голени, живот, подлопаточную область.

При спондилезе 3 степени пояснично-крестцовый отдел может полностью утратить подвижность. Больной не способен совершать наклоны, повороты и даже находиться в вертикальном положении. Необратимые разрушения межпозвоночных дисков становятся причиной инвалидизации.

Диагностика

Даже “запущенный” АРТРОЗ можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим.

Диагноз выставляется на основании жалоб больного, особенностей симптоматики, изучении анамнеза. В процессе обследования проводится дифференцирование спондилоартроза от спондилеза, поясничного остеохондроза, ревматоидного артрита, подагры. Подтвердить первичный диагноз помогут результаты инструментальных исследований:

  • рентгенографии;
  • томографии — компьютерной или магнитно-резонансной;
  • ультразвукового исследования.

В диагностике спондилоартроза практикуется использование радиоизотопного сканирования с введением контрастного вещества. Если препарат неравномерно распределяется в позвоночном столбе, то это указывает на развитие воспалительного процесса.

Основные методы терапии

Как лечить спондилоартроз, знают только врачи узкой специализации — ортопеды, травматологи. Для устранения болей и отечности они назначают пациентам нестероидные противовоспалительные средства в виде мазей, таблеток, уколов. Лучшими НПВП в терапии спондилоартроза считаются:

Усилить и пролонгировать действие системных препаратов помогает одновременное использование наружных средств: Фастум, Вольтарен, Дикловит, Долобене, Артрозилен. При неэффективности НПВС в терапевтическую схему включаются глюкокортикостероиды — Триамцинолон, Преднизолон, Дексаметазон, Кеналог, Гидрокортизон.

Хорошо зарекомендовала себя подводная вытяжка при любой форме спондилоартроза. Такой способ лечения позволяет снизить нагрузку на пояснично-крестцовый отдел за счет увеличения расстояния между дисками. Вытяжка под водой помогает снизить частоту болезненных подвывихов позвонков.

Физиотерапевтические процедуры

Физиолечение рекомендовано больным со спондилоартрозом любой степени. Терапевтические процедуры не только улучшают самочувствие человека, но и предупреждают дальнейшее разрушение позвонков пояснично-крестцового отдела. Вот самые эффективные методы:

  • электрофорез. Его принцип действия заключается в проникновении в позвонки фармакологических препаратов под влиянием слабого электрического тока. Наиболее часто применяются растворы анальгетиков, нестероидные противовоспалительные средства, хондропротекторы;
  • УВЧ-терапия. На пояснично-крестцовый отдел воздействуют электромагнитные поля ультравысокой частоты. В пораженных тканях повышается температура, ускоряется обмен веществ и процессы регенерации;
  • магнитотерапия. Под действием статического магнитного поля в пораженные спондилоартрозом позвонки начинают поступать питательные и биологически активные вещества, а также молекулярный кислород;
  • лазеротерапия. На область поясницы воздействуют низкочастотным лазерным излучением. Улучшается состояние сосудов, возникает обезболивающий эффект, повышается неизбирательная резистентность организма.

В лечении спондилоартроза пояснично-крестцового отдела позвоночника активно используется массаж, применяются полезные грязи и минеральные воды. Остановить прогрессирование патологии помогают аппликации с озокеритом, парафином, компрессы с голубой и зеленой глиной.

Лечебная гимнастика и физкультура

При спондилоартрозе 1 и 2 степени больному рекомендованы регулярные занятия гимнастикой при условии отсутствия нагрузок на позвоночник. Сначала тренировки проводятся под присмотром специалиста, который подбирает комплекс упражнений индивидуально для каждого пациента. Затем можно тренироваться в домашних условиях 1-3 раза в день. Терапевтически наиболее эффективны такие упражнения:

  • лечь на спину и расслабиться. Медленно согнуть ноги, упираясь ступнями в пол. Затем, поочередно обхватывая колени руками, подтягивать их к туловищу;
  • сесть на стул или табурет. Наклониться вперед, стараясь дотронуться сначала до одной, затем до другой ступни;
  • стоя, прислониться спиной к стене. Сводить и разводить колени, а затем носки из стороны в сторону. При выполнении этого упражнения нельзя отрывать спину от вертикальной поверхности.

Нельзя сразу активно приступать к тренировкам — мышечный корсет укрепляется постепенно. Если во время тренировки возникает боль, то упражнения следует выполнять не в полную силу.

Основные виды лечения спондилоартроза пояснично-крестцового отдел позвоночника Фармакологические препараты, физиотерапевтические процедуры, укрепляющие методики
Лекарственные средства Нестероидные противовоспалительные средства, глюкокортикостероиды, миорелаксанты, разогревающие мази, комплексы витаминов и микроэлементов
Физиотерапевтические процедуры УВЧ-терапия, лазеротерапия, магнитотерапия, фонофорез, электрофорез
Немедикаментозная терапия Занятия лечебной физкультурой и гимнастикой, массаж, подводная вытяжка

Патология на начальной стадии успешно лечится 5-10 сеансами физиотерапевтических процедур. Поэтому ревматологи рекомендуют при появлении первых болей в пояснице обращаться за медицинской помощью. Это позволит купировать патологию, предупредить ее прогрессирование, избежать инвалидизации.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector